151. Fascia för fotbollsspelare, undvika skador & öka prestation
Hur påverkas fascian av att spela fotboll? Hur kommer det sig att vissa fotbollsspelare är så bra på att undvika skador
Hans Bohlin är en svensk innovatör och grundare av Atlasbalans
2010 började han ställa frågor som ”Varför får folk återkommande problem med ländryggen?” och ”Vad är den egentliga orsaken?” – och han blev förvånad när han upptäckte att dessa frågor inte hade några svar.
Kanske är det Hans bakgrund inom näringslivet och den ständiga drivkraften att förenkla och effektivisera som lett till nya frågeställningar och nya perspektiv. Klart är i alla fall att han inte gett sig och de senaste åren förmodligen plöjt igenom fler forskningsrapporter (ca 500 st) än någon annan svensk företagsledare.
”Hans Bohlin har så originella tankar, han är inte förstörd av gamla perspektiv, han ställer annorlunda frågor och han hittar väldigt intressanta samband” – Professor Karl E Arfors
Hur påverkas fascian av att spela fotboll? Hur kommer det sig att vissa fotbollsspelare är så bra på att undvika skador
Skador påverkar träning, prestation, psykologin och i värsta fall kan skadan göra att du aldrig når upp till samma nivå eller till och med måste lägga av.
Rörlighet, avslappning och smidighet är inte bara bra för att förebygga skador – det är också en nyckel till ökad prestation.
Upptäck hur intravenöst C-vitamin kan påverka välmåendet och om vi har brist på C-vitamin. Läkare Mareike Claussen förklarar fördelarna och riskerna med denna trendiga behandling.
Idag driver han passionerat Fasciaklinikerna Höganäs där han med personal vecka ut och vecka in hjälper människor som vill må bra.
Vi blir bokstavligen vad vi gör. Vår fascia omformas för att anpassa sig till vad vi utsätter oss för – och vi måste röra på oss för att kroppen ska fungera.
Du har kanske hört att allt är frekvenser, men vad är frekvenser egentligen? Av någon anledning har vi människor svårt att förstå att vi är en del av naturen, en del av den här planeten
Fötterna bär upp hela din kropp, det är din kontakt med marken du går på. Samtidigt finns det någonting slående i att fötterna sitter längst ifrån huvudet, i en kultur som är så fokuserad på det intellektuella.
Varför klipper vi navelsträngen? På riktigt, varför? Ny forskning om fördelarna med sen avnavling har väckt en debatt
Fascia är ett sätt att förklara hur vår kropp fungerar som en helhet och varför vi påverkas av så många olika saker.
Spända muskler har nog de flesta varit med om och många är väl införstådda med snedställda bäcken och dålig hållning, men hur ser det här ut på insidan?
Hur lång tid tar det, hur många behandlingar behöver jag och vad behöver jag lägga ner på det här? Kan jag ens bli frisk?
I över tio år har vi försökt förstå och förklara vad fascia är, varför det är så viktigt att förstå och hur hela vår uppfattning om kroppen och människan förändras när vi ser på oss själva som levande.
Vi blir vad vi äter. Alltså bokstavligen. Det du äter är de byggstenar som kroppen byggs upp av, din kropp består alltså av vad du har ätit.
Jag har några i min omgivning som nu börjat gå på behandling hos en kinesiolog med biomagnetism. Har jag förstått det rätt så läser hon av dem med magneter och behandlar dem med magneter.
Avsnittet handlar om hur Fasciaguiden startade, mitt första möte med Per, vad som egentligen har hänt sedan lanseringen 2020 och om den förändring vi står inför nu.
Kroppen lever, den rör sig i och det är konstanta flöden, konstant förändring och allting sitter ihop. Den levande kroppen är ALDRIG stilla – så hur visar vi det?
