Ryggvärk

En genomgång av olika former av ryggsmärta som lumbago/ländryggssmärta, ryggskott och vanligt ryggont

Ländryggssmärta

Ländryggssmärta kallas det när man har ryggvärk i den nedre delen mellan revben och ryggslut.

Mer än 80% av befolkningen anses någon gång drabbas av ryggvärk. Vart femte läkarbesök kan relateras till någon form av smärta i ryggen.

  • Diagnosen Lumbago (som är ländryggssmärta på latin) säger att du har ont i ländryggen, inte vad smärtan beror på.
  • Det medför stora samhällskostnader på grund av nedsatt arbetsförmåga och stora sjukvårdsresurser.
  • Vid ryggvärk vet man i majoriteten av fallen inte vad orsaken är, så kallad idiopatisk ryggsmärta.

Oftast startar vanligt ryggont som en svag, molande värk och trötthetskänsla i nedre delen av ryggen. Den molande värken tilltar gradvis och brukar också bli värre då du belastar ryggen.

Ryggskott

Ryggskott kallas det vid akut ryggont (akut lumbago). Smärtan uppkommer plötsligt, till exempel då du lyfter något eller vrider ryggen. Det är ofta en huggande, skärande smärta med krampande muskler, ofta så häftig smärta så att du får svårt att röra dig.

Ryggvärk i bröstryggen

Ryggvärk i bröstryggen, eller bröstryggssmärta, kommer från den övre delen av ryggen, till exempel kan det göra ont mellan skulderbladen. Oftast beror det på överansträngda muskler och fascia men det kan också vara smärta från lungor eller hjärta. I det senare fallet kan det kännas som ett tryckande band runt bröstkorgen och man kan också få andningssvårigheter och hög puls, framförallt vid ansträngning. Smärtan kan också stråla ut i en arm, vanligtvis den vänstra.

Det vanligaste är dock att smärtan kommer från fascia runt muskulaturen i övre ryggen. Ofta kan det bero på att man är svagare i den ena armen och då hjälper man till med ryggen genom att knipa in skulderbladet och luta kroppen åt sidan. Alltså en överansträngning då man vill och utför mer än vad man är tränad för.

Även att man sitter framåtlutad framför dator, kör bil, rider mm, gör att man kan bli kortare i bröstmuskulaturen (framsida) och bröstryggens muskler får hålla emot i utsträckt läge (det blir obalans mellan främre och bakre myofasciakedjorna).

Lumbago-ischias

Lumbago-ischias är när du samtidigt med med ryggsmärtan får en utstrålande smärta ner i ett ben, till knä eller ända ner i foten. Det innebär att ischiasnerven är irriterad. Antingen är den klämd ända uppe vid nervrötterna från några av ländkotorna där den kommer ut från ryggmärgen (äkta ischias, beror på diskbråck) eller att den har blivit klämd av krampande muskler, på grund av till exempel felbelastning, snett bäcken, överansträngning mm (så kallad falsk ischias). Äkta ischias kan också ge känselbortfall och svaghet i benet vilket inte falsk ischias gör. Du kan också ha ischiassmärta utan ryggont.

Problem kopplade till Fascian

Problem kopplade till Fascian

Fascia är ett system av flexibel och rörlig bindväv som omsluter allt i hela kroppen. Om vårt fascia-system mår bra, då mår vi bra, men när fascian blir stel, spänd eller inflammerad får det konsekvenser.

Läs mer

Sträckning – Ryggskott

Ryggskott följer samma mönster som översträckning. Vi har oftast byggt upp en spänning och stelhet som till slut försämrar reaktionen i nerver och muskler i det stela området.

Läs mer

Vad orsakar ryggvärk?

Ny forskning visar ett starkt samband mellan ryggvärk och inflammation i Fascia. Men varför får ryggvärk och vad händer egentligen när vi får ont i ryggen?

Läs mer

Skador

Man kan skilja på skador som uppkommer av slitage och belastning och skador som kommer av yttre trauman eller olyckor. En glidande orsak på skalan är olyckor som sker på grund av en kropp som under längre tid fått försämrad funktion och därför skadas.

Läs mer

Ärrvävnad

På samma sätt som kroppen bygger ärrvävnad vid skada i huden, byggs ärrvävnad upp i fascian inne i kroppen då den skadas. Därför kan vi få en kronisk nedsättning i rörligheten inuti efter en operation där fascia sytts ihop.

Läs mer

Inflammation och autoimmun inflammation

Inflammation är en mycket viktig funktion för att läka och bearbeta infektioner. Värme och smärta uppstår och immunförsvaret jobbar aktivt med att bearbeta bakterier eller läka en skada.

Läs mer

Ryggvärk

En genomgång av olika former av ryggsmärta som lumbago/ländryggssmärta, ryggskott och vanligt ryggont

Läs mer

Översträckning

Där kroppen blivit stel och stum klarar inte nervsystemet av att signalera läget så snabbt som det borde så vi hinner kontrollera våra rörelser.

Läs mer

Stötdämpning

Tack vare den sammanlänkande bindväven kan vi absorbera en stöt genom hela kroppen. En smäll med foten in i en sten kan alltså ge en påverkan i slutet på den bindvävskedjan, ända uppe i skallbasen.

Läs mer

Överrörlighet

Överrörliga personer bygger upp enorma spänningar i sin muskulatur som ger smärtsamma låsningar i leder, och de får ofta nerver i kläm.

Läs mer