Fascia i vardagen

Fascia i vardagen handlar om hur man håller sig frisk och vad som händer när man blir sjuk.

  • Vad är Fascia och vilken roll spelar fascia för hur kroppen fungerar?
  • Hur fungerar lymfsystemet och  immunförsvaret och vad händer när vi blir sjuka?
  • Om olika kosttillskott och vad man kan göra för att hålla sig frisk
  • Varför är det så viktigt med rörelse och vad kan vara bra att känna till om Fascian för den som vill träna eller hålla på med idrott?

Podcast: Fascia i vardagen

Artiklar: Fascia i vardagen

Vanliga brister

Dagens livsstil bidrar till att många idag lider av näringsbrist av olika slag. Framförallt vad vi äter och dricker men även om vi stressar, hur vi sover, om och hur vi rör oss eller tränar, ute eller inne har stor betydelse.

Vanliga frågor & svar om Fascia

På den här sidan har vi samlat de vanligaste frågorna och svaren om Fascia. Här kan du även själv skicka in dina frågor om Fascia så publicerar vi ett svar inom kort.

Vad orsakar ryggvärk?

Ny forskning visar ett starkt samband mellan ryggvärk och inflammation i Fascia. Men varför får ryggvärk och vad händer egentligen när vi får ont i ryggen?

Träning för stärkt fascia

Hur tränar man för att stärka Fascian och förebygga skador? Vad är viktigt att tänka på vid rehabilitering av senskador och ligamentskador och varför är stimulation av enzymet lysyloxidas centralt.

Kan artros i en led läka?

Många har en bild av att ledbrosk inte kan läka eller att det tar så lång tid att det inte finns något hopp om man har artros. Men ny forskning visar att brosk läker lika snabbt som muskler – under rätt förutsättningar