Skip to content
Fasciaguiden vol 1

Fasciaguiden som recept

Vad skulle hända om fler människor visste hur deras kropp fungerar?

Syftet med Fasciaguiden är att ge människor kunskap om kroppen på ett enkelt sätt. Vi tror att det är en nyckel eller ett första steg mot faktiskt förändring. Förändring av människor, förändring av samhällen, förändring av världen. Men hur väcker vi förundran och nyfikenhet att förstå kroppen? Hur håller vi den fysiska levande kroppen intressant i en uppkopplad digital tidsålder? De senaste åren har vi utvecklat en enkel men otroligt kraftfull metod för att stimulera samtal och insikter om kroppen, som idag används av hundratals professionella inom hälsa för att inspirera kunder och andra medmänniskor och stärka relationer och band människor emellan. Den metoden heter "Fasciaguiden som recept". Fasciaguiden som recept är en metod du kan använda dig av för att hjälpa de du bryr dig om mest att nå sin fulla potential (och i förlängningen bli fantastiska ambassadörer).

Det här kan låta alldeles för enkelt, men det är extremt kraftfullt (och beprövat).

Receptet

En rekommenderad väg genom podden och artiklarna, i ordning.

  1. 01Fascia – Kroppens nätverk utan början och slutArtikel
  2. 02Fascia – ett nytt anatomiskt perspektivArtikel
  3. 03Fascia och den levande kroppenArtikel
  4. 04Fascia: Ny forskning förändrar synen på värk och smärtaArtikel
  5. 05Upptäckt av ny cell presenterad på Fascia Research Congress 2018Artikel
  6. 0622. Hur påverkas kroppen av tankar och känslor?Podd
  7. 0729. Har du tänkt på hur du andas?Podd
  8. 0832. Oxidativ stress & fria radikaler bryter ner din kroppPodd
  9. 0939. Vagusnerven, stress & praktisk stresshanteringPodd
  10. 1045. Fascia, immunförsvar & vad som händer när vi blir sjukaPodd
  11. 1146. Den levande kroppen ser inte ut som de flesta människor trorPodd
  12. 1247. Beröring & vad som händer med den fysiska kroppen i en allt mer digital världPodd
  13. 1355. Fascia är kroppens största organ, men vad innebär det för oss rent praktiskt?Podd
  14. 1458. Fascia tar emot och avlastar tryckPodd
  15. 1566. Kroppen kan lagra mer minne än den mest avancerade superdatornPodd
  16. 1667. Mekanotransduktion – vad händer i kroppen när vi rör oss?Podd
  17. 1775. Vad innebär det att lyssna på kroppen?Podd
  18. 1876. Vad händer om bäckenet är snett & kan man rätta till ett snedställt bäcken?Podd
  19. 1977. Hur påverkas Fascian av ärr & hur fungerar kroppens sårläkning?Podd
  20. 2078. Hur kan dålig hållning leda till olika besvär som t.ex. Frozen Shoulder?Podd
  21. 2180. Vad händer när Fascia slår igenom?Podd
  22. 2284. Stress, näring & svar på frågor om specifika problemPodd
  23. 2385. Fascia öppnar upp för nya sätt att förstå & behandla vanliga sjukdomarPodd
  24. 2486. Varför är det viktigt att vi pratar om hur vi mår?Podd
  25. 2589. Hur påverkas Fascian av ägglossning, rörelse och träning?Podd
  26. 2697. Tarmfloran påverkar aptit, beteende & ditt allmänna hälsotillståndPodd
  27. 27101. Vad är socker och vad händer i kroppen när vi äter socker?Podd
  28. 28104. Kunskap om kroppen på ett enkelt sättPodd
  29. 29106. Interoception – hur att lyssna på kroppen är allt annat än flummigtPodd
  30. 30108. Läkning genom elektricitet, vattnets fjärde fas och hur nya perspektiv öppnar upp för nya lösningarPodd
  31. 31110. Näring, kalorier och vad vi behöver äta för att må braPodd
  32. 32Har mina problem med Fascia att göra?Artikel
  33. 33112. Vad gör man med tankar, känslor och trauman som fastnat i kroppen?Podd
  34. 34114. Vad händer med Fascian när vi blir äldre?Podd
  35. 35115. Allt liv kräver vatten, men hur mycket vet vi om vatten?Podd
  36. 36116. Whiplash & vad som händer när Fascia tar emot och avlastar tryckPodd
  37. 37117. Ont i ryggenPodd
  38. 38121. Vad är det som får oss att göra det vi gör?Podd
  39. 39126. Psykisk ohälsaPodd
  40. 40127. Stress är både psykisk OCH fysisk ohälsa – samtidigtPodd
  41. 41130. Vad är Fascia?Podd
  42. 42132. Hur kan unga människor bli intresserade av kroppen?Podd
  43. 43169. Den levande kroppenPodd
  44. 44176. Hur utvecklar man en mer effektiv hand?Podd