HA
4 studier, 216 avsnitt om HA — granskat, översatt och sammanvävt.
Artiklar
Inget här än.
Forskning
- 2015
Viscoelastic Properties of Hyaluronan in Physiological Conditions
Mary K Cowman, Tannin A Schmidt, Preeti Raghavan, Antonio SteccoHyaluronan (HA) är en molekyl som ger vätskan i bindväven dess trögflytande, geléliknande konsistens. Denna viskositet är avgörande för att fascian ska kunna glida smidigt mot muskler och andra vävnader. Faktorer som or…
- 2014
Ingested hyaluronan moisturizes dry skin
Chinatsu Kawada, Takushi Yoshida, Hideto Yoshida, Ryosuke Matsuoka, Wakako Sakamoto, Wataru Odanaka, Toshihide Sato, Ta…Denna översiktsartikel sammanställer forskning om hur intag av hyaluronsyra (HA) som kosttillskott kan påverka hudens fukthalt. Studier tyder på att ett dagligt intag av 120–240 mg hyaluronsyra kan bidra till ökad fukti…
- 2011
Hyaluronan in intestinal homeostasis and inflammation: implications for fibrosis
Carol A de la MotteI denna översiktsartikel undersöks vilken roll hyaluronan spelar för tarmens hälsa och sjukdomstillstånd. Kronisk tarminflammation kan leda till fibros, eller ärrbildning, en process som drivs av inflammatoriska signale…
- 2006
Hyaluronan Fragments Act as an Endogenous Danger Signal by Engaging TLR2
Kara A Scheibner, Michael A Lutz, Sada Boodoo, Matthew J Fenton, Jonathan D Powell, Maureen R HortonHyaluronan (HA) är en vanlig komponent i kroppens bindväv. Denna studie undersöker hur olika storlekar av HA-molekyler påverkar immunförsvaret. När vävnad skadas bryts stora HA-molekyler ner till mindre fragment. Dessa…
Podd
- Avs. 186
186. Solens och månens cykler, kroppens dolda rytmer
Hur hänger våra kroppsliga rytmer ihop med solens och månens växlande cykler? I det här avsnittet utforskar vi hur solens 11-åriga aktivitetscykel och månens faser påverkar allt från immunförsvar och…
- Avs. 185
185. Sju års smärta i onödan, när ingen såg bäckenbotten som en del av helheten
Hur kan en kvinna gå med smärta och kramp i bäckenbotten i sju år utan att någon hittar orsaken? I det här avsnittet pratar vi om bäckenbotten ur ett fascia-perspektiv och varför så många människor v…
- Avs. 184
184. Vädret och kroppen – ett samspel vi sällan tänker på
Vi pratar om väder varje dag – men sällan om vad det faktiskt gör med kroppen. I det här avsnittet utforskar vi hur temperatur, vind, lufttryck och fuktighet påverkar oss. Vad händer i kroppen när de…
- Avs. 183
183. Vattnets anomalier – naturens märkligaste substans
Vatten finns överallt där det finns liv. Samtidigt beter det sig på sätt som nästan inga andra ämnen gör. I det här avsnittet utforskar vi vattnets märkliga egenskaper – dess anomalier. Till exempel…
- Avs. 182
182. Vatten i kroppen – livets viktigaste flöde
Vi består till största delen av vatten. Ändå pratar vi förvånansvärt lite om vad vatten faktiskt gör i kroppen. I det här avsnittet fortsätter vi serien om vatten och den levande kroppen, med fokus p…
- Avs. 181
181. Fascia, läkning och prestation – för dig som jobbar med fotboll
Vad krävs för att en fotbollsspelare ska hålla sig hel, återhämta sig snabbt och prestera på topp – inte bara en match, utan över tid? I det här avsnittet pratar vi om hur förståelsen av fascia och d…
- Avs. 180
180. Vatten – livets flöde och den levande kroppen
Vad är liv? Ett sätt att svara är: flöde. Alla levande celler – i allt från bakterier till människor – kräver ett konstant flöde av vatten, näring, laddning och energi. Utan det upphör livet. Men hur…
- Avs. 179
179. Att leva i laddning – om kroppen, energin och det levande sammanhanget
Vad händer när vi börjar förstå kroppen som ett energisystem – elektrisk, levande och i ständig kontakt med sin omgivning? I det här avslutande avsnittet summerar vi serien om fascia och laddning, oc…
- Avs. 022
22. Den levande kroppen: Richard Stevens om fascia, flöde och nya vägar till hälsa
I det här avsnittet pratar vi med den australiensiske osteopaten Richard Stevens om hans resa in i fascia-behandling, vad som ledde honom från Melbourne till Swedish Fascia Convention och hur ett nyt…
- Avs. 178
178. Kan vi själva skapa energi som läker?
Skalärenergi. Det låter komplext, och det är det också. Men om vi börjar förstå det här öppnas ett nytt perspektiv på hur läkning kan fungera. Det handlar om att tänka mindre, känna mer och sätta sig…
- Avs. 021
21. The Fascia Guide Live – Julspecial
Avsnittet publicerades ursprungligen på The Fascia Guide LIVEs YouTube-kanal den 18 december 2024. I denna julspecial utforskar Axel Bohlin och Per Johansson en djupare fråga: Hur viktig är tron när…
- Avs. 020
20. The Fascia Guide Live med Dr Hiten Patel
Avsnittet publicerades ursprungligen på The Fascia Guide LIVEs YouTube-kanal den 12 december 2024. I detta specialavsnitt pratar vi med Dr Hiten Patel, en mycket erfaren överläkare som kontaktade oss…
- Avs. 019
19. The Fascia Guide Live – Föreställningsförmåga
Avsnittet publicerades först på The Fascia Guide Lives YouTube-kanal den 27 november 2024. I det här avsnittet utforskar Axel Bohlin och Per Johansson föreställningsförmågans kraft och hur våra inre…
- Avs. 177
177. Kan man bli sjuk av att trycka undan sina känslor?
Vi har alla upplevt det och ofta haft svårt att hantera det. Undantryckta känslor, frustration vi inte släppt ut, sorg vi inte bearbetat – kanske även skratt, lycka glädje vi inte fullt har vågat slä…
- Avs. 018
18. The Fascia Guide Live – Hur vi förstår saker
Det här avsnittet är en återpublicering av The Fascia Guide LIVE – ett livestreamat samtal inspelat den 20 november 2024. I det här avsnittet dyker vi ner i grunderna för kunskap och förståelse – och…
- Avs. 017
17. The Fascia Guide Live – Ett samtal om Fascia = ett samtal om allt
The Fascia Guide Live – Ett samtal om Fascia = ett samtal om allt Det här avsnittet är en återpublicering av The Fascia Guide LIVE – ett direktsänt samtal där vi i ett fritt format utforskar vad fasc…
- Avs. 016
16. Deanna Hansen: Fascia decompression och kraften att läka
Avsnittet publicerades första gången på The Fascia Guides YouTube-kanal den 5 februari 2025. I detta inspirerande avsnitt möter vi Deanna Hansen – grundare av Block Therapy™ och en pionjär inom fasci…
