Sträckning – Ryggskott

Ryggskott följer samma mönster som översträckning. Vi har oftast byggt upp en spänning och stelhet som till slut försämrar reaktionen i nerver och muskler i det stela området. Blir vi kalla, extra stela eller kanske efter vi nyss klivit upp på morgonen, kan det räcka med att sträcka ut armen efter lysknappen eller en tekopp, så hinner inte de mothållande musklerna reagera och några fibrer slits sönder.

Det är oftast inte den aktiva kontraktionen, lyftet som gör att ryggen brister, utan då vi slarvar och ställer ifrån oss det vi lyft. Eller för snabbt sträcker oss efter något som vi gjort tusen gånger. Bara det att just den här gången hinner inte kroppen med.

Kroppen reagerar sedan på den inte så allvarliga sträckskadan med att krampa. Så den värsta och långvariga smärtan kommer i regel av krampen som följer. Där kan vi vara snabbt framme och behandla så ryggen håller sig mjuk och fri från låsningar tills sträckningen läkt ut.

Fascian innehåller som sagt mängder av nervändar. Men även ett sinnrikt gps-system som hjälper oss att lägesbedöma kroppen. Vi känner av vårt exakta läge och håller balansen även genom fascian. Det kan vara orsaken till att exakthet i rörelse och reaktionsförmåga ökar efter en lyckad behandling.

Vi drabbas lätt av korta höftböjare. Då vrids bäckenet framåt och ländryggen blir överbelastad. Ett helhetsperspektiv på hållning och balans är viktig då vi behandlar.

Sträckskador kan ofta ske om man blivit nerkyld i den kroppsdelen, har en infektion (som får immunförsvaret att nerprioritera muskulaturen) eller vid utmattning. Det vill säga kroppen är redan trött men vi tar i för mycket och vävnaderna håller inte för belastningen.

Oavsett vilken av dessa orsaker brukar man kunna undvika sträckningar om man är medveten om sina rörelser, arbetar ergonomiskt och känner in kroppen. Vilket kan vara svårt under stress eller i en pressad situation och för en häst som jobbar med hög energi och inte gärna känner efter förrän efteråt.

Problem kopplade till Fascian

Ryggvärk

En genomgång av olika former av ryggsmärta som lumbago/ländryggssmärta, ryggskott och vanligt ryggont

Läs mer

Ärrvävnad

På samma sätt som kroppen bygger ärrvävnad vid skada i huden, byggs ärrvävnad upp i fascian inne i kroppen då den skadas. Därför kan vi få en kronisk nedsättning i rörligheten inuti efter en operation där fascia sytts ihop.

Läs mer

Skador

Man kan skilja på skador som uppkommer av slitage och belastning och skador som kommer av yttre trauman eller olyckor. En glidande orsak på skalan är olyckor som sker på grund av en kropp som under längre tid fått försämrad funktion och därför skadas.

Läs mer

Stötdämpning

Tack vare den sammanlänkande bindväven kan vi absorbera en stöt genom hela kroppen. En smäll med foten in i en sten kan alltså ge en påverkan i slutet på den bindvävskedjan, ända uppe i skallbasen.

Läs mer

Översträckning

Där kroppen blivit stel och stum klarar inte nervsystemet av att signalera läget så snabbt som det borde så vi hinner kontrollera våra rörelser.

Läs mer

Vad orsakar ryggvärk?

Ny forskning visar ett starkt samband mellan ryggvärk och inflammation i Fascia. Men varför får ryggvärk och vad händer egentligen när vi får ont i ryggen?

Läs mer

Sträckning – Ryggskott

Ryggskott följer samma mönster som översträckning. Vi har oftast byggt upp en spänning och stelhet som till slut försämrar reaktionen i nerver och muskler i det stela området.

Läs mer

Överrörlighet

Överrörliga personer bygger upp enorma spänningar i sin muskulatur som ger smärtsamma låsningar i leder, och de får ofta nerver i kläm.

Läs mer

Inflammation och autoimmun inflammation

Inflammation är en mycket viktig funktion för att läka och bearbeta infektioner. Värme och smärta uppstår och immunförsvaret jobbar aktivt med att bearbeta bakterier eller läka en skada.

Läs mer

Problem kopplade till Fascian

Fascia är ett system av flexibel och rörlig bindväv som omsluter allt i hela kroppen. Om vårt fascia-system mår bra, då mår vi bra, men när fascian blir stel, spänd eller inflammerad får det konsekvenser.

Läs mer