The Fascia Guide

Ärrvävnad

På samma sätt som kroppen bygger ärrvävnad vid skada i huden, byggs ärrvävnad upp i fascian inne i kroppen då den skadas. Därför kan vi få en kronisk nedsättning i rörligheten inuti efter en operation där fascia sytts ihop. Det blir inte samma hårda och kantiga ärrvävnad om fascian får hitta ihop själv och läka utan stygn.

Ärrvävnad och förtjockning uppstår också naturligt i överansträngda delar. Som beskrivet i fascians grundsammansättning, så kan den bygga på sig snabbt för att tåla för hög påfrestning.

Veterinär Dr. Vibeke Sødring Elbrønd beskrev hur hon kunnat hitta ärrvävnad och förtjockning i de delar hos dissekerade hästar där hon sedan tidigare visste de haft skador och hälta. Kroppen byggs på där den överbelastas, även med benvävnad där skelettet överbelastas, så kallade överben, eller förkalkning. Samma sak i mänskliga vävnader.

Personer som under lång tid överbelastat en kroppsdel kommer vara stramare och ha förtjockad bindväv i de mest ansträngda delarna. Detta kan vara svårt att behandla och få bort på kort tid. Speciellt om kroppen fortsätter utsättas för belastningen. Men släpper kramper och rörligheten ökar brukar fascian sakta ge efter och mjukna med.

Förtjockad fascia kommer naturligt förlora i elasticitet och rörlighet. Området kommer bli svårare att behandla och resultaten kan bli långsammare. Vid förtjockad bindväv kan behandling behöva upprepas flera gånger under en längre tid så vävnaden får chans att återställas.

Beställ Fasciaguiden här

Av Camilla Ranje Nordin, Lärare i Fasciakunskap & Fasciabehandling

Problem kopplade till Fascian

Skador

Man kan skilja på skador som uppkommer av slitage och belastning och skador som kommer av yttre trauman eller olyckor. En glidande orsak på skalan är olyckor som sker på grund av en kropp som under längre tid fått försämrad funktion och därför skadas.

Vad orsakar ryggvärk?

Ny forskning visar ett starkt samband mellan ryggvärk och inflammation i Fascia. Men varför får ryggvärk och vad händer egentligen när vi får ont i ryggen?

Brist på svavel och C-vitamin

Fascia har olika fasthet beroende på hur väl kollagen inlagras i vävnaden. Kollagenets proteiner byggs bland annat av svavel.

Översträckning

Där kroppen blivit stel och stum klarar inte nervsystemet av att signalera läget så snabbt som det borde så vi hinner kontrollera våra rörelser.

Stress och socker skadar Fascians funktion

Vad vi säkert vet är att överflöd av socker påverkar fascian mycket negativt och gör att den blir mindre elastisk. Även stress påverkar fascian på samma sätt.

Inflammation och autoimmun inflammation

Inflammation är en mycket viktig funktion för att läka och bearbeta infektioner. Värme och smärta uppstår och immunförsvaret jobbar aktivt med att bearbeta bakterier eller läka en skada.

Sträckning – Ryggskott

Ryggskott följer samma mönster som översträckning. Vi har oftast byggt upp en spänning och stelhet som till slut försämrar reaktionen i nerver och muskler i det stela området.

Vikten av C-vitamin vid graviditet, förlossning och gulsot hos nyfödda.

Många forskare menar att gravida bör äta 5-6 gram C-vitamintillskott per dag. C-Vitamin bidrar till bildning av fascia och förbrukning ökar under stress.

Stötdämpning

Tack vare den sammanlänkande bindväven kan vi absorbera en stöt genom hela kroppen. En smäll med foten in i en sten kan alltså ge en påverkan i slutet på den bindvävskedjan, ända uppe i skallbasen.

Ryggvärk

En genomgång av olika former av ryggsmärta som lumbago/ländryggssmärta, ryggskott och vanligt ryggont

Intresset för Fasciabehandling växer: ”Fasciaproblem är ofta underdiagnostiserat”

David Lesondak har arbetat med manuell behandling i över 25 år och specialiserat sig på myofasciell smärta. Han har länge försökt förklara vad fascia är, liksom fördelarna du får från att behandla olika problem med fascial behandling.

Överrörlighet

Överrörliga personer bygger upp enorma spänningar i sin muskulatur som ger smärtsamma låsningar i leder, och de får ofta nerver i kläm.

Oxidativ stress – Håller din kropp också på att rosta?

För mycket fria radikaler leder det till oxidativ stress – ett tillstånd som kan få stora negativa konsekvenser för vår hälsa.

Inflammation i Fascia orsakar smärta – nya upptäckter presenterade i Stockholm

Dr Heike Jäger, professor Karl Arfors och innovatören Hans Bohlin presenterade den senaste forskningen kring Fascia, inflammation och Fasciabehandling i Stockholm, maj 2017.

Försämrat flöde och rörlighet

Fascia som förtjockats, stumnat och fått försämrad glidförmåga ger en hel del symptom.

Problem kopplade till Fascian

Fascia är ett system av flexibel och rörlig bindväv som omsluter allt i hela kroppen. Om vårt fascia-system mår bra, då mår vi bra, men när fascian blir stel, spänd eller inflammerad får det konsekvenser.

Varför drabbas så många kvinnliga fotbollsspelare av korsbandsskador?

Många skador efter ett långt uppehåll kanske inte är så konstigt. Men varför drabbas kvinnor av så mycket ligamentskador?

Har Cancer med Fascia att göra? Nya insikter presenteras på kongress i Boston

Nya upptäckter väcker nya insikter och genom att titta på kroppen på ett helt nytt sätt får vi nya perspektiv och förklaringar på besvär som ryggvärk, övervikt, diabetes och till och med cancer.

Ärrvävnad

På samma sätt som kroppen bygger ärrvävnad vid skada i huden, byggs ärrvävnad upp i fascian inne i kroppen då den skadas. Därför kan vi få en kronisk nedsättning i rörligheten inuti efter en operation där fascia sytts ihop.