- Avs. 176
176. Hur utvecklar man en mer effektiv hand?
För oss började allting med en maskin. Det har varit en lång resa – från idén om en förlängd hand till forskning om fascia, hästar, hundar och förlossningar, vidare till internationella genombrott oc…
- Avs. 015
15. Dr Neil Theise om fascia, komplexitet och medvetandets natur
Avsnittet publicerades första gången i den svenska podcasten Fasciaguiden den 5 juni 2025. I detta tankeväckande samtal möter vi Dr Neil Theise – leverpatolog, fasciaforskare och författare till boke…
- Avs. 175
175. Fascia och den levande planeten
Vad händer när vi slutar se kroppen som en maskin och istället börjar förstå den som en levande del av planetens ekosystem? I det här avsnittet fördjupar vi oss i sambandet mellan fascia, naturens ry…
- Avs. 014
14. Dr. Gerald Pollack om vattnets fjärde fas – och dess roll för minne, energi och cancer
Avsnittet publicerades första gången i den svenska podcasten Fasciaguiden den 4 juni 2025. I detta unika avsnitt möter vi professor Gerald Pollack – en av världens mest inflytelserika forskare inom v…
- Avs. 013
13. Dr Thomas Levy: ”All sjukdom orsakas av oxidativ stress”
Avsnittet publicerades första gången i Fasciaguiden den 27 maj 2025. Tänk om varje kronisk sjukdom i själva verket har samma grundorsak – förlusten av elektroner? I detta ögonöppnande avsnitt intervj…
- Avs. 174
174. Vilken laddning har maten du äter? – Den elektriska kroppen del 3
Obs! Avsnittet publicerades först av misstag som nummer 173. Samtalet om den elektriska kroppen fortsätter – den här gången med fokus på maten vi äter och näringsämnenas roll ur ett elektriskt perspe…
- Avs. 012
12. Att se den levande kroppen förändrar allt vi trodde vi visste – med Jean-Claude Guimberteau
Avsnittet publicerades för första gången i podden Fasciaguiden den 26 maj 2025. I det här avsnittet möter vi den franske kirurgen Jean-Claude Guimberteau, som i över 30 år har filmat den levande krop…
- Avs. 173
173. Den elektriska kroppen del 2, Varför blir vi sjuka?
Du kan göra allt rätt – äta bra, träna, ta rätt näringstillskott, gå på behandling – men ändå inte läka. Varför? I det här avsnittet går vi djupare in i Tennants modell för hur kroppen fungerar som e…
- Avs. 172
172. Bertil Wosk: Hur löser vi kronisk värk och sjukdom?
Det är inte ok att så många människor lider av kronisk värk och kronisk sjukdom när det finns mängder av lösningar som fungerar men som inte kommer fram. I juni 2025 bjöd vi in politiker och beslutsf…
- Avs. 171
171. Den elektriska kroppen – om ström, laddning och läkning
Vad händer om vi börjar se kroppen som ett elektriskt system – fullt av batterier, laddning och ström? I det här avsnittet knyter vi ihop en underström som funnits med länge i Fasciaguiden: hur kropp…
- Avs. 170
170. Skatt för vård som sviker?
Navid Modiri samtalar med Bertil Wosk från Holistic samt Hans och Axel Bohlin från Fasciaguiden och Fasciaklinikerna om varför så många känner sig svikna av den offentliga vården. Vad är det som sakn…
- Avs. 169
169. Den levande kroppen
Det finns ett tydligt före och efter Den Levande Kroppen – Swedish Fascia Convention som hölls i Uppsala den 14–15 juni. I det här avsnittet delar Hans, Hanna och Axel med sig av sina reflektioner fr…
- Avs. 168
168. Berättelsen om familjen Bohlin
Varför. Den här intervjun handlar om varför. För första gången någonsin pratar Hans, Charlotta, Axel och Ivar Bohlin offentligt om vilka de är, vad de kommer ifrån, varför de gör vad de gör – och om…
- Avs. 167
167. Därför vill du inte missa eventet Den Levande Kroppen 14-15/6
Vad har egentligen hänt med världen de senaste fem åren? Hur mår människor? Vart är vi på väg någonstans som samhälle – och hur kan vi byta riktning? Bröderna Axel och Ivar Bohlin kommer på lördag at…
- Avs. 166
166. Neil Theise
I detta tankeväckande samtal möter vi Neil Theise – leverpatolog, fasciaforskare och författare till boken Notes on Complexity. Det här är mer än en intervju – det är en resa genom vetenskap, filosof…
- Avs. 165
165. Gerald Pollack
I detta unika avsnitt möter vi professor Gerald Pollack, en av världens mest inflytelserika forskare inom vattenforskning. Tillsammans med Axel och Hans fördjupar vi oss i strukturerat vatten, vetens…
- Avs. 163
163. Levy: “Jag tror att det här är förklaringen till all sjukdom”
LEVY: “All sjukdom beror på oxidativ stress” 163. LEVY: “All sjukdom beror på oxidativ stress” Vad händer om all kronisk sjukdom egentligen bottnar i samma grundproblem – förlusten av elektroner? I d…
- Avs. 162
162. Guimberteau: “När jag SÅG den levande kroppen förändrades allt”
I det här avsnittet möter vi den franska kirurgen Jean-Claude Guimberteau, som under mer än 30 år har filmat den levande kroppen. Vad upptäckte han när han första gången såg att verkligheten inte stä…
- Avs. 161
161. Epigenetik, trauma & stress – när kroppen aldrig får vila
Vad händer i kroppen när barndomen präglas av rädsla, övergrepp eller fysisk smärta? I denna uppföljning till avsnitt 159 fördjupar vi oss i kopplingen mellan epigenetik, trauma och varför långvarig…
- Avs. 160
160. Helhet i ett uppdelat system – Sven Román om läkaryrket, självmordstal och vägen tillbaka till människan
Vad händer när en läkare försöker se helheten i ett vårdsystem byggt på uppdelning? I det här avsnittet möter vi barn- och ungdomspsykiatern Sven Román i ett samtal om läkaryrkets skuggsidor, varför…
- Avs. 159
159. Epigenetik, fascia & hur vi blir det liv vi lever
Tänk om du inte är ett offer för dina gener. Tänk om det liv du lever – dina vanor, tankar, känslor och till och med hur du rör dig – påverkar hur dina gener uttrycker sig. Och tänk om kroppen inte b…
- Avs. 158
158. Fascia: ett system och fyra organ?
Är Fascia ett system, ett organ eller bara hinnan runt muskler? I slutet av 2024 kom en forskningsrapport som skapat stor debatt inom fasciavärlden: Fascia är inte ett organ som man sagt sedan 2017/2…
- Avs. 157
157. Visceral Fascia – gränssnittet mellan kroppens organ
Runt varje cell finns fascia, runt varje gruppering av celler finns fascia, organ är grupperingar av celler och den viscerala fascian går in i och omsluter organen. Det här avsnittet handlar om hur k…
- Avs. 156
156. Fascia ger ett nytt perspektiv på övervikt
Varför blir vi egentligen överviktiga? Är det så enkelt som att räkna kalorier in och ut – eller finns det en djupare förklaring? I det här avsnittet utforskar vi övervikt ur ett fasciaperspektiv och…
- Avs. 155
155. Ont i axel: orsaker och vad som händer i kroppen
Ishalka, smällar eller långvarig belastning. Orsaker till axelproblem är många – men hur stor roll spelar egentligen själva orsaken? Är det skillnad på axelskador och axelskador? Vad har axeln för fu…
- Avs. 154
154. Prostata och det manliga bäckenet
Varför får så många män problem med prostatan? Prostataproblem kryper ner i åldrarna och det blir vanligare att män i 35-årsåldern får problem med prostatan. Hur påverkas bäckenbotten av vår moderna…
- Avs. 152
152. Fasciaboken – ett verktyg för att förstå ett annat perspektiv
Hur börjar vi förstå den levande, rörliga kroppen när vi lärt oss sedan barnsben att den är statisk: stilla, ja rent av död? Hur börjar vi tänka i helhet när hela vår kultur är uppbyggd på att förstå…
- Avs. 0-1
Tips på podcast om ämnet en idé föder en annan.
