Hoppa till innehåll
The Fascia Guide
Fascia: kroppens nätverk i podden Hälsohormoner
Artikel

Fascia: kroppens nätverk i podden Hälsohormoner

Axel Bohlin gästar podden Hälsohormoner. I podden pratas det om fascia och dess avgörande roll i våra kroppar. Det blir en genomgång av grunderna, vad är fascia, Hur fungerar det och vad händer när smärta uppstår?

The Fascia Guide · 24 Nov 20221 min läsning
Nyckelinsikter
  1. 01Fascia omsