159. Epigenetik, fascia & hur vi blir det liv vi lever
I dagens avsnitt pratar vi om epigenetik, fascia och varför du kanske bokstavligen blir det liv du lever. Är du redo att ifrågasätta allt du trott om arv, hälsa och vem du är?
Detaljer
158. Fascia: ett system och fyra organ?
Vad är fascia – ett organ, ett system eller bara en tunn hinna runt musklerna? I slutet av 2024 publicerades en banbrytande forskningsrapport som slog fast att fascia inte bara är ett organ, utan ett helt system bestående av fyra organ – i nivå med nerv- och lymfsystemet. Trots detta beskrivs fascia i Sverige fortfarande som en tillfällig trend eller ”hinnan runt musklerna”. Vad stämmer egentligen, och hur bör fascia definieras utifrån dagens forskning?
Detaljer
Axel Bohlin tillbaka i podcasten AWOL Zebra
Axel Bohlin är gäst hos podcasten AWOL Zebra igen och berättar om att Fasciaguiden nu kommer på engelska
DetaljerFascia Workshop
De inlägg som vi brukar prata om under våra Fascia Workshops – samlade på ett ställe
DetaljerAxel Bohlins utvalda
Axel Bohlin har några artiklar och avsnitt han alltid brukar rekommendera – de hittar du samlade här
Detaljer
157. Visceral Fascia – gränssnittet mellan kroppens organ
Visceral fascia binder ihop kroppens organ och gör att de kan samarbeta. Upptäck hur problem i tarmen kan påverka andra delar av kroppen – till och med orsaka smärta i axeln.
Detaljer
Ny forskning föreslår att fascia bör ses som ett eget anatomiskt system
Fascian tar emot och avlastar tryck. Vad menas då med det? Jo, helt enkelt att den fördelar trycket över en större volym. Får du ett slag på axeln så tar så klart axeln en stor kraft men kraften kommer också att fördelas åt alla håll genom kroppen, upp genom halsen till huvudet, ner i armen och ner genom bålen, buk och rygg, genom benet ända ner i tårna.
Detaljer
Ny forskning: Fascia bör ses som ett eget anatomiskt system
I Svenska Dagbladets artikel beskrivs fascian, kroppens bindväv, som en central och tidigare underskattad vävnad med stor betydelse för hälsa och rörelse.
Detaljer
156. Fascia ger ett nytt perspektiv på övervikt
Varför blir vi egentligen överviktiga? Är det så enkelt som att räkna kalorier in och ut – eller finns det en djupare förklaring?
Detaljer