Människan & maskinen och Myter & mysterier Per Johansson och Eric Schüldt har tillsammans skapat flera poddserier som utforskar människans natur, teknikens utveckling och existentiella frågor. Männis…
- Avs. 151
151. Fascia för fotbollsspelare, undvika skador & öka prestation
Fascia är inte bara kroppens största organ, flödet och strukturen mellan alla celler. Fascia ger även en enkel förklaringsmodell och förståelse för vad som händer i kroppen vid aktivitet. Hur påverka…
- Avs. 149
149. Hur förstår jag fascians fysiska potential?
Förståelsen för fascia ger nya insikter kring träning och fysisk prestation. Koncept som tryck, explosivitet och kraftansamling får en annan innebörd när vi inser att det är den flytande delen av fas…
- Avs. 148
148. Intravenöst C-vitamin för ökat välmående? Intervju med läkare Mareike Claussen
Intravenöst C-vitamin för att öka välmående blir mer och mer trendigt i framför allt USA och tillsammans med läkaren Mareike Claussen pratar vi om varför. Har vi generellt sett brist på C-vitamin? Hu…
- Avs. 147
147. Vem satsar allt för att hjälpa människor må bra?
Det kan vara livsomvälvande att lyssna på podcast. För Fredrik Kjellberg blev lyssnandet på Fasciaguiden under våren 2022 startskottet på en resa som radikalt förändrade hela hans liv. Idag driver ha…
- Avs. 146
146. Varför behöver vi träna?
Vi blir bokstavligen vad vi gör. Vår fascia omformas för att anpassa sig till vad vi utsätter oss för – och vi måste röra på oss för att kroppen ska fungera. Men måste vi träna? Vad innebär det att t…
- Avs. 145
145. Vilken hastighet rör sig din kropp i?
Du har kanske hört att allt är frekvenser, men vad är frekvenser egentligen? Av någon anledning har vi människor svårt att förstå att vi är en del av naturen, en del av den här planeten. Samtidigt fi…
- Avs. 144
144. Hur ofta tänker du på dina fötter?
Fötterna bär upp hela din kropp, det är din kontakt med marken du går på. Samtidigt finns det någonting slående i att fötterna sitter längst ifrån huvudet, i en kultur som är så fokuserad på det inte…
- Avs. 143
143. Det finns ingen sax på savannen
Varför klipper vi navelsträngen? På riktigt, varför? Ny forskning om fördelarna med sen avnavling har väckt en debatt som får oss på Fasciaguiden att fundera över människans relation till naturen. Fa…
- Avs. 142
142. Varför är Fascia viktigt egentligen?
Varför är Fascia viktigt egentligen?? “Fascia changes paradigms & opens up an unexpected scientific world. Our academic & traditional ways of thinking could be obsolete” – Jean-Claude Guimberteau Fas…
- Avs. 141
141. Vad händer med flödet när man är spänd?
Spända muskler har nog de flesta varit med om och många är väl införstådda med snedställda bäcken och dålig hållning, men hur ser det här ut på insidan? Hur mycket ska egentligen få plats på samma yt…
- Avs. 140
140. Hur lång tid tar det att läka och må bra?
Vi har fått så många frågor i så många år om tid och läkning. Hur lång tid tar det, hur många behandlingar behöver jag och vad behöver jag lägga ner på det här? Kan jag ens bli frisk? Svaret är: det…
- Avs. 0-3
Tänk om alla kände till Fascia?
Nytt tema sedan podden Föreställ dig att försöka forma framtidens hälsovård och samtidigt ignorera de mest banbrytande upptäckterna från de senaste 10–15 åren. ✅ Fascia är inte bara vävnad – det är e…
- Avs. 139
139. Swedish Fascia Convention
Nytt tema sedan podden spelades in Tänk dig att du ska vara med och bygga framtidens hälsovård, men att du inte tar hänsyn till alla upptäckter och insikter som kommit från de senaste 10-15 årens for…
- Avs. 138
138. Vad ska jag äta för att må bra?
Vi blir vad vi äter. Alltså bokstavligen. Det du äter är de byggstenar som kroppen byggs upp av, din kropp består alltså av vad du har ätit. Det här avsnittet handlar om de vanligaste dieterna och hu…
- Avs. 0-4
Grunden till Fasciaguiden
Din guide till guiden Alla avsnitt finns på Spotify, iTunes och på webben här Fasciaguiden började våren 2020 som en serie på åtta avsnitt. Ett samtal mellan Hans Bohlin, Axel Bohlin och Per Johansso…
- Avs. 0-5
Avsnitt om kropp, behandling och terapeutyrket
Din guide till guiden Alla avsnitt finns på Spotify, iTunes och på webben här Det är inte alla som vet det, men vi använder oftast Fasciaguiden för att försöka sätta ord på saker som är svåra att sät…
- Avs. 0-6
Avsnitt om att förstå det levande
Din guide till guiden Alla avsnitt finns på Spotify, iTunes och på webben här Vi skulle ju inte vara sanna mot oss själva om vi inte lyfte fram den serie som vi påbörjade under 2023. Hur håller man s…
- Avs. 0-7
Avsnitt om kunskap, inlärning och förståelse
Din guide till guiden Alla avsnitt finns på Spotify, iTunes och på webben här De här avsnitten har alla gemensamt att de handlar om grundläggande pusselbitar för att förstå kroppen som en helhet.. Va…
- Avs. 137
137. Bioelektromagnetism
Vad är en människas utstrålning? Hur kan vi känna av när en människa går in i ett rum, eller när någon tittar på oss? Vad innebär det att känna sig laddad, full av energi? Av någon anledning har vi o…
- Avs. 136
136. Fasciaguiden då, nu & framtiden med stiftelsen Life Force Innovation
Hur startade egentligen Fasciaguiden och vad har hänt sedan lanseringen 2020? Vad innebär den internationella uppmärksamheten och kontakterna med bl.a. Pollack och Guimberteau? Varför finns Fasciagui…
- Avs. 135
135. Hur visar man den levande kroppen?
Hur ser kroppen ut, i våra tankar, när vi funderar på, pratar om och försöker förstå kroppen? Utan att tänka på det så är det som stillbilder av muskler, organ, skelett, celler eller som systemkartor…
- Avs. 0-8
Avsnitt om grundläggande principer för att må bra
Din guide till guiden Alla avsnitt finns på Spotify, iTunes och på webben här De här avsnitten har alla gemensamt att de handlar om grundläggande principer för att må bra. Liv och flöde är grunden fö…
- Avs. 134
134. Är det farligt med C-vitamin?
Vi har fått en hel del frågor om C-vitamin genom åren. Är det farligt med C-vitamin? Hur mycket ska man ta? Vad finns det för forskning på C-vitamin och hur det fungerar i kroppen? Det här avsnittet…
- Avs. 133
133. Biofotoner och kroppens blinkande tivoli
Visste du om att du just i detta pågår en ljusshow med miljontals blinkande ljus inuti din kropp? Vid ämnesomsättning bildar nämligen alla levande organismer det som kallas biofotoner. Redan på 1920-…
- Avs. 009
09. Vad krävs för att förstå Fascia & den levande kroppen?
För många forskare, vårdpersonal och människor i allmänhet har förståelsen för vad Fascia är och hur den fungerar helt utmanat hela vårt sätt att förstå kroppen och vad det innebär att vara levande.…
- Avs. 132
132. Hur kan unga människor bli intresserade av kroppen?
Det har hänt något de senaste 10-20 åren. Lärare rapporterar om att allt fler elever har låg energi, lågt fokus, problem med kost, sömn och studier och vi har fått ett flertal frågor om hur man får u…
- Avs. 131
131. Vad är inflammation?
Vad är Fascia? är titeln på avsnitt 130 av podcasten Fasciaguiden. Vi har alltså släppt ca 129 timmars podcast om Fascia och ändå känns det motiverat att försöka besvara på frågan på nytt. Redan 2014…
- Avs. 007
07. Vad är flöde?
Fascia som ett flöde är ett nytt sätt att förstå kroppen och förklara kroppens funktion. Allt som lever har ett flöde. Varje levande cell eller organism har ett flöde av vatten, energier, partiklar,…
- Avs. 0-9
Gott nytt år och stort tack för 2023
Fasciaguiden har tagit lite ledigt över jul och släpper bara några redan inspelade avsnitt på engelska. Vi har spelat in en nyårshälsning som du hittar här på sidan Dessutom släpper vi guider till ut…
- Avs. 005
05. Varför tänker vi på kroppen som vi gör?
En levande kropp är inte samma sak som en död kropp... men vi låtsas att de är det när vi studerar anatomi. Hela vår förståelse för kroppen grundar sig på studier av döda kroppar, dissekerade kroppar…