Vi går igenom hur forskning faktiskt görs och vad man egentligen kan dra för slutsatser om hur något påverkar en levande kropp genom att göra studier utanför kroppen i en artificiellt miljö, helt utan liv, flöde och cellkommunikation
Vi går igenom hur forskning faktiskt görs och vad man egentligen kan dra för slutsatser om hur något påverkar en levande kropp genom att göra studier utanför kroppen i en artificiellt miljö, helt utan liv, flöde och cellkommunikation
Visste du om att du just i detta pågår en ljusshow med miljontals blinkande ljus inuti din kropp? Vid ämnesomsättning bildar nämligen alla levande organismer det som kallas biofotoner.
Lärare rapporterar om att allt fler elever har låg energi, lågt fokus, problem med kost, sömn och studier hur får man unga människor att bli intresserade för hälsa, kroppen och för att hand om sig själva.
Hur fungerar inflammation, vad innebär kronisk inflammation och hur förändrar kunskapen om fascia och den levande kroppen synen på inflammation, flöde och läkning?
Fascia är nätverket av fiberproteiner som omsluter allt i kroppen, från muskler och skelett till organ och celler.
Fascia är också flödet som rör sig mellan alla celler.
Fascia är nätverket av fiberproteiner som omsluter allt i kroppen, från muskler och skelett till organ och celler.
Fascia är också flödet som rör sig mellan alla celler.
Understanding the living body is quite a complex thing – but there is a simple way to understand the function of the body by understanding Fascia.
It might be a simple question, but it literally takes hours to answer it.
Fascia is the connective tissue that encapsulates everything in the body, from muscles and skeleton, to organs and cell.
There is an ongoing global revolution in anatomical research, profoundly changing the way we look at the human body. The reason? Fascia!
I december 2023 lanseras The Fascia Guide, en ny podcast på engelska. Men det här är inte en översättning av den svenska podcasten, det är ett nytt upplägg
Hur får vi i oss D-vitamin i Sverige under vinterhalvåret? Hur har vår förändrade livsstil påverkat vår förmåga att bilda D-vitamin med hjälp av solljus – och varför kan det vara direkt farligt med LÅGT kolesterol?
Vi kan också konstatera att stress är otroligt farligt för oss – och det handlar avsnitt 127 av Fasciaguiden om
Psykisk ohälsa är ett av våra absolut största folkhälsoproblem och givetvis läggs mycket energi och resurser på att hitta en lösning.
Den första november 2023 lanserades fasciareserachdatabase.com – världens största publika forskningsdatabas om Fascia.
Oxytocin är för många känt som ”lugn och ro”-hormonet och vi tillverkar själva hormonet när vi mår bra, vilket även påverkar människor och djur runt omkring oss.
I vår kultur har vi svårt att förstå det levande. Forskning om framförallt vatten, fascia, och tarmflora tvingar oss att ompröva tidigare givna sanningar om hur saker fungerar.
Vad händer när vi gör observationer som inte stämmer överens med vad vi tidigare trott om hur världen ser ut och fungerar?
Är det farligt att stretcha? Vad händer i kroppen när vi rör oss på ett visst sätt och vilket är egentligen det bästa sättet att röra sig på för att se till att Fascian mår bra?
Ju mer vi lär oss om kroppen, om människan och om det levande, desto mer hänförda blir vi
Om vi faktiskt tog till oss all den nya forskningen som kommit de senaste 10-20 åren om t.ex. Fascia, kvinnokroppen, tarmfloran, ryggvärk och vatten så skulle vi kunna ta fram helt fantastiska lösningar på väldigt stora samhällsproblem.
Ryggvärk är den tredje vanligaste diagnosen vid långa sjukskrivningar och länge har det varit svårt att förklara varför man får ont i ryggen.
Bara i Sverige drabbas tusentals människor årligen av Whiplashskador. Whiplash är dock svårt att diagnosticera och ännu svårare att behandla inom konventionell vård.
I arbetet med att förstå Fascia & den levande kroppen har vi kunnat konstatera att allt som lever har ett flöde och att allt liv kräver vatten.
