Inflammation och autoimmun inflammation

Inflammation är en mycket viktig funktion för att läka och bearbeta skador i kroppen. En inflammation kan orsakas av en infektion (mikroorganismer som tagit sig in i kroppen via sår eller slemhinnor) eller av en skada utan infektion, till exempel ett slag, en ensidig nötning, monoton rörelse mm. Immunförsvaret jobbar aktivt med att bearbeta mikroorganismerna eller läka skadan. De fem klassiska symptomen på inflammation är värme, rodnad, smärta, svullnad och rörelseinskränkning. Smärtan som uppstår är också en signal att den kroppsdelen är överansträngd och ska vila. Inflammation är naturligt och viktigt för läkning.

Något som inte är lika positivt är autoimmuna tillstånd. Där är immunförsvaret överaktivt och inflammationer triggas igång lite vart som helst. Ofta är detta en ärvd benägenhet till inflammation eller så är det livsstilsrelaterat. Viss kost ger ett överaktivt immunförsvar och då kommer kroppen leta efter något att attackera. Ett vanligt problem är socker, som aktiverar inflammation.

Även mjölkprotein och glutenprotein (från vete, korn, havre, råg) kan ta sig ut genom tarmen och påträffas ute i kroppen på fel ställe och får då immunförsvaret att starta inflammation allmänt ute i kroppen. Det finns teorier om att gluten även är en orsak till autoimmun hypotyreos, då sköldkörtelns vävnad påminner om glutenproteinets. Har kroppen ”tränats” till att reagera på gluten så ger den sig gärna på den egna sköldkörteln med.

Man kan säga att fettsyrorna Omega3 dämpar inflammation och Omega 6 triggar den.

Omega 6 får vi ifrån säd så alla livsmedel baserade på mjöl och gryn ökar inflammationsgraden. Omega 3 å andra sidan dämpar. Den fettsyran kan vara lite svår att få i sig då den så lätt härsknar.

En studie visade på att ekologiska sprättägg innehöll stora mängder Omega3, speciellt om hönsen erbjuds linfrön. De fabriksproducerade äggen innehöll nästan inget Omega3.

En inflammation kan bli kronisk i delar som skadats och inte kommer till fullständig läkning. Om till exempel muskler går i kramp och nervsystemet inte kommer ur sitt tillstånd, kommer funktionen i området försämras stadigt och läkningen försvåras mer och mer. Där kan inflammation ligga latent mycket länge. Ofta läker den ut om området behandlas och återfår normal funktion och cirkulation.

Är inflammationen resultat av överaktivt immunförsvar däremot, orsakat antingen av autoimmun sjukdom (reumatism, diabetes, hypotyreos osv) kommer förmodligen problemen komma tillbaka snart.

Sammanfattning

Vi kan konstatera att inflammationer kan vara svåra att förstå sig på och bota. En kropp med låg allmän inflammationsgrad kommer givetvis vara tåligare och inte skapa inflammation i leder och muskler på samma sätt som den som har ett överaktivt immunförsvar.

Vissa personer får våldsamt ont efter en promenad med smärtor och inflammationer i höftleder och knän. Andra kan belasta kroppen väldigt hårt med bara lite vanlig träningsvärk i muskler som följd.

Det kan vara bra att sätta sig in i inflammationers uppkomst för att kunna ge råd till kunder som inte är så lätta att behandla. Ibland kommer de inte bli bra alls då något hela tiden triggar inflammation och får kroppen att reagera på belastning.

Vi kan ju inte utesluta all belastning på våra kroppar, utan mår bra av träning och behöver anstränga oss för att bygga upp styrka och hålla oss rörliga. Men vid hög allmän inflammationsgrad kommer kroppen inte tåla den belastningen utan att börja göra ont.

Att träna med inflammation är aldrig bra eller roligt. Hellre vänta med att belasta tills inflammationen är borta och kroppen tål träning. Smärta är en bra fingervisare på inflammationsgrad. Även värme och svullnad.

Ofta läker inflammation då vi behandlar och ökar rörlighet och cirkulation. Men vid överaktivt immunförsvar kommer förmodligen kroppen bygga upp nya problem efter en tid. Det kan vara bra att påpeka för kunder så de inte blir besvikna på behandlingen.

Problem kopplade till Fascian

Vad orsakar ryggvärk?

Ny forskning visar ett starkt samband mellan ryggvärk och inflammation i Fascia. Men varför får ryggvärk och vad händer egentligen när vi får ont i ryggen?

Läs mer

Översträckning

Där kroppen blivit stel och stum klarar inte nervsystemet av att signalera läget så snabbt som det borde så vi hinner kontrollera våra rörelser.

Läs mer

Skador

Man kan skilja på skador som uppkommer av slitage och belastning och skador som kommer av yttre trauman eller olyckor. En glidande orsak på skalan är olyckor som sker på grund av en kropp som under längre tid fått försämrad funktion och därför skadas.

Läs mer

Stötdämpning

Tack vare den sammanlänkande bindväven kan vi absorbera en stöt genom hela kroppen. En smäll med foten in i en sten kan alltså ge en påverkan i slutet på den bindvävskedjan, ända uppe i skallbasen.

Läs mer

Problem kopplade till Fascian

Fascia är ett system av flexibel och rörlig bindväv som omsluter allt i hela kroppen. Om vårt fascia-system mår bra, då mår vi bra, men när fascian blir stel, spänd eller inflammerad får det konsekvenser.

Läs mer

Ärrvävnad

På samma sätt som kroppen bygger ärrvävnad vid skada i huden, byggs ärrvävnad upp i fascian inne i kroppen då den skadas. Därför kan vi få en kronisk nedsättning i rörligheten inuti efter en operation där fascia sytts ihop.

Läs mer

Inflammation och autoimmun inflammation

Inflammation är en mycket viktig funktion för att läka och bearbeta infektioner. Värme och smärta uppstår och immunförsvaret jobbar aktivt med att bearbeta bakterier eller läka en skada.

Läs mer

Överrörlighet

Överrörliga personer bygger upp enorma spänningar i sin muskulatur som ger smärtsamma låsningar i leder, och de får ofta nerver i kläm.

Läs mer

Ryggvärk

En genomgång av olika former av ryggsmärta som lumbago/ländryggssmärta, ryggskott och vanligt ryggont

Läs mer

Sträckning – Ryggskott

Ryggskott följer samma mönster som översträckning. Vi har oftast byggt upp en spänning och stelhet som till slut försämrar reaktionen i nerver och muskler i det stela området.

Läs mer

2 kommentarer

Kommentarer är avstängt.