Stress och socker skadar Fascians funktion

Den mat vi äter, och annat vi stoppar i oss, som alkohol, tobak mm, påverkar också hur vi och därmed fascian mår! Viss mat är mer inflammationsframkallande, vilket också är individuellt hur olika vi tål olika saker.

Vad vi säkert vet är att överflöd av socker (om vi inte förbränner det direkt) påverkar fascian mycket negativt och gör att den blir mindre elastisk. Höga blodsockernivåer skadar fascian och gör den stel.

Även stress påverkar fascian på samma sätt. Stress ger höga nivåer av stresshormonet kortisol i kroppen och kortisol i sin tur plockar ut socker ifrån sockerdepåerna och ger därmed höga blodsockernivåer.

En frisk kropp har en frisk fascia! För att fascian ska må bra krävs att den viskoelastiska gelen, flödar utan restriktioner, åt alla håll och nätverket av kollagenfibrer rör sig obehindrat och inte hindrar flödet.

Då befinner sig kroppen i balans, homeostas. Flödet av näring och avfall till och från celler, lymf- och blodkapillärer fungerar, kommunikation mellan celler fungerar, nervsystemet och alla vävnader i kroppen fungerar.

Sammansättningen av den extracellulära matrixen (ECM) är relativt stabil i en frisk vävnad. Vid en skada och läkeprocess ändras sammansättningen direkt. Specifika komponenter i ECM samverkar med celler för att skapa förutsättning för läkning, skapar inflammation, så att celler lätt ska kunna förflyttas och läka vävnaden. Ibland händer det att läkningen inte avstannar utan inflammationen blir långvarig, kronisk. Varför detta händer ibland vet man inte helt klart än.

Beställ Fasciaguiden här

Av Camilla Ranje Nordin, Lärare i Fasciakunskap & Fasciabehandling

Problem kopplade till Fascian

Är din Fascia sur?

Då den mat vi äter förbränns i kroppen bildas det nedbrytningsprodukter (metaboliter). Det kan bli sura eller basiska metaboliter, beroende på vad vi äter

Varför är det vanligare att kvinnor har ryggvärk?

Fler kvinnor än män drabbas av ryggvärk, vrickningar, korsbandsskador och liknande. Hur kan det komma sig?

Överrörlighet

Överrörliga personer bygger upp enorma spänningar i sin muskulatur som ger smärtsamma låsningar i leder, och de får ofta nerver i kläm.

Översträckning

Där kroppen blivit stel och stum klarar inte nervsystemet av att signalera läget så snabbt som det borde så vi hinner kontrollera våra rörelser.

Ärrvävnad

På samma sätt som kroppen bygger ärrvävnad vid skada i huden, byggs ärrvävnad upp i fascian inne i kroppen då den skadas. Därför kan vi få en kronisk nedsättning i rörligheten inuti efter en operation där fascia sytts ihop.

Försämrat flöde och rörlighet

Fascia som förtjockats, stumnat och fått försämrad glidförmåga ger en hel del symptom.

Brist på svavel och C-vitamin

Fascia har olika fasthet beroende på hur väl kollagen inlagras i vävnaden. Kollagenets proteiner byggs bland annat av svavel.

Skador

Man kan skilja på skador som uppkommer av slitage och belastning och skador som kommer av yttre trauman eller olyckor. En glidande orsak på skalan är olyckor som sker på grund av en kropp som under längre tid fått försämrad funktion och därför skadas.

Oxidativ stress – Håller din kropp också på att rosta?

För mycket fria radikaler leder det till oxidativ stress – ett tillstånd som kan få stora negativa konsekvenser för vår hälsa.

Stötdämpning

Tack vare den sammanlänkande bindväven kan vi absorbera en stöt genom hela kroppen. En smäll med foten in i en sten kan alltså ge en påverkan i slutet på den bindvävskedjan, ända uppe i skallbasen.

Varför drabbas så många kvinnliga fotbollsspelare av korsbandsskador?

Många skador efter ett långt uppehåll kanske inte är så konstigt. Men varför drabbas kvinnor av så mycket ligamentskador?

Inflammation och autoimmun inflammation

Inflammation är en mycket viktig funktion för att läka och bearbeta infektioner. Värme och smärta uppstår och immunförsvaret jobbar aktivt med att bearbeta bakterier eller läka en skada.

Sträckning – Ryggskott

Ryggskott följer samma mönster som översträckning. Vi har oftast byggt upp en spänning och stelhet som till slut försämrar reaktionen i nerver och muskler i det stela området.

Inflammation i Fascia orsakar smärta – nya upptäckter presenterade i Stockholm

Dr Heike Jäger, professor Karl Arfors och innovatören Hans Bohlin presenterade den senaste forskningen kring Fascia, inflammation och Fasciabehandling i Stockholm, maj 2017.

Har mina problem med Fascia att göra?

De flesta frågor vi får handlar om olika problem och besvär kopplade till Fascia. Hur kan Fascia innebära ett nytt sätt att behandla och förebygga problem?

Vikten av C-vitamin vid graviditet, förlossning och gulsot hos nyfödda.

Många forskare menar att gravida bör äta 5-6 gram C-vitamintillskott per dag. C-Vitamin bidrar till bildning av fascia och förbrukning ökar under stress.

Kan artros i en led läka?

Många har en bild av att ledbrosk inte kan läka eller att det tar så lång tid att det inte finns något hopp om man har artros. Men ny forskning visar att brosk läker lika snabbt som muskler – under rätt förutsättningar

Sjukdom är överskott av oxidation

Sjukdom är överskott av oxidation, Redox Fysiologi-överskott av oxidation, större än reduktion

Vad orsakar ryggvärk?

Ny forskning visar ett starkt samband mellan ryggvärk och inflammation i Fascia. Men varför får ryggvärk och vad händer egentligen när vi får ont i ryggen?

Intresset för Fasciabehandling växer: ”Fasciaproblem är ofta underdiagnostiserat”

David Lesondak har arbetat med manuell behandling i över 25 år och specialiserat sig på myofasciell smärta. Han har länge försökt förklara vad fascia är, liksom fördelarna du får från att behandla olika problem med fascial behandling.

Ryggvärk

En genomgång av olika former av ryggsmärta som lumbago/ländryggssmärta, ryggskott och vanligt ryggont

Stress och socker skadar Fascians funktion

Vad vi säkert vet är att överflöd av socker påverkar Fascian mycket negativt och gör att den blir mindre elastisk. Även stress påverkar Fascian på samma sätt.

Problem kopplade till Fascian

Fascia är ett system av flexibel och rörlig bindväv som omsluter allt i hela kroppen. Om vårt fascia-system mår bra, då mår vi bra, men när fascian blir stel, spänd eller inflammerad får det konsekvenser.

Har Cancer med Fascia att göra? Nya insikter presenteras på kongress i Boston

Nya upptäckter väcker nya insikter och genom att titta på kroppen på ett helt nytt sätt får vi nya perspektiv och förklaringar på besvär som ryggvärk, övervikt, diabetes och till och med cancer.

2 kommentarer

Kommentarer är avstängt.