Översträckning

Fascian innehåller mängder av receptorer, längs längre stråk, mellan kotor, längs muskler osv. Dessa receptorer läser av och signalerar i vilken position vi är och hur vävnaderna töjs. Vid övertöjning känner vi en brännande känsla. Både muskler och bindväv kan övertöjas, men framför allt skadas muskelfibrer som kraftigt tänjs ut. Reaktionen på en sådan skada är oftast en efterföljande kramp i området runt skadan.

Försämrad positionsavläsning är ofta orsak till att vi lätt översträcker och skadar oss i områden som sedan tidigare stelnat. Där kroppen blivit stel och stum klarar inte nervsystemet av att signalera läget så snabbt som det borde så vi hinner kontrollera våra rörelser.

Det här kan så klart undvikas genom ergonomiska avvägda rörelser där vi bara rör oss så snabbt och avancerat som vi känner att vår kropp är redo för just den dagen. Det är ofta vid stress eller slarv som vi misslyckas med det och gör oss illa.

Därför är klassisk bindvävsmassage inte speciellt rolig. Den bränner och gör oerhört ont. Vibrationer som återställer fascians vätskebalans och rörlighet är långt mycket skönare.

  • null
    Av Axel Bohlin Grundare & Redaktör, The Fascia Guide

Problem kopplade till Fascian

Sträckning – Ryggskott

Ryggskott följer samma mönster som översträckning. Vi har oftast byggt upp en spänning och stelhet som till slut försämrar reaktionen i nerver och muskler i det stela området.

Läs mer

Problem kopplade till Fascian

Fascia är ett system av flexibel och rörlig bindväv som omsluter allt i hela kroppen. Om vårt fascia-system mår bra, då mår vi bra, men när fascian blir stel, spänd eller inflammerad får det konsekvenser.

Läs mer

Överrörlighet

Överrörliga personer bygger upp enorma spänningar i sin muskulatur som ger smärtsamma låsningar i leder, och de får ofta nerver i kläm.

Läs mer

Vad orsakar ryggvärk?

Ny forskning visar ett starkt samband mellan ryggvärk och inflammation i Fascia. Men varför får ryggvärk och vad händer egentligen när vi får ont i ryggen?

Läs mer

Översträckning

Där kroppen blivit stel och stum klarar inte nervsystemet av att signalera läget så snabbt som det borde så vi hinner kontrollera våra rörelser.

Läs mer

Inflammation och autoimmun inflammation

Inflammation är en mycket viktig funktion för att läka och bearbeta infektioner. Värme och smärta uppstår och immunförsvaret jobbar aktivt med att bearbeta bakterier eller läka en skada.

Läs mer

Skador

Man kan skilja på skador som uppkommer av slitage och belastning och skador som kommer av yttre trauman eller olyckor. En glidande orsak på skalan är olyckor som sker på grund av en kropp som under längre tid fått försämrad funktion och därför skadas.

Läs mer

Stötdämpning

Tack vare den sammanlänkande bindväven kan vi absorbera en stöt genom hela kroppen. En smäll med foten in i en sten kan alltså ge en påverkan i slutet på den bindvävskedjan, ända uppe i skallbasen.

Läs mer

Ärrvävnad

På samma sätt som kroppen bygger ärrvävnad vid skada i huden, byggs ärrvävnad upp i fascian inne i kroppen då den skadas. Därför kan vi få en kronisk nedsättning i rörligheten inuti efter en operation där fascia sytts ihop.

Läs mer

Ryggvärk

En genomgång av olika former av ryggsmärta som lumbago/ländryggssmärta, ryggskott och vanligt ryggont

Läs mer