Skip to content
  • Podcast
  • Fasciafilmen
  • Digitala kurser
  • Vad är Fascia?
  • Fascia i vardagen
  • Nutrition
  • Forskning om Fascia
  • Stöd Fasciaguiden
  • Sök
  • Om Fasciaguiden
  • English

Blogg

Du är här:
  1. Startsida

Stress och stresshantering

1 Artiklar, Tips & behandlingAv Fascia Guidemaj 2, 2024

Stress är en naturlig och viktig fysiologisk process för att överleva, för att få extra energi för att klara av en krävande situation, som därefter förhoppningsvis är snabbt övergående

Detaljer

Sömn, vila och återhämtning

1 Artiklar, Tips & behandlingAv Fascia Guidemaj 2, 2024

Det är två faktorer som framförallt styr vår sömn, dygnsrytmen och sömntrycket.
Vi har en biologisk klocka i hjärnan som styr dygnsrytmen i cykler på ca 24 timmar.

Detaljer

Äter du rätt näring?

1 Artiklar, Tips & behandlingAv Fascia Guidemaj 2, 2024

Kroppen behöver näring för att alla funktioner och system ska fungera. Näringen omsätts i cellernas ämnesomsättning och skapar energi till cellens arbete att producera olika proteiner med mera. För att cellerna ska kunna klara av det arbetet krävs det bland annat näring och då rätt sorts näring.

Detaljer

Rör du dig tillräckligt varje dag?

1 Artiklar, Tips & behandlingAv Fascia Guideapril 30, 2024

Vi är skapta för att röra oss i lagom tempo och långt mycket mer än vad de flesta av oss gör idag. Långt tillbaka i tiden, då människan levde som jägare och samlare, rörde man sig under större delen av den vakna tiden. Man kunde springa många mil varje dag och dessutom barfota, för att jaga efter ett bytesdjur och få mat för dagen.

Detaljer

Har du bra hållning och balans?

1 Artiklar, Tips & behandlingAv Fascia Guideapril 30, 2024

Vad innebär en bra hållning och balans? I fysiken säger man att något är i balans då det befinner sig i jämvikt. Massans tyngdpunkt befinner sig då ovanför stödet (gravitationens kraft nedåt är lika med stödytans kraft uppåt).

Detaljer

Hur andas du?

1 Artiklar, Tips & behandlingAv Fascia Guideapril 30, 2024

I det dagliga livet tänker vi inte på att och hur vi andas. Det sker oftast omedvetet och automatiskt och styrs från hjärnstammen av det autonoma nervsystemet (icke viljestyrt).

Detaljer

Att slå ett slag för det levande

1 Krönikor, Forskning & insikterAv Fascia Guideapril 24, 2024

I cyniska ögonblick infinner sig i mig tanken, att den enda kunskap och kompetens som beaktas och främjas idag är den som är kompatibel med och gynnar Maskinen.

Detaljer

139. Swedish Fascia Convention

1 PodcastAv Fascia Guideapril 19, 2024

I över tio år har vi försökt förstå och förklara vad fascia är, varför det är så viktigt att förstå och hur hela vår uppfattning om kroppen och människan förändras när vi ser på oss själva som levande.

Detaljer

138. Vad ska jag äta för att må bra?

1 PodcastAv Fascia Guideapril 19, 2024

Vi blir vad vi äter. Alltså bokstavligen. Det du äter är de byggstenar som kroppen byggs upp av, din kropp består alltså av vad du har ätit.

Detaljer

Artikel i Epoch Times om fascia och att studera det levande istället för det döda

PressAv Fascia Guideapril 19, 2024

Epoch Times har skrivit en artikel om Axel Bohlin och Camilla Ranje Nordin, som arbetar med att sprida kunskap om fascia och dess betydelse för kroppen. I artikeln går att läsa om hur fascia, som ofta beskrivs som ”den sega vita hinnan”, i själva verket är ett levande nätverk av bindväv som spelar en central roll för kroppens funktion.

Detaljer
←1
23
…45678…
910111213141516171819202122232425262728293031323334
35→
Go to Top