Stress och socker skadar Fascians funktion
Den mat vi äter, och annat vi stoppar i oss, som alkohol, tobak mm, påverkar också hur vi och därmed fascian mår! Viss mat är mer inflammationsframkallande, vilket också är individuellt hur olika vi tål olika saker.
Vad vi säkert vet är att överflöd av socker (om vi inte förbränner det direkt) påverkar fascian mycket negativt och gör att den blir mindre elastisk. Höga blodsockernivåer skadar fascian och gör den stel.
Även stress påverkar fascian på samma sätt. Stress ger höga nivåer av stresshormonet kortisol i kroppen och kortisol i sin tur plockar ut socker ifrån sockerdepåerna och ger därmed höga blodsockernivåer.
En frisk kropp har en frisk fascia! För att fascian ska må bra krävs att den viskoelastiska gelen, flödar utan restriktioner, åt alla håll och nätverket av kollagenfibrer rör sig obehindrat och inte hindrar flödet.
Då befinner sig kroppen i balans, homeostas. Flödet av näring och avfall till och från celler, lymf- och blodkapillärer fungerar, kommunikation mellan celler fungerar, nervsystemet och alla vävnader i kroppen fungerar.
Sammansättningen av den extracellulära matrixen (ECM) är relativt stabil i en frisk vävnad. Vid en skada och läkeprocess ändras sammansättningen direkt. Specifika komponenter i ECM samverkar med celler för att skapa förutsättning för läkning, skapar inflammation, så att celler lätt ska kunna förflyttas och läka vävnaden. Ibland händer det att läkningen inte avstannar utan inflammationen blir långvarig, kronisk. Varför detta händer ibland vet man inte helt klart än.
- Av Camilla Ranje Nordin, Lärare i Fasciakunskap & Fasciabehandling
Problem kopplade till Fascian
Kan artros i en led läka?
Många har en bild av att ledbrosk inte kan läka eller att det tar så lång tid att det inte finns något hopp om man har artros. Men ny forskning visar att brosk läker lika snabbt som muskler – under rätt förutsättningar
Brist på svavel och C-vitamin
Fascia har olika fasthet beroende på hur väl kollagen inlagras i vävnaden. Kollagenets proteiner byggs bland annat av svavel.
Intresset för Fasciabehandling växer: ”Fasciaproblem är ofta underdiagnostiserat”
David Lesondak har arbetat med manuell behandling i över 25 år och specialiserat sig på myofasciell smärta. Han har länge försökt förklara vad fascia är, liksom fördelarna du får från att behandla olika problem med fascial behandling.
Har mina problem med Fascia att göra?
De flesta frågor vi får handlar om olika problem och besvär kopplade till Fascia. Hur kan Fascia innebära ett nytt sätt att behandla och förebygga problem?
150. Fascia ger nya insikter kring idrottsskador
Skador påverkar träning, prestation, psykologin och i värsta fall kan skadan göra att du aldrig når upp till samma nivå eller till och med måste lägga av.
Sjukdom är överskott av oxidation
Sjukdom är överskott av oxidation, Redox Fysiologi-överskott av oxidation, större än reduktion
153. Fascia, bäckenbotten och vanliga kvinnoproblem vi inte riktigt pratar om
Det finns studier som visar att 30% av alla kvinnor har problem med smärta i bäckenbotten.
Varför är det vanligare att kvinnor har ryggvärk?
Fler kvinnor än män drabbas av ryggvärk, vrickningar, korsbandsskador och liknande. Hur kan det komma sig?
Varför drabbas så många kvinnliga fotbollsspelare av korsbandsskador?
Många skador efter ett långt uppehåll kanske inte är så konstigt. Men varför drabbas kvinnor av så mycket ligamentskador?
Sträckning – Ryggskott
Ryggskott följer samma mönster som översträckning. Vi har oftast byggt upp en spänning och stelhet som till slut försämrar reaktionen i nerver och muskler i det stela området.
Är din Fascia sur?
Då den mat vi äter förbränns i kroppen bildas det nedbrytningsprodukter (metaboliter). Det kan bli sura eller basiska metaboliter, beroende på vad vi äter
Vikten av C-vitamin vid graviditet, förlossning och gulsot hos nyfödda.
Många forskare menar att gravida bör äta 5-6 gram C-vitamintillskott per dag. C-Vitamin bidrar till bildning av fascia och förbrukning ökar under stress.