I takt med att vi blir äldre förändras kroppens produktion av kollagen – vilket påverkar det nätverk av Fascia som finns runt varenda cell i hela kroppen.
Vi är en helhet, en kropp, en varelse och det finns ingen separation i kroppen – allting sitter ihop med allting.
Vad är en muskel, vad är ett organ & vad är den levande våtdräkten?
Vad är egentligen kalorier och hur hänger det ihop med näring? Hur ser vi egentligen på kost här i Sverige och Norden
Det här avsnittet av Fasciaguiden handlar om inlärning och om bland annat hur du kan få ut olika saker av just den här podcasten beroende på hur och varför just du lyssnar.
Elektrisk stimulering kan snabba på även sårläkning även för svårläkta sår hos äldre och diabetiker visar en svensk studie från Chalmers 2023. Det leder till ett samtal om elektricitet, läkning och vattnets fjärde fas.
Att lyssna på kroppen eller att känna efter är garanterat begrepp som de flesta både hört och någon gång fnyst åt.
Varför måste vi äta fett? Vilket fett ska vi äta och hur ska vi tänka när vi väljer livsmedel?
Vad innebär det för dig som människa när du lär dig mer om hur kroppen fungerar? Hur använder du kunskap om din egen kropp i ditt vardagliga liv?
Vad händer i kroppen när vi får i oss antioxidanter, hur samspelar antioxidanter med hormoner och varför behöver vi ta hänsyn till exempelvis livsstil, miljö och odling för att avgöra vad vi behöver för att må bra?
100 % smak, inga kalorier, inget socker. I reklam för produkter med sötningsmedel framställs sötningsmedel som harmlöst och med namn som zero och light får vi intrycket av att de i princip inte har något som helst påverkan på kroppen.
Vad är socker och vad händer i kroppen när vi äter socker? Varför får man sockertoppar & humörsvängningar och varifrån kommer sockersuget?
Vad säger vetenskapen om Fascia och Fasciabehandling? Naturvetenskaplig forskning är otroligt bra för att ge en avancerad förståelse för delar, yttre skeenden, funktioner och samband.
Säsong två av Fasciaguiden handlar om förlossning, om graviditet och om alla de konsekvenser som kommer av hur livet får sin början.
Hur påverkas kroppens förmåga att tillverka energi av våra upplysta hem, starka skärmar och vår artificiella dygnsrytm?
Visste du att majoriteten av din kropp inte ens är du? I själva verket bor miljarder mikroorganismer i din tarm.
Insikten att jorden är rund och inte platt leder till att vi kan dra andra slutsatser om hur världen fungerar. På samma sätt håller insikten om att kroppen lever och inte är död på att förändra sättet vi förstår hälsa, värk och smärta.
I flera tusen år har man inom traditionell kinesisk medicin använt det meridiansystem som vi i väst kanske mest förknippar med akupunktur.
Energimedicin har funnits i över hundra år, men trots mängder av seriös forskning av såväl läkare som professorer har förståelsen för kroppen som energiflöde inte blivit allmän accepterad.
Hur påverkas kroppen av månen och andra naturfenomen? Har du koll på när det är fullmåne nästa gång?
I princip alla känner till PH-värde, men visste du att PH-värde i själva verket är en laddning?
2022 var ett minst sagt spännande och händelserikt år – inte minst när det gäller Fascia och allt som hör till.
Hur erfarenheter sätter sig i kroppen och stärker oss som människor. Erfarenhetsbaserad kunskap är något som alla människor har till viss del, alla kan få och de där säkra, trygga människor har gott om.
Visste du att kvinnokroppen bygger om sig själv två gånger per månad? Carla Stecco, professor i anatomi, presenterade två storslagna upptäckter på Fascia Research Congress 2018.
Hur påverkas Fascian av det vi är med om och varför är Fascia den potentiella bryggan över till en ny helhetsförståelse?
En levande kropp lever, den är full av liv och ett konstant flöde. Men hela den moderna förståelsen för kroppen bygger från början på studerandet av döda kroppar.