- Avs. 004
04. Varför är Fascia inte mainstream?
Fasciaforskning har lett till en explosion av nya insikter som utmanar den konventionella synen på hur den levande kroppen fungerar. Under de senaste 15-20 åren har tusentals högkvalitativa forskning…
- Avs. 130
130. Vad är Fascia?
Vad är Fascia? är titeln på avsnitt 130 av podcasten Fasciaguiden. Vi har alltså släppt ca 129 timmars podcast om Fascia och ändå känns det motiverat att försöka besvara på frågan på nytt. För Fascia…
- Avs. 003
03. What does Fascia do?
Avsnitt 3 av den engelska podcasten “The Fascia Guide”Understanding the living body is quite a complex thing – but there is a simple way to understand the function of the body by understanding Fascia…
- Avs. 002
02. What is Fascia?
What is Fascia Avsnitt 2 av den engelska podcasten “The Fascia Guide” It might be a simple question, but it literally takes hours to answer it. Fascia is the connective tissue that encapsulates every…
- Avs. 001
01. Why Fascia?
Den första avsnittet av den engelska podcasten “The Fascia Guide” The Fascia Guide is a podcast about the living body, about new research and a new perspective on health, pain and what it means to be…
- Avs. 129
129. Why Fascia? Första avsnittet av The Fascia Guide
I december 2023 lanseras The Fascia Guide, en ny podcast på engelska. Men det här är inte en översättning av den svenska podcasten, det är ett nytt upplägg, på många sätt mer konkret och koncist och…
- Avs. 128
128. Varför behöver vi D-vitamin?
D-vitamin har stor betydelse för immunförsvar, celltillväxt och cellernas funktion, samt för kroppens energiomsättning. Men visste du att det finns ett samband mellan förmåga att hantera stress och D…
- Avs. 127
127. Stress är både psykisk OCH fysisk ohälsa – samtidigt
Psykisk ohälsa är ett av våra absolut största folkhälsoproblem och givetvis läggs mycket energi och resurser på att hitta en lösning. Sedan barnsben har vi lärt oss att dela upp och separera – och dä…
- Avs. 126
126. Psykisk ohälsa
Psykisk ohälsa är ett av våra absolut största folkhälsoproblem och givetvis läggs mycket energi och resurser på att hitta en lösning. Den nya forskningen och förståelsen för Fascia och kroppen som en…
- Avs. -10
123, 124, 125. Fascia Research Database – forskning tillgänglig för alla
Fascia Research Database – forskning tillgänglig för alla Forskning om Fascia har fullkomligt exploderat de senaste åren. Samtidigt verkar förvånansvärt få ha koll på hur mycket högkvalitativ forskni…
- Avs. 122
122. Oxytocin och vår förmåga att hantera stress
Oxytocin är för många känt som “lugn och ro”-hormonet och vi tillverkar själva hormonet när vi mår bra, vilket även påverkar människor och djur runt omkring oss. Oxytocin ökar inlärningsförmågan, kan…
- Avs. 121
121. Vad är det som får oss att göra det vi gör?
I vår kultur har vi svårt att förstå det levande. Forskning om framförallt vatten, fascia, och tarmflora tvingar oss att ompröva tidigare givna sanningar om hur saker fungerar. Vi har lärt oss att se…
- Avs. 120
120. Vad forskas det på och varför?
Vad händer när vi gör observationer som inte stämmer överens med vad vi tidigare trott om hur världen ser ut och fungerar? Om vi nu accepterar att vi inte vet så mycket alls om otroligt centrala dela…
- Avs. 107
107. Vad händer i kroppen när man stretchar?
Är det farligt att stretcha? Vad händer i kroppen när vi rör oss på ett visst sätt och vilket är egentligen det bästa sättet att röra sig på för att se till att Fascian mår bra? Vi får många frågor o…
- Avs. 119
119. Det är inte fel på dig, du har bara lärt dig att det är det
Ju mer vi lär oss om kroppen, om människan och om det levande, desto mer hänförda blir vi. När vi visar Guimberteaus filmer på levande Fascia under föreläsningar brukar folk bli väldigt berörda över…
- Avs. 118
118. Varför förstår vi inte livet?
Om vi faktiskt tog till oss all den nya forskningen som kommit de senaste 10-20 åren om t.ex. Fascia, kvinnokroppen, tarmfloran, ryggvärk och vatten så skulle vi kunna ta fram helt fantastiska lösnin…
- Avs. 117
117. Ont i ryggen
Ryggvärk är den tredje vanligaste diagnosen vid långa sjukskrivningar och länge har det varit svårt att förklara varför man får ont i ryggen. De senaste 15-20 åren har mängder av ny forskning visat a…
- Avs. 116
116. Whiplash & vad som händer när Fascia tar emot och avlastar tryck
Bara i Sverige drabbas tusentals människor årligen av Whiplashskador. Whiplash är dock svårt att diagnosticera och ännu svårare att behandla inom konventionell vård. Men förståelsen för Fascia och de…
- Avs. 115
115. Allt liv kräver vatten, men hur mycket vet vi om vatten?
I arbetet med att förstå Fascia & den levande kroppen har vi kunnat konstatera att allt som lever har ett flöde och att allt liv kräver vatten. Men hur bra koll har vi egentligen på vad vatten är och…
- Avs. 114
114. Vad händer med Fascian när vi blir äldre?
I takt med att vi blir äldre förändras kroppens produktion av kollagen – vilket påverkar det nätverk av Fascia som finns runt varenda cell i hela kroppen. Samtidigt minskar såväl flödet i sig som män…
- Avs. 113
113. Finns det forskning på det här?
Vi har fått frågan otaliga gånger och följdfrågan blir alltid – forskning på vad? På att Fascia finns? På Fascians funktion? På Fasciabehandling? Eller kanske på olika maskiners effekt? På hur läknin…
- Avs. 112
112. Vad gör man med tankar, känslor och trauman som fastnat i kroppen?
Vi är en helhet, en kropp, en varelse och det finns ingen separation i kroppen – allting sitter ihop med allting. Men vi har fått lära oss att det inte är så, att medvetande, tankar, känslor och krop…
- Avs. 111
111. Vad är en muskel, vad är ett organ & vad är den levande våtdräkten?
Camilla har läst boken The Living Wetsuite och känner sig inspirerad. Sue Adstrum förklarar kroppen på ett enkelt sätt och öppnar upp för ett nytt sätt att förstå kroppen. Det leder till samtal om en…
- Avs. 110
110. Näring, kalorier och vad vi behöver äta för att må bra
Du är inte en bil, men varför pratar vi då om vad vi ska äta som om vi hade en bensindriven förbränningsmotor med en tom tank som måste fyllas och bränsle som ska förbrännas. Vad är egentligen kalori…
- Avs. 109
109. Varför lär vi oss saker & vad händer när kunskap bor i kroppen
Hur förstår man helhet och hur förklarar man det så att andra förstår? Om allt sitter ihop – var börjar man någonstans? Hur lär man sig egentligen förstå saker och vad innebär det att kunna något öve…
- Avs. 108
108. Läkning genom elektricitet, vattnets fjärde fas och hur nya perspektiv öppnar upp för nya lösningar
Elektrisk stimulering kan snabba på sårläkning även för svårläkta sår hos äldre och diabetiker visar en svensk studie från Chalmers 2023. Det leder till ett samtal om elektricitet, läkning och vattne…
- Avs. 106
106. Interoception – hur att lyssna på kroppen är allt annat än flummigt
Att lyssna på kroppen eller att känna efter är garanterat begrepp som de flesta både hört och någon gång fnyst åt. Samtidigt är det kanske det absolut mest centrala tipset för att ta hand om kroppen…
- Avs. -11
Ett helt nytt sätt att förstå KVINNOkroppen
De senaste årens forskning visar att Fascia har en mycket större betydelse för hälsa, värk och smärta än man tidigare har trott. Men vad är Fascia, och varför innebär Fascia ett helt nytt sätt att fö…
- Avs. -12
Hur ser vi som samhälle på kvinnokroppen och födande?
