Vad innebär en bra hållning och balans? I fysiken säger man att något är i balans då det befinner sig i jämvikt. Massans tyngdpunkt befinner sig då ovanför stödet (gravitationens kraft nedåt är lika med stödytans kraft uppåt).
Detaljer
Rörlighet, avslappning och smidighet är inte bara bra för att förebygga skador – det är också en nyckel till ökad prestation.
Detaljer
Fascia är ett system av flexibel och rörlig bindväv som omsluter allt i hela kroppen. Om vårt fascia-system mår bra, då mår vi bra, men när fascian blir stel, spänd eller inflammerad får det konsekvenser.
Detaljer
Fascia är ett nytt perspektiv, ett helt nytt sätt att se på kroppen, ett nytt sätt att bedriva forskning och ett nytt sätt att förstå världen. Så hur lär man sig förstå Fascia?
Detaljer
Sökandet efter svar på vad en kropp är fortsätter & det börjar bli tydligt att känseln är en nyckel till hur vi förstår vad en kropp är & vad vi är
Detaljer
Vi vill tacka för ett helt fantastiskt 2024! Det har hänt otroligt mycket i år så vi passade på att spela in en film om 2024 + tips på tre favoritavsnitt från 2024
Detaljer
Fascian tar emot och avlastar tryck. Vad menas då med det? Jo, helt enkelt att den fördelar trycket över en större volym. Får du ett slag på axeln så tar så klart axeln en stor kraft men kraften kommer också att fördelas åt alla håll genom kroppen, upp genom halsen till huvudet, ner i armen och ner genom bålen, buk och rygg, genom benet ända ner i tårna.
Detaljer
Lär dig vad en kropp är, hur den fungerar, hur du tar hand om den och hur du hjälper andra människor att må bättre. Alla kurser är digitala och du går dem i din egen takt.
Detaljer
Banbrytande ny forskning visar hur kollagenproduktionen över hela kroppen påverkas av könshormoner, som t ex östrogen. Läs mer här
Detaljer