Intagen hyaluronan återfuktar torr hud
- 01Hyaluronsyra utgör en viktig del av hudens och bindvävens extracellulära matrix
- 02Studier tyder på att 120–240 mg hyaluronsyra dagligen ökar hudens fukthalt
- 03Intaget HA stimulerar fibroblaster att producera mer hyaluronsyra i vävnaden
- 04Effekten på huden kan kvarstå i flera veckor efter avslutat intag
Dagligt intag av hyaluronsyra som kosttillskott kan bidra till att återfukta torr hud inifrån genom att stimulera kroppens egen produktion.
Hyaluronan (HA) is present in many tissues of the body and is essential to maintain moistness in the skin tissues, which contain approximately half the body's HA mass. Due to its viscosity and moisturizing effect, HA is widely distributed as a medicine, cosmetic, food, and, recently marketed in Japan as a popular dietary supplement to promote skin moisture. In a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical study it was found that ingested HA increased skin moisture and improved treatment outcomes for patients with dry skin. HA is also reported to be absorbed by the body distributed, in part, to the skin. Ingested HA contributes to the increased synthesis of HA and promotes cell proliferation in fibroblasts. These effects show that ingestion of HA moisturizes the skin and is expected to improve the quality of life for people who suffer from dry skin. This review examines the moisturizing effects of dry skin by ingested HA and summarizes the series of mechanisms from absorption to pharmacological action.
- APA
- Chinatsu Kawada, Takushi Yoshida, Hideto Yoshida, Ryosuke Matsuoka, Wakako Sakamoto, Wataru Odanaka, Toshihide Sato, Takeshi Yamasaki, Tomoyuki Kanemitsu, Yasunobu Masuda, & Osamu Urushibata (2014). Intagen hyaluronan återfuktar torr hud. https://fasciaresearchdatabase.com/ingested-hyaluronan-moisturizes-dry-skin/
- MLA
- Chinatsu Kawada, et al. "Intagen hyaluronan återfuktar torr hud." 2014, https://fasciaresearchdatabase.com/ingested-hyaluronan-moisturizes-dry-skin/.
- Chicago
- Chinatsu Kawada et al. 2014. "Intagen hyaluronan återfuktar torr hud.". https://fasciaresearchdatabase.com/ingested-hyaluronan-moisturizes-dry-skin/
- Ep. 01212. Att se den levande kroppen förändrar allt vi trodde vi visste – med Jean-Claude Guimberteau
Avsnittet publicerades för första gången i podden Fasciaguiden den 26 maj 2025. I det här avsnittet möter vi den franske kirurgen Jean-Claude Guimberteau, som i över 30 år har fil…
- Ep. 171171. Den elektriska kroppen – om ström, laddning och läkning
Vad händer om vi börjar se kroppen som ett elektriskt system – fullt av batterier, laddning och ström? I det här avsnittet knyter vi ihop en underström som funnits med länge i Fas…