Fascia Natal Guide är en podcast om kroppen, om graviditet och förlossning och om en förändrad syn på vad det innebär att föda barn. Ambitionen är att ge kvinnor kunskap om vad som händer med deras k…
- Avs. 105
105. Varför är vi så rädda för fett?
Varför måste vi äta fett? Vilket fett ska vi äta och hur ska vi tänka när vi väljer livsmedel? Det här avsnittet handlar om fett i olika former, om odling och fiske, om hur kroppen påverkas av fett o…
- Avs. 104
104. Kunskap om kroppen på ett enkelt sätt
Vad innebär det för dig som människa när du lär dig mer om hur kroppen fungerar? Hur använder du kunskap om din egen kropp i ditt vardagliga liv? … och hur undviker du att bli stressad över att du IN…
- Avs. 103
103. Varför behöver vi antioxidanter?
Vad händer i kroppen när vi får i oss antioxidanter, hur samspelar antioxidanter med hormoner och varför behöver vi ta hänsyn till exempelvis livsstil, miljö och odling för att avgöra vad vi behöver…
- Avs. 102
102. Hur påverkas kroppen av sötningsmedel?
100 % smak, inga kalorier, inget socker. I reklam för produkter med sötningsmedel framställs sötningsmedel som harmlöst och med namn som zero och light får vi intrycket av att de i princip inte har n…
- Avs. 101
101. Vad är socker och vad händer i kroppen när vi äter socker?
Vad är socker och vad händer i kroppen när vi äter socker? Varför får man sockertoppar & humörsvängningar och varifrån kommer sockersuget? Hur hänger kunskapen om socker ihop med den nya forskningen…
- Avs. 100
100. Fascia & den levande kroppen
Vad säger vetenskapen om Fascia och Fasciabehandling? Naturvetenskaplig forskning är otroligt bra för att ge en avancerad förståelse för delar, yttre skeenden, funktioner och samband. Samtidigt är de…
- Avs. 099
99. Fascia, födelse och den levande kvinnokroppen
Redan hösten 2017 väcktes en idé om att hjälpar gravida kvinnor att må bättre och genom åren har ett flertal kvinnor fått bäckenet balanserat före och efter förlossning och Fasciabehandling har använ…
- Avs. 098
98. Hur tillverkar kroppen energi & hur påverkas vi av olika sorters ljus?
Mitokondrierna, kända som cellernas energifabriker, spelar en central roll vid reparation och nybildning av celler. Ny forskning visar att mitokondrierna är mycket känsligare än man tidigare trott oc…
- Avs. 097
97. Tarmfloran påverkar aptit, beteende & ditt allmänna hälsotillstånd
Visste du att majoriteten av din kropp inte ens är du? I själva verket bor miljarder mikroorganismer i din tarm. Vissa är centrala för din överlevnad, andra gör dig sugen på socker eller skräpmat och…
- Avs. 096
96. Grunden för ett nytt vetenskapligt paradigm
Insikten att jorden är rund och inte platt leder till att vi kan dra andra slutsatser om hur världen fungerar. På samma sätt håller insikten om att kroppen lever och inte är död på att förändra sätte…
- Avs. 095
95. Fascia, akupunktur & traditionell kinesisk medicin
Förklarar Fasciaforskningen hur akupunktur fungerar? I flera tusen år har man inom traditionell kinesisk medicin använt det meridiansystem som vi i väst kanske mest förknippar med akupunktur. De sena…
- Avs. 094
94. Vad är Energimedicin & vad skulle det innebära om vi faktiskt tog forskning på allvar?
Energimedicin har funnits i över hundra år, men trots mängder av seriös forskning av såväl läkare som professorer har förståelsen för kroppen som energiflöde inte blivit allmän accepterad. Samtidigt…
- Avs. 093
93. Hur påverkas kroppen av månen och andra naturfenomen?
Har du koll på när det är fullmåne nästa gång? Såväl ny forskning som uråldrig kunskap och inte minst människors personliga erfarenheter tyder på att vi påverkas mycket mer av månen och naturens cykl…
- Avs. 092
92. Hur mycket påverkas vi av energi?
I princip alla känner till PH-värde, men visste du att PH-värde i själva verket är en laddning? Laddningar i kroppen, vattnets fjärde fas och hur vi påverkas av olika former av energi har gått som en…
- Avs. 091
91. Fasciaguidens nyårskarameller – tips från året som gått
2022 var ett minst sagt spännande och händelserikt år – inte minst när det gäller Fascia och allt som hör till. Axel, Per, Hans och Camilla har alla valt ut tre avsnitt från året som gått som de vill…
- Avs. 090
90. Hur erfarenheter sätter sig i kroppen och stärker oss som människor
Hur kommer det sig att vissa människor man träffar eller ser känns väldigt trygga, självklara och säkra medan andra känns osäkra eller har en märklig utstrålning? Erfarenhetsbaserad kunskap är något…
- Avs. 089
89. Hur påverkas Fascian av ägglossning, rörelse och träning?
Visste du att kvinnokroppen bygger om sig själv två gånger per månad? Carla Stecco, professor i anatomi, presenterade två storslagna upptäckter på Fascia Research Congress 2018. Den första var upptäc…
- Avs. 088
88. LIVE: Kroppen är den plats där vi äger rum
Hur påverkas Fascian av det vi är med om? Efter en visning av filmen “Fascia: Kroppens nätverk utan början och slut” försätter samtalet om vad som händer med kroppen när vi utsätts för stress eller b…
- Avs. 087
87. Varför tror vi att vi är döda?
En levande kropp och en död kropp är alltså inte samma sak… Det finns en betydande skillnad som är så uppenbar att den nästan blir löjligt. En levande kropp lever, den är full av liv och ett konstant…
- Avs. 086
86. Varför är det viktigt att vi pratar om hur vi mår?
Hur kan ett samtal ha en läkande effekt och vilken roll spelar den som lyssnar vid läkning? Hur skiljer sig ett samhälleligt sår mot ett personligt trauma och varför är det viktigt med ett samtalskli…
- Avs. 085
85. Fascia öppnar upp för nya sätt att förstå & behandla vanliga sjukdomar
De senaste årens forskning utmanar tidigare idéer om vad sjukdom är och varför de uppstår. Hur stor roll spelar egentligen genetiken och hur viktig är miljö och livsstil? Kan man bli frisk av mat och…
- Avs. 084
84. Stress, näring & svar på frågor om specifika problem
Intresset för Fascia har exploderat och vi har fått mängder av frågor om Fascia och olika problem. Därför är det dags att prata om stress – och vad stress faktiskt gör med vår Fascia. Alla vet att st…
- Avs. 083
83. Hur påverkas kroppen av rädsla?
Rädsla kan vara paralyserande och leda till att vi tar dåliga beslut eller gör dumma saker. Samtidigt finns det mängder av historiska exempel på människor som övervunnit och hanterat sin rädsla och d…
- Avs. 082
82. Vi är lika unika på insidan som vi är på utsidan
Om du tittar på människorna runt omkring dig så ser du att vi är lika men ändå väldigt olika – och vi är precis lika unika på insidan. Ingen tänker som du tänker och det här blir mer svindlande när m…
- Avs. 080
80. Vad händer när Fascia slår igenom?
Bara de senaste månaderna har Fascia omnämnts på helt nya sätt, i helt nya sammanhang. Fotbollsikoner nämner Fascia på TV, Fascia dyker upp på Wikipedia och ett flertal tidningar börjar skriva om Fas…
- Avs. 079
79. Hur påverkas Fascia av sömn och vad påverkar vår sömn?
En av de absolut viktigaste faktorerna för läkning är sömn och vila. Men hur påverkas sömnen av vår moderna livsstil, hur påverkas självläkning av sömnbrist och hur byggs Fascian om under natten? Del…
