15. Borde vi ens trava våra hästar?
Trav är en förflyttningsgångart skapad för en lätt jogg- ganska långt ifrån hur vi travar våra hästar idag med andra ord
Detaljer
Fasciasystemet kroppens nätverk i podden Din Hälsokälla
Axel Bohlin, en av programledarna för podden Fasciaguiden, berättar på ett inspirerande och begripligt sätt om vad fascian är, vad vi kan lära oss av den och hur vi kan utgå från den för att ha roligare när vi tränar.
Detaljer
Fascia: kroppens nätverk i podden Hälsohormoner
Axel Bohlin gästar podden Hälsohormoner. I podden pratas det om fascia och dess avgörande roll i våra kroppar. Det blir en genomgång av grunderna, vad är fascia, Hur fungerar det och vad händer när smärta uppstår?
Detaljer
86. Varför är det viktigt att vi pratar om hur vi mår?
Hur skiljer sig ett samhälleligt sår mot ett personligt trauma och varför är det viktigt med ett samtalsklimat som är öppet och inriktat på förståelse snarare än dömande?
Detaljer
Hur vet du hur du ska sätta ner dina fötter – vad är proprioception?
Hur kan man springa i ojämn terräng och vara så säker på fötterna, hoppa över stock och sten och hålla balansen trots ojämn terräng? Svaret är proprioception och Fascia.
Detaljer14. Vad händer om du täckar hästen för varmt eller för kallt?
Vad händer om du täckar hästen för varmt eller för kallt?
Detaljer
85. Fascia öppnar upp för nya sätt att förstå & behandla vanliga sjukdomar
De senaste årens forskning utmanar tidigare idéer om vad sjukdom är och varför de uppstår. Hur stor roll spelar egentligen genetiken och hur viktig är miljö och livsstil?
Detaljer
84. Stress, näring & svar på frågor om specifika problem
Intresset för Fascia har exploderat och vi har fått mängder av frågor om Fascia och olika problem.
Detaljer13. Fascia – Vad är det egentligen och varför har det ett så stort fokus i den här podden?
Vi inledde med ett avsnitt om Fascia på djupet, här kommer en efterlängtad uppföljare!
Detaljer
83. Hur påverkas kroppen av rädsla?
Rädsla kan vara paralyserande och leda till att vi tar dåliga beslut eller gör dumma saker.
Detaljer