Hur skiljer sig ett samhälleligt sår mot ett personligt trauma och varför är det viktigt med ett samtalsklimat som är öppet och inriktat på förståelse snarare än dömande?
De senaste årens forskning utmanar tidigare idéer om vad sjukdom är och varför de uppstår. Hur stor roll spelar egentligen genetiken och hur viktig är miljö och livsstil?
Intresset för Fascia har exploderat och vi har fått mängder av frågor om Fascia och olika problem.
Rädsla kan vara paralyserande och leda till att vi tar dåliga beslut eller gör dumma saker.
Om du tittar på människorna runt omkring dig så ser du att vi är lika men ändå väldigt olika – och vi är precis lika unika på insidan
Bara de senaste månaderna har Fascia omnämnts på helt nya sätt, i helt nya sammanhang
Hur kan dålig hållning leda till olika besvär som t.ex. Frozen Shoulder?
Hur kan dålig hållning leda till olika besvär som t.ex. Frozen Shoulder?
Ny forskning om Fascia vänder verkligen upp och ner på vissa tidigare sanningar.
Behandling av ett snedställt bäcken. Vissa ser det som det mest grundläggande och självklara som finns – andra menar på att det varken kan vara snett eller kan behandlas.
Försöker våra kroppar säga oss något, och i så fall vad? Vad innebär det att känna efter, lyssna på kroppen och vara närvarande i stunden?
Forskningen kring Hyaluronsyra har tagit ordentlig fart bara de senaste åren.
Vad har vi för vetenskaplig grund bakom våra påståenden om Fascia? Hur kan man vetenskapligt förklara vad som händer under en Fasciabehandling?
De senaste åren har vi stött på ett otroligt märkligt fenomen. Vi har nämligen fått helt fantastiska, rent av löjligt bra resultat, vid behandlingar på mässor.
Vad händer när vi gör observationer som inte stämmer överens med vad vi tidigare trott om hur världen ser ut och fungerar?
Hur utvecklas livet? Nya insikter om embryologi från British Fascia Symposium 2022 vänder upp och ner på våra idéer om vad som händer de första åtta veckorna efter befruktning.
Om de som jobbar med att hjälpa och om de utmaningar de står inför. Om att brottas med stress, oro och tidsnöd – och samtidigt behöva dyka upp och vara närvarande i varje kundmöte.
Det kanske låter komplext, men ny forskning om Mekanotransduktion visar hur kroppen med hjälp av rörelse kan starta kemiska processer, celldelning, omstrukturering och läkning
Om vattnets fjärde fas, EZ water, hur vatten har många fler egenskaper än vad man tidigare trott och vad det innebär för kroppens funktion.
Var kommer drivkraften att hjälpa andra människor egentligen kommer ifrån & vad är bra att känna till om man vill hjälpa människor förstå och uppnå sin fulla potential.
Vad händer om man ser kroppen som en helhet? Vad kan en människa bli? Hur kan vi hjälpa varandra att förstå och uppnå vår fulla potential?
Det finns en helt otrolig medicinalväxt med fantastiska hälsoeffekter som växer snabbt, är enkel att odla och som är en av världshistoriens mest odlade växter.
Vad händer om man ser kroppen som en helhet? Vad kan en människa bli? Hur kan vi hjälpa varandra att förstå och uppnå vår fulla potential?
Vad innebär det om kroppen är sur, basisk eller neutral? Vilka system reglerar pH-balansen i kroppen och vad händer i kroppen när vi blir för sura?
Sökandet efter svar på vad en kropp är fortsätter & det börjar bli tydligt att känseln är en nyckel till hur vi förstår vad en kropp är & vad vi är
Vad innebär det om kroppen är sur, basisk eller neutral? Vilka system reglerar pH-balansen i kroppen och vad händer i kroppen när vi blir för sura?
En av Fascians absolut viktigaste funktioner är ta emot och avlasta tryck – alltså att hantera allt vi dagligen utsätter kroppen för.