- Avs. 078
78. Hur kan dålig hållning leda till olika besvär som t.ex. Frozen Shoulder?
Dålig hållning tvingar kroppen att kompensera, vilket skapar en obalans som i sin tur påverkar flödet och Fascians struktur, som i sin tur påverkar autonoma nervsystemet, andning, cirkulation, lymfsy…
- Avs. 077
77. Hur påverkas Fascian av ärr & hur fungerar kroppens sårläkning?
Ny forskning om Fascia vänder verkligen upp och ner på vissa tidigare sanningar. Som det här med ärr t.ex. många har hört att man inte blir av med ärr och det är tydligen helt fel. Men vad är ett ärr…
- Avs. 076
76. Vad händer om bäckenet är snett & kan man rätta till ett snedställt bäcken?
Behandling av ett snedställt bäcken. Vissa ser det som det mest grundläggande och självklara som finns – andra menar på att det varken kan vara snett eller kan behandlas. Kan man verkligen säga att e…
- Avs. 075
75. Vad innebär det att lyssna på kroppen?
Försöker våra kroppar säga oss något, och i så fall vad? Vad innebär det att känna efter, lyssna på kroppen och vara närvarande i stunden? Finns det någon koppling mellan kroppens signaler och fenome…
- Avs. 074
74. Hyaluronsyra och ny forskning kring stress, rörlighet, smärta & fibros
Forskningen kring Hyaluronsyra har tagit ordentlig fart bara de senaste åren. Anledningen är upptäckterna att denna polysackarid som finns överallt i hela kroppen har egenskaper som både är fascinera…
- Avs. 073
73. Vetenskaplig grund bakom Fascia och Fasciabehandling
Vad har vi för vetenskaplig grund bakom våra påståenden om Fascia? Hur kan man vetenskapligt förklara vad som händer under en Fasciabehandling? … och varför är det så svårt att svara på dessa frågor…
- Avs. 072
72. Hur mycket står vi själva i vägen för vår egen läkning
De senaste åren har vi stött på ett otroligt märkligt fenomen. Vi har nämligen fått helt fantastiska, rent av löjligt bra resultat, vid behandlingar på mässor. Frozen shoulder, tennisarmbåge, kronisk…
- Avs. 071
71. Vill du vara med & driva förändring?
Det här avsnittet är startskottet på en helt ny satsning. Som vi pratat om så länge så är det väldigt många människor som har ont – men samtidigt finns det i och med Fascia otroliga möjligheter till…
- Avs. 070
70. Fascia, en ny människosyn och ett paradigmskifte
Vad händer när vi gör observationer som inte stämmer överens med vad vi tidigare trott om hur världen ser ut och fungerar? Det är precis vad som händer just nu i forskningsfält efter forskningsfält.…
- Avs. 069
69. Fascia, embryologi och kroppens ursprung
Hur utvecklas livet? Nya insikter om embryologi från British Fascia Symposium 2022 vänder upp och ner på våra idéer om vad som händer de första åtta veckorna efter befruktning. Det helhetsperspektiv…
- Avs. 068
68. Hur är det att jobba med att hjälpa andra människor?
De allra flesta som blir lärare, läkare, psykologer eller manuella terapeuter drivs av en vilja att hjälpa andra människor att bli bättre. Men vad händer när systemen som man trodde var där för att h…
- Avs. 067
67. Mekanotransduktion – vad händer i kroppen när vi rör oss?
Det kanske låter komplext, men ny forskning om Mekanotransduktion visar hur kroppen med hjälp av rörelse kan starta kemiska processer, celldelning och omstrukturering – med andra ord, hur rörelse kan…
- Avs. 066
66. Kroppen kan lagra mer minne än den mest avancerade superdatorn
Kroppen kan lagra mer minne än den mest avancerade superdator Det finns forskning som verkligen vänder upp och ner på det vi tidigare trott om hur saker fungerar, och det kan man minst sagt säga om G…
- Avs. 065
65. Hur hjälper vi andra att förstå & uppnå sin fulla potential
Hur hjälper vi andra att förstå & uppnå sin fulla potential? Samtalet om vad en kropp är & betydelsen kroppen har för att förstå vad en människa är och kan vara fortsätter. Avsnitt 64 handlade om hur…
- Avs. 064
64. Hur börjar jag förstå och uppnå min potential?
Under ett flertal avsnitt har vi nu pratat om vad en kropp är, vad det är att känna, behandla och slutligen hur man blir en människa, vad en människa har potential att bli och varför kroppen är så vi…
- Avs. 063
63. Om CBD och hur vår kropp är skapt för att ta emot cannabinoider
Det finns en helt otrolig medicinalväxt med fantastiska hälsoeffekter som växer snabbt, är enkel att odla och som är en av världshistoriens mest odlade växter. Den har dessutom flera tusen användning…
- Avs. -13
Kan du hjälpa oss att hitta folk som brinner för att hjälpa andra människor?
Vi skulle vilja be om din hjälp. Vi söker personer som brinner för att hjälpa andra människor och som vill jobba varje dag med att i grunden försöka förändra sättet vi ser på och behandlar kroppen. V…
- Avs. 062
62. Vad är människans potential?
I fyra avsnitt har vi pratat om vad en kropp är, om hur vi upplever vår kropp med våra sinnen och vad det innebär att känna. Vi har även pratat om vad en behandling är och en bild av människan som en…
- Avs. 061
61. Hur klimakteriet påverkar Fascian
Klimakteriet. Något helt naturligt som ca hälften av jordens befolkning är med om och som därför indirekt påverkar i princip hela jordens befolkning, men som det samtidigt pratas otroligt lite om. Så…
- Avs. 060
60. Vad är behandling?
Sökandet efter svar på vad en kropp egentligen är fortsätter. I tidigare avsnitt har vi kunnat konstatera att det finns något lite märkligt med hur vi ser på vår kropp, upplever vår kropp och förhåll…
- Avs. 059
59. Är din Fascia sur?
Är din Fascia sur Vad innebär det om kroppen är sur, basisk eller neutral? Vilka system reglerar pH-balansen i kroppen och vad händer i kroppen när vi blir för sura? Ny forskning visar hur Fascian ta…
- Avs. 058
58. Fascia tar emot och avlastar tryck
Fascia påverkas av en mängd olika faktorer som t.ex. ålder, genotyp, sjukdomar, medicinering, näring, social stress, sömn, föroreningar, mental stress och idrottande. Enkelt förklarat kan man säga at…
- Avs. 057
57. Vad är det att känna?
Sökandet efter svar på vad en kropp egentligen är fortsätter. Tidigare har vi pratat om syn, hörsel, doft och smak som alla går att koppla till specifika kroppsdelar – ögon, öron, näsa och mun. Men n…
- Avs. 056
56. Hur upplever vi vår kropp?
Sökandet efter svar på vad en kropp egentligen är fortsätter. Den här gången med fokus på hur vi upplever kroppen, de intryck vi får, hur vi reagerar och hur vi känner av kroppen. Med fokus på ett si…
- Avs. 055
55. Fascia är kroppens största organ, men vad innebär det för oss rent praktiskt?
Vi pratar ofta om att Fascia är ett nytt perspektiv, ett helt nytt sätt att se på kroppen, ett nytt sätt att bedriva forskning och ett nytt sätt att förstå världen. Men vad innebär det för oss, rent…
- Avs. 054
54. Vad är en kropp?
Vid en första anblick verkar det som en enkel fråga och det känns som att svaret är enkelt – men vad är en kropp? Inte vad den består av, vad som påverkar den – utan vad kroppen är? Tillsammans med P…