Vad orsakar ryggvärk?
Ny forskning visar ett starkt samband mellan ryggvärk och inflammation i Fascia. Men varför får ryggvärk och vad händer egentligen när vi får ont i ryggen?
Stress och socker skadar Fascians funktion
Vad vi säkert vet är att överflöd av socker påverkar Fascian mycket negativt och gör att den blir mindre elastisk. Även stress påverkar Fascian på samma sätt.
Stötdämpning
Tack vare den sammanlänkande bindväven kan vi absorbera en stöt genom hela kroppen. En smäll med foten in i en sten kan alltså ge en påverkan i slutet på den bindvävskedjan, ända uppe i skallbasen.
Överrörlighet
Överrörliga personer bygger upp enorma spänningar i sin muskulatur som ger smärtsamma låsningar i leder, och de får ofta nerver i kläm.
Problem kopplade till Fascian
Fascia är ett system av flexibel och rörlig bindväv som omsluter allt i hela kroppen. Om vårt fascia-system mår bra, då mår vi bra, men när fascian blir stel, spänd eller inflammerad får det konsekvenser.
Försämrat flöde och rörlighet
Fascia som förtjockats, stumnat och fått försämrad glidförmåga ger en hel del symptom.
Har Cancer med Fascia att göra? Nya insikter presenteras på kongress i Boston
Nya upptäckter väcker nya insikter och genom att titta på kroppen på ett helt nytt sätt får vi nya perspektiv och förklaringar på besvär som ryggvärk, övervikt, diabetes och till och med cancer.
Inflammation i Fascia orsakar smärta – nya upptäckter presenterade i Stockholm
Dr Heike Jäger, professor Karl Arfors och innovatören Hans Bohlin presenterade den senaste forskningen kring Fascia, inflammation och Fasciabehandling i Stockholm, maj 2017.
Inflammation och autoimmun inflammation
Inflammation är en mycket viktig funktion för att läka och bearbeta infektioner. Värme och smärta uppstår och immunförsvaret jobbar aktivt med att bearbeta bakterier eller läka en skada.
Översträckning
Där kroppen blivit stel och stum klarar inte nervsystemet av att signalera läget så snabbt som det borde så vi hinner kontrollera våra rörelser.
Oxidativ stress – Håller din kropp också på att rosta?
För mycket fria radikaler leder det till oxidativ stress – ett tillstånd som kan få stora negativa konsekvenser för vår hälsa.
Fasciaexperten: ”En explosion av ny forskning de senaste 10 åren”
2015 blev veterinär Vibeke S Elbrønd först i världen med en publikation om Fascia på hästar. För att kunna göra det blev hon tvungen att sätta sig in i all forskning som fanns om Fascia.
Upptäckt av ny cell presenterad på Fascia Research Congress 2018
Denna nya insikt har lett till en löpeld av nya upptäckter som börjat utmana våra konventionella uppfattningar om människokroppen – och de senaste insikterna presenterades på Fascia Research Congress i Berlin.
Fascia – ett nytt anatomiskt perspektiv
Kort genomgång av hur de senaste årens forskning visar att Fascia har en mycket större betydelse för hälsa, värk och smärta än man tidigare har trott.
Strolling under the skin: hur ser det ut inuti en levande kropp?
Strolling under the skin är en fascinerande resa in under huden. Med små videokameror har Dr. Jean Claude Guimberteau lyckats filma levande fascia.
Fascia som flöde – ett helt nytt sätt att förklara kroppens funktion
Genom att vi börjat se kroppen som något som lever, och inte något som är dött, har vi kunnat börja lägga märke till andra saker.
Oxidativ stress – Håller din kropp också på att rosta?
För mycket fria radikaler leder det till oxidativ stress – ett tillstånd som kan få stora negativa konsekvenser för vår hälsa.
7 saker du bör känna till om C-vitamin
Många känner kanske till att C-vitamin är bra för immunförsvaret, men visste du att produktionen av ny Fascia är beroende av C-vitamin? Eller att vi förbrukar 7 gånger mer C-vitamin vid stress?
Fascia: Ny forskning förändrar synen på värk och smärta
Från Newton, till Einstein, till dagens snabbväxande fasciaforskning. Hur förstår vi saker ur ett annat perspektiv?
Fascia och den levande kroppen
Fascia och den levande kroppen är ett dokument om den vetenskapliga förståelsen kroppen som en levande helhet.