Sökandet efter svar på vad en kropp är fortsätter & det börjar bli tydligt att känseln är en nyckel till hur vi förstår vad en kropp är & vad vi är
Med fokus på ett sinne i taget, syn, hörsel, doft, smak och känsel tar vi oss ann frågan om hur vi egentligen upplever vår kropp och vad det innebär
Vi pratar ofta om att Fascia är ett nytt perspektiv och ett helt nytt sätt att se på kroppen. Men vad innebär det för oss, rent praktiskt i vår vardag?
Vid en första anblick verkar det som en enkel fråga och det känns som att svaret är enkelt – men vad är en kropp?
Hur lär man sig förstå Fascia – och hur förklarar man vad Fascia är, vad en kropp är och varför det är så annorlunda?
Ett hett område inom läkarvetenskap är mitokondriell dysfunktion, ett tillstånd som har kopplats ihop med vanliga folksjukdomar, kronisk trötthet och psykisk ohälsa.
Kan man använda mat, vitaminer och mineraler som behandling vid sjukdom? Om en grupp läkare som fått helt otroliga resultat genom att gå en annan väg,
Kan man använda mat, vitaminer och mineraler som behandling vid sjukdom? Om en grupp läkare som fått helt otroliga resultat genom att gå en annan väg,
Hur vi ser på kroppen, på läkning, på individ- och situationsanpassad behandling och varför driver vi Fasciaguiden?
Vad innebär de senaste årens ökade digitalisering för oss som människor och varför är det viktigt med beröring & närvaro?
Vad händer i kroppen när vi blir sjuka? Hur fungerar immunförsvaret och vad kan vi göra för att undvika att bli sjuka?
Vad händer i kroppen när vi blir sjuka? Hur fungerar immunförsvaret och vad kan vi göra för att undvika att bli sjuka?
En ny forskningsartikel om mental hälsa resulterar i ett samtal om bl.a. kost, näring, ADHD, mitokondriell dysfunktion och epigenetik
Flöde, piezoelektricitet, kroppens kommunikation, vattnets fjärde fas – och en osannolikhistoria om en kille från Färöarna som inte tog sitt liv.
Genom att bli delägare i Fasciaklinikerna hjälper du oss att hjälpa ännu fler människor – samtidigt som du indirekt stöttar Fasciaguiden
I dagens avsnitt ska vi bena ut hur överrörlighet och EDS hänger ihop med Fascia och vad man kan göra för att bli bättre.
Med utgångspunkt i fibromyalgi, lymfödem och allmän kronisk smärta börjar Fasciaguiden nysta i det som ofta kallas ”kvinnoproblem”
Axel har fått barn och det leder till reflektioner kring vad liv egentligen innebär och hur insikter dessa insikter kan tillämpas praktiskt
Stress är idag en del av mångas vardag, men hur påverkas kroppen av stress – och varför är det så otroligt viktigt att hitta en lugn stund?
Fasciaguiden LIVE med frågor från publiken om bl.a. vitaminer och hur man tar hand om kroppen
Ingen annan enskild molekyl är så viktig för hälsan som Magnesium och brist orsakar mängder av sjukdomar
Varför får man artros? Vad beror diskbråck på? Kan man bli av med kronisk ryggvärk och i så fall hur?
Hur fungerar det endokrina systemet och på vilket sätt påverkas kroppens funktion av våra hormoner?
Vad händer egentligen med en kropp som blir rörlig, avslappnad, som kommer i balans och får en bättre hållning.
Dagens avsnitt av Fasciaguiden handlar om ryggvärk, nackproblem, löparknän, tennisarmbågar, diffus smärta och mycket mycket mer.
Vad är fria radikaler, hur påverkar de kroppen och vad kan man göra för att se till att kroppen inte rostar?
Hur påverkas vi av vad vi äter? Är det viktigt hur vi äter, eller med vilka vi äter?… och vad händer om vi INTE äter?