- Avs. 053
53. Hur förstår man Fascia & hur förklarar man Fascia?
Fascia är ett nytt perspektiv, ett helt nytt sätt att se på kroppen, ett nytt sätt att bedriva forskning och ett nytt sätt att förstå världen. Så hur lär man sig förstå Fascia – och hur förklarar man…
- Avs. 052
52. Mitokondriell dysfunktion & nya trender inom läkarvetenskap
Det händer något när man börjar lägga mer vikt vid helheten än delarna. Ett hett område inom läkarvetenskap är mitokondriell dysfunktion, ett tillstånd som har kopplats ihop med vanliga folksjukdomar…
- Avs. 051
51. Varför är Fascia ett helt nytt sätt att se på kroppen? LIVE
Vad är det egentligen med just Fascia och Fasciaforskning som är så annorlunda – och vad är egentligen en kropp? Live inför publik berättar Axel Bohlin, Per Johansson, Camilla Ranje Nordin och Hans B…
- Avs. 050
50. Näring som medicin
Kan man använda mat, vitaminer och mineraler som behandling vid sjukdom? Det menar läkarna som håller på med Ortomolekylär medicin och Funktionsmedicin – och mycket tyder på att de är något riktigt s…
- Avs. 049
49. Varför förändrar ny forskning synen på värk och smärta?
Varför finns Fasciaguiden och vad menar vi med att ny forskning förändrar synen på värk och smärta? I det här avsnittet tar vi ett steg tillbaka. Vi pratar om vad vårt arbete med Fascia har inneburit…
- Avs. 048
48. Vanor, rörelseövningar, träningstips & andra sätt att ta hand om din Fascia
Hur håller man Fascian i form – och varför kan det vara så svårt med hälsosamma vanor? Det här avsnitt av Fasciaguiden handlar om Fascia i vardagen, om små saker som gör stor skillnad, om att underlä…
- Avs. 047
47. Beröring & vad som händer med den fysiska kroppen i en allt mer digital värld
Att säga att digitaliseringen nått nya nivåer bara de senaste två åren är verkligen en underdrift. Zoommöten, hemarbete, matkassar, digitala utbildningar och konferenser är idag snarare regel än unda…
- Avs. 046
46. Den levande kroppen ser inte ut som de flesta människor tror
En levande kropp och en död kropp är alltså inte samma sak… men vi låtsas som det när vi studerar anatomi och bygger vår bild av hur kroppen ser ut. Den traditionella bilden av kroppen tar inte hänsy…
- Avs. 045
45. Fascia, immunförsvar & vad som händer när vi blir sjuka
Vad händer i kroppen när vi blir sjuka? Hur fungerar immunförsvaret och vad kan vi göra för att undvika att bli sjuka? … och vad har det här med Sagan om Konungens Återkomst att göra I dagens avsnitt…
- Avs. 044
44. Näring är grunden för mental hälsa
Camilla Ranje Nordin har läst några nya forskningsartiklar från 2021 om att näring är grunden för mental hälsa. Det leder in oss i ett samtal om bl.a. kost, näring, ADHD, mitokondriell dysfunktion oc…
- Avs. 043
43. Flöde, vattnets fjärde fas & Torkil från Färöarna som skulle ta sitt liv
Det är svårt beskriva dagens avsnitt. Det handlar om flöde, piezoelektricitet, kroppens kommunikation och om vattnets fjärde fas och det blir en spännande diskussion om vad vi egentligen är. Men fram…
- Avs. -14
42,5. SPECIAL: Nu kan du bli delägare i vår stora satsning på Fascia
SPECIAL: Nu kan du bli delägare i vår stora satsning på Fascia Från och med nu kan du, dina vänner, ja alla som vill, bli delägare i Fasciaklinikerna. Som du säkert vet så är Fasciaklinikerna stolt s…
- Avs. 042
42. EDS, Överrörlighet och Fascia
Genom åren har vi fått mängder av frågor om just överrörlighet och EDS. Men vad innebär dessa tillstånd, vad är skillnaden och varför är det så svårt att ge konkreta svar om just EDS och överrörlighe…
- Avs. 041
41. Fibromyalgi, kronisk smärta & varför just kvinnor får vissa hälsoproblem
Vissa besvär drabbar kvinnor i mycket större utsträckning än män – och vissa besvär drabbar bara kvinnor. Varför är det så? Med utgångspunkt i fibromyalgi, lymfödem och allmän kronisk smärta börjar F…
- Avs. 040
40. Vad är liv & flöde och vad innebär det för oss i praktiken?
Fasciaguiden är tillbaka efter en oväntad paus. Jag blev pappa för första gången till en dotter som kom tidigare än förväntat och det har såklart påverkat mig otroligt mycket. Att få se ett nytt liv…
- Avs. 039
39. Vagusnerven, stress & praktisk stresshantering
Stress är idag en del av mångas vardag, men hur påverkas kroppen av stress – och varför är det så otroligt viktigt att hitta en lugn stund? Dagens avsnitt är en grundkurs i hur det autonoma nervsyste…
- Avs. 038
38. LIVE: Frågor om bl.a. stress, vitaminer, andning & hur man tar hand om kroppen
Fasciaguiden gör sin första LIVE-pod på Atlasbalans användarträff. Efter en kort genomgång av nervsystem, lymfsystem, endokrina systemet, vad som händer i kroppen vid stress kontra vila – och vikten…
- Avs. 037
37. Magnesium är mycket viktigare än vi tidigare trott
Många känner till att magnesium är bra för nervsystem, immunförsvar & ämnesomsättning och att socker, kaffe, alkohol mm kan ge magnesiumbrist. Men visste du att Magnesium medverkar i 80 % av alla met…
- Avs. 036
36. Artros, diskbråck & kronisk ryggvärk
En djupdykning i forskning om bl.a. kollagen & hyaluronsyra Varför får man artros? Vad beror diskbråck på? Kan man bli av med kronisk ryggvärk och i så fall hur? De senaste veckorna har vi fått en mä…
- Avs. 035
35. Fascia, hormoner, PCOS och vad som händer när vi stressar
Kortisol, insulin, oxytocin, östrogen, testosteron och adrenalin. Hur fungerar det endokrina systemet och på vilket sätt påverkas kroppens funktion av våra hormoner? Vad är kortisol och varför är str…
- Avs. 034
34. Kan kroppen läka vad som helst, bara den får rätt förutsättningar?
Är det verkligen trovärdigt att människor kan bli av med långvarig ryggvärk, kronisk smärta och svårbehandlade diagnoser på en, två, tre eller tio Fasciabehandlingar? Vad händer egentligen med en kro…
- Avs. 033
33. Ryggvärk och andra problem som har med Fascia att göra
Dagens avsnitt av Fasciaguiden handlar om ryggvärk, nackproblem, löparknän, tennisarmbågar, diffus smärta och mycket mycket mer. Jag har ont i … – kan det ha med Fascia att göra? Jag har fått … – kan…
- Avs. 032
32. Oxidativ stress & fria radikaler bryter ner din kropp
Håller din kropp också på att rosta ihop? Fria radikaler bildas naturligt när våra celler bryter ner den mat vi äter och omvandlar den till energi – och varje gång vi på något sätt belastar kroppen f…
- Avs. 031
31. Vi blir vad vi äter – om kost och Fascia
Den kropp du går runt i just nu består bokstavligen av det du har ätit de senaste åren. En komplex sammansättning av proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer, mineraler och flera miljoner mikroorgan…
- Avs. 030
30. Rörelse, löpning, fötter och Fascia
Vad innebär det att vi har skor på oss – och hur springer du egentligen? Dagens avsnitt av Fasciaguiden handlar om fötter, rörelse, löpning och evolutionär ekologi. Hur rör vi oss idag, hur ska vi rö…
- Avs. 029
29. Har du tänkt på hur du andas?
I dagens avsnitt av Fasciaguiden pratar vi om andning och hur vi genom andning själva kan påverka vår Fascia rent praktiskt. Det kan låta banalt, men rätt sorts andning kan både balansera kroppen, st…
- Avs. 028
28. Kroppen, artificiell intelligens & inbyggda motstånd mot förändring
Ska du bara lyssna på ett enda avsnitt av Fasciaguiden så kan det vara det här avsnittet. I den är podcasten har vi undersökt hur ny forskning förändrar synen på hälsa värk och smärta, tvingar oss at…