Hur rör vi oss idag, hur ska vi röra oss och vad får rörelsen för positiva, och negativa, konsekvenser för kroppen?
Det kan låta banalt, men rätt sorts andning kan både balansera kroppen, starta läkning och minska tryck
I det är avsnittet sammanfattar vi hela serien fram till idag. Vad har vi egentligen kommit fram till och vart tar vi vägen härnäst?
De flesta tror att vi blir sjuka pga att bakterier och virus angriper kroppen. Men hur väl stämmer den idén överens med verkligheten?
Vad vet man egentligen om Fascians funktion och vad som påverkar Fascians förmåga till återuppbyggnad – och hur kan vi använda den kunskapen i vår vardag?
Fascia är det elastiska, sammanhängande nätverk i kroppen, som sträcker sig från ytan av huden ner till cellernas kärnor – men vad betyder det egentligen?
Det är en enkel idé: vi spelar in avsnitt varje fredag med Camilla Ranje Nordin som läst över 2000 forskningsrapporter. Vad vill du att vi frågar henne om?
Vi vet att kroppen påverkas av våra tankar och känslor – men vad tänker vi egentligen och var kommer våra tankar ifrån?
Vad är elektromagnetiska fält? Hur fungerar den ursprungliga elektriska miljön och vad innebär det för människor och djur att den miljön inte har existerat sedan 1889?
Vi behöver en ny modell för hur vi ser på och förstår kroppen, som tar hänsyn till fascia och till varje individs unika hälsotillstånd. Men hur kan en sådan modell se ut?
Varför blir vi egentligen sjuka? Med hjälp av ett ekologiskt tänkande och ny forskning om Fascia och vår tarmflora söker vi i dagens avsnitt efter svar.
Ekologi är en vetenskapstradition som utgår från relationer, konsekvenser, mångfald & störningar – och ett helt nytt sätt att förstå kroppen.
Fascia tvingar oss att tänka annorlunda – men hur gör vi det när vi har förberett oss hela våra liv på att tänka i delar och inte i helhet INTE förstå Fascia.
I det avslutande avsnittet på temat fascia & förlossning delar Cayenne och Hans med sig av sina erfarenheter kring förlossning och konsekvenser av förlossningsskador.
Hur vi ser på smärta som individer och som samhälle? Och hur skulle den optimala förlossningsvården kunna se ut?
Hur påverkas vi som människor (alltså både kvinnor och män) av hur vi föds, av graviditet och av den kvinnliga cykeln?
Säsong två av Fasciaguiden handlar om förlossning, om graviditet och om alla de konsekvenser som kommer av hur livet får sin början.
Vad händer med oss och vår relation till vår kropp när vi placerar all lycka, alla drömmar och alla ambitioner i framtiden?
Insikten om att Fascia ÄR kroppen helhet förändrar hur vi ser på kroppen – men vad innebär det här för oss som människor och hur vi lever våra liv?
Det sjätte avsnittet handlar om det motstånd som finns mot en viss typ av forskning, en viss typ av tänkande och ett nytt sätt att se på kroppen.
När den vetenskapliga förståelsen för kroppen är fragmenterad är det svårt att lägga ihop delarna till en helhet. Det blir lite som att lägga pussel – utan en bild att utgå ifrån. I det här avsnittet försöker vi lägga det här pusslet – och under resans gång så börjar bilden att växa fram.
I det här avsnittet pratar vi om vad vi vet idag, om Fascians funktion och om nya sätt att förstå bl.a. cancer och diabetes – och vad det här får för konsekvenser för framtiden.
Bakgrunden till forskningen om Fascia, vårt nätverk av bindväv som omsluter allt i kroppen, från muskler och skelett, till organ och celler
Finns det ett tankefel i den moderna naturvetenskapliga forskningen? För att söka svar gör vi en idéhistorisk resa till början av 1600-talet
I det första avsnittet av Fasciaguiden börjar vi från början. Hur ser vi egentligen på vår kropp? Vad får det för konsekvenser? Och finns det olika sätt att se på kroppen?
Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa värk och smärta.
Från Newton, till Einstein, till dagens snabbväxande fasciaforskning. Hur förstår vi saker ur ett annat perspektiv?
Dr Heike Jäger, professor Karl Arfors och innovatören Hans Bohlin presenterade den senaste forskningen kring Fascia, inflammation och Fasciabehandling i Stockholm, maj 2017.
During the last couple of years we have developed a simple but powerful method of communication, used by hundreds of health professionals, to inspire their customers & improve relations.
Banbrytande ny forskning visar hur kollagenproduktionen över hela kroppen påverkas av könshormoner, som t ex östrogen. Läs mer här
Recently, a German researcher showed that the connective tissue in a human transports 15 l of water in 48 hours, which is a relatively large amount compared to for example the amount of blood and the lymphatic system.
David Lesondak is a structural integrator and a myofascial specialist who has been working for many years trying to explain what fascia is, as well as the benefits you get from treating different problems with fascia treatment. In an interview at the Fascia Research Congress in Berlin 2018, he describes the basics of what fascia is and what challenges it is facing in the strive for recognition in the medical field.
Why do all “experts” on TV say that we don’t need or that it’s harmful to take extra vitamin C?
Exclusive interview with Gil Headly explaining how Fascia changes the perspective on how we look at the body at the 2015 Fascia Research Congress in Washington DC.
In the 70s when the orthopedic surgeon Dr. Stephen Levin was at a natural history museum and saw the wires holding up the neck of a dinosaur, he did not get the picture to go together. How could his neck have been held up originally?
By beginning to see the body as something that is alive, and not something that is dead, we have been able to begin to notice other things.
One of the best ways to keep yourself healthy, free from pain and injuries is to take care of your Fascia. Here are 9 tips on how to take care of your Fascia.
What do we know about the Fascias function and what affects the Fascias ability to rebuild – and how can we use that knowledge in our everyday lives?
New research shows that low back pain is caused by inflammation in the Fascia. But why are we getting low back pain and what happens in our body when we get back pain?
Fascia research has sparked a wildfire of new insights that are challenging conventional belief about how the body works – and the latest insights are presented at the 2018 Fascia Research Congress in Berlin.
The new discoveries and knowledge about Fascia has taken us back to an observing stage – we have to investigate our surroundings to get an understanding for what to measure.
Most of the questions we receive are about various issues and discomforts related to Fascia. How can Fascia represent a new way to treat and prevent problems?
What we do know for sure is that the abundance of sugar has a negative effect on the fascia and makes it less elastic. Stress also affects the fascia in a disadvantageous way
A lot of injuries after a long break might not be that unusual – but why do so many female athletes suffer from cruciate ligament injuries?
From Newton, to Einstein, to the new wildfire of Fascia Research. How do we understand things from a different perspective?
At the 2015 Fascia Research Congress in Washington DC, Tom Myers, the author of Anatomy Trains, gives a short introduction to Fascia and how new research changes the way we look at pain and discomfort.
Fascia is a network of connective tissue, without beginning and end, which encloses everything in the whole body, from muscles and bones, to organs and cells. But what does that mean?
The function of the articular cartilage is to reduce friction between the two articular cartilage surfaces and facilitate sliding when the joint moves, and to absorb the load when the joint is exposed to pressure, compression
Fascia or interstitium? Two different terms for the body’s “newly discovered” largest organ.
David Lesondak describes how stretching the fascia is vital for rehabilitation from injury at the 2018 Fascia Research Congress in Berlin
On the Fascia Guide FAQ we have gathered the most common questions and answers about Fascia. Is there anything you would like to know? Visit the page and submit your question.
Recent research in recent years shows that Fascia has a much greater significance for health, aches, and pain than previously believed.