- Avs. 027
27. Vad är sjukdom i teorin och i praktiken?
Den för närvarande accepterad vetenskapliga teorin om varför vi blir sjuka säger att olika mikroorganismer, patogener, bakterier och virus, angriper kroppen och gör oss sjuka. Men hur väl stämmer den…
- Avs. 026
26. Fasciabehandling och andra sätt att ta hand om sin Fascia – Fascia & Forskning
Hur gör vi för att se till att vår Fascia mår bra – och vilka mår bra av Fasciabehandling? Idag pratar vi om balans och hållning, rörlighet och avslappning och vad kroppen behöver för att må bra. Vad…
- Avs. 025
25. Vad GÖR Fascia? – Fascia & Forskning
Fascian har mängder av funktioner. Vi har tidigare gått igenom den enkla förklaringen, hur Fascian tar emot och avlasta tryck och hjälper oss hantera allt vi dagligen utsätter kroppen för. Men vad ve…
- Avs. 024
24. Vad ÄR Fascia? Definition, beståndsdelar & innebörd – Fascia & Forskning
Vad är Fascia? Guimberteux och Armstrong (2015) definierar Fascia som det elastiska, sammanhängande nätverk i kroppen, som sträcker sig från ytan av huden ner till cellernas kärnor – och även in i ce…
- Avs. 023
23. Vad vill du veta om Fascia? – Fascia & Forskning
Camilla Ranje Nordin har nu läst över 2000 forskningsrapporter och varje gång hon håller föreläsning dyker det upp nya spännande ämnen. Så nu lanserar vi ett nytt format: Fascia & … Jag, Hans och Cam…
- Avs. 022
22. Hur påverkas kroppen av tankar och känslor?
… vad tänker vi egentligen, och vad kommer våra tankar ifrån? Vi vet att kroppen påverkas av våra tankar och känslor – men hur kan en idé stå i vägen för läkning? Idag vet vi att placebo är otroligt…
- Avs. 021
21. Vad är elektromagnetiska fält och hur påverkar de kroppen?
Hur väl förstår vi miljön vi lever i? Idag ska vi prata om något som det i princip inte pratas om överhuvud taget men som är direkt avgörande för hur allt liv på vår planet fungerar. Vad är elektroma…
- Avs. 020
20. Hur lär jag mig förstå min egen kropp?
I den här podcasten har vi pratat om hur de senaste årens forskning om Fascia leder till ett helt nytt sätt att se på kroppen, och hur vi med hjälp av ett ekologiskt tänkande kan förstå kroppen från…
- Avs. 019
19. Varför blir man sjuk?
… och vad är egentligen sjukdom? Varför blir vi egentligen sjuka? Med hjälp av ett ekologiskt tänkande och ny forskning om Fascia och vår tarmflora söker vi i dagens avsnitt efter svar. Det leder til…
- Avs. 018
18. Ekologi och Kroppens Ekosystem
För att förstå Fascia är helhetssyn inte bara önskvärt utan helt nödvändigt – men hur förstår vi kroppen som en helhet? Det finns faktiskt en vetenskapstradition där begrepp som relationer, konsekven…
- Avs. 017
17. Fascia tvingar oss att tänka om
De senaste årens forskning i allmänhet, och forskningen om fascia i synnerhet, öppnar upp för en ny förståelse om hur kroppen fungerar och ger helt nya förklaringar till sjukdomar, värk och smärta. E…
- Avs. 016
16. Fascia rörelse, motion och träning
Fascia i vardagen Det handlar om Fascia, rörelse, motion och träning. Varför måste vi röra oss? Vad händer när vi inte rör oss och hur påverkas Fascia av träning och idrottsutövande? Med oss har vi C…
- Avs. 015
15. Om C-vitamin & varför ALLA borde äta kosttillskott
Fascia i vardagen Om kosttillskott och näringsämnen. Varför menar fascia-experten att alla borde äta kosttillskott och vilka tillskott kan vi inte vara utan? Med oss har vi Camilla Ranje Nordin, Lära…
- Avs. 014
14. Vad händer när vi blir sjuka? Om Fascia, immunförsvar & lymfsystem
Fascia i vardagen. Hur fungerar kroppen egentligen och vad händer när vi blir sjuka? I det här avsnittet fördjupar vi oss i lymfsystem och immunförsvar och vi pratar om vad man kan göra för att kropp…
- Avs. 013
13. Hur tar du hand om din fascia och hur håller du dig frisk?
Den tredje säsongen av Fasciaguiden handlar om Fascia i vardagen. Hur håller man sig frisk och hur tar man hand om sin Fascia? I dagens avsnitt går vi djupare in på Fascians anatomi och fysiologi, hu…
- Avs. 012
12. Förlossningsskador och hur de påverkar kroppen
I det avslutande avsnittet på temat fascia & förlossning delar Cayenne och Hans med sig av sina erfarenheter kring förlossning och konsekvenser av förlossningsskador. Det handlar bl.a. om spruckna me…
- Avs. 011
11. Om smärta & hur den optimala förlossningsvården skulle kunna se ut
Det här avsnittet börjar med ett samtal om smärta och hur vi ser på smärta som individer och som samhälle. Cayenne berättar om den omtalade dyktekniken – ett annat sätt att förhålla sig till smärta v…
- Avs. 009
09. Förlossning, graviditet och konsekvenserna av hur livet får sin början
första åtta avsnitten av Fasciaguiden innehöll en utförlig genomgång av hur vi som samhälle och kultur har separerat, objektifierat och reducerat såväl kroppen som människan – och hur vårt fokus på d…
- Avs. 008
08. Framstegstron: Myten som kontrollerar våra liv och distanserar oss från kroppen och naturen
I den här serien har vi lagt fram argument för att vårt perspektiv, alltså hur vi ser på oss själva och på världen, inte bara är viktigt, utan helt centralt för hur vi förstår kroppen, vad vi forskar…
- Avs. 007
07. Fascia förändrar vår syn på kroppen – men vad innebär det för mig som människa?
I sex avsnitt har vi resonerat oss fram till att det västerländska sättet dela upp kroppen i delar, som förhåller sig till varandra som just delar, gör det väldigt svårt, om inte omöjligt att förstå…
- Avs. 006
06. Varför pratar inte läkare om Fascia? Om motståndet mot en viss typ av forskning
De senaste årens forskning i allmänhet, och forskningen om fascia i synnerhet, öppnar upp för en ny förståelse om hur kroppen fungerar – och tvingar oss samtidigt att tänka om. Men varför pratas det…
- Avs. 005
05. Pusslet: Hur lägger vi ihop delarna så att vi kan förstå kroppen som en helhet?
Vi inledde den här serien med att undersöka hur vi egentligen ser på och tänker kring vår kropp och vi följde upp med att spåra ursprunget till dessa idéer. I avsnitt 3 och 4 presenterar vi ny forskn…
- Avs. 004
04. Så fungerar Fascia & så hjälper Fascia oss förstå bl.a. ryggvärk & cancer
De senaste årens forskning visar att Fascia har mycket större betydelse för hälsa, värk och smärta än vi tidigare trott. Fascia är ett nätverk av bindväv, utan början och slut, som omsluter allt i he…
- Avs. 003
03. Vad är Fascia? Så upptäckte forskare nya celler och ett nytt organ
I de första två avsnitten har vi kunnat konstatera att det finns olika sätt att se på kroppen och att det finns stora brister i vårt västerländska sätt att se på såväl människan som på kroppen. Från…
- Avs. 002
02. Varför delar vi kroppen i bitar och varför är det så svårt att sätta ihop den igen?
I det första avsnittet av Fasciaguiden gick vi igenom olika historiska och kulturella sätt att se på kroppen, och hur vi ser på kroppen i det moderna väst – som något objektivt, en sak, något yttre,…
- Avs. 001
01. Ny forskning förändrar vår syn på kroppen – men hur ser vi på kroppen idag?
I det första avsnittet av Fasciaguiden börjar vi från början. Hur ser vi egentligen på vår kropp? Vad får det för konsekvenser? Och finns det olika sätt att se på kroppen? En genomgång av olika histo…