In early 2013, a German documentary was broadcast based on the latest research on the Fascia. It provides a very basic introduction for newcomers. To help you get a quick overview of Fascia, we have cut together a 10 minute version.
“Fascia – The Body’s Network Without Beginning or End” is a documentary about how new research profoundly changes the way we look at the living human body.
You probably know that the immune system is our defensive wall protecting us from the threats from the outside world – but do you know how it works and how to boost it?
Fascia research has sparked an ongoing global revolution in the anatomical research field. In The Fascia Guide Research Database we have gathered hundreds of research articles about fascia.
The concept of Fascia Lines is a great way to understand how the body functions and how treatment can be optimized to increase mobility and functionality. The main principle is that muscles, no matter what they do individually, also affect tissues throughout the entire body.
Diseases are an excess of oxidation – Redox physiology is an excess of oxidation greater than reduction.
Dr Heike Jäger, Professor Karl Arfors and innovator Hans Bohlin presented the latest research regarding Fascia, inflammation and Fascia treatment in Stockholm, May 2017.
What is Fascia? New research shows that it is more than the layer around the muscles. It is a network without beginning or end, from the skin, through the entire body, to the smallest cell.
Fascia is a new perspective, a completely new way of looking at the body, a new way of conducting research and a new way of understanding the world. So how do you learn to understand Fascia?
Vitamin C has many different actions in the body. It is a coenzyme, which assist in various physiological processes in the body and it is a powerful antioxidant.
New research leads to insights and by looking at the body in a completely new way we get new perspectives and explanations to symptoms and diseases. At the 2015 Joint Conference on Acupuncture, Oncology and Fascia in Boston, research was presented regarding Fascia and Cancer
Tom Myers is perhaps best known for his book Anatomy Trains, where he describes the Myofascial lines which help us understand movement and functions of the body
Look at a ballet dancer, a gymnast or a drummer and study their movement, feeling, timing, it is easy to be fascinated by how fast it is. Fascia helps us understand how the body is able to function in such an incredible way.
Exercise increases collagen production in tendons, ligaments and all Fascia. To stimulate collagen formation in tendons and ligaments, it doesn’t matter if the exercise is eccentric (muscle contraction during extension) or concentric (muscle contraction during shortening).
Strolling under the skin is a fascinating journey inside a living body. With small camcorders, Dr. Jean Claeude Guimberteau has managed to capture how Fasica actually looks in a living human body.
Vitamin C is good for the immune system, but did you know that it also supports tissue regeneration or that we use up 7 times more Vitamin C during stress?
”Fascia and the Living Body” is a document about the scientific understanding of the body as a living whole.
Here are three major reasons why the Fascia’s central importance to the body’s functionality is not nousehold knowledge. It might be helpful to bare these in mind when relating to current and previous research.
Exclusive interview with Dr Stephen Levin, the worlds leading expert on Biotensegrity, at the Fascia Research Congress 2015.
To truly understand Fascia, you must understand the whole. But how do you do that if you have trained all your life to divide and separate?
In 2015 veterinary Vibeke S Elbrønd published the first report on Fascia and horses. Through autopsy she found that the horse has the same kind of chains and networks of connective tissue through the body, as found in humans.
In 2015 veterinary Vibeke S Elbrønd published the first report on Fascia and horses. To make that happen she had to learn all there was regarding fascia, she had to become a fascia expert.
Keep the flow of lymph alive! What can I do to increase the lymph flow?
Fascia is a system of flexible connective tissue encapsulating everything in the body. If the system is running smoothly, all is fine, but when some parts become stiff, tense or inflamed, there will be consequences.
Connective tissue / fascia is an incredibly adaptable and plastic tissue. It is transformed, remodeled and strengthened or weakened according to the mechanical stimulation (load) to which it is exposed. If we don’t move, the tissue will diminish.
The fascial network exists in various compositions, structures, and configurations throughout the entire body and is a crucial and essential part of the body’s function…
Get a deeper introduction to new Fascia Research with the 2018 German documentary ”The mysterious world under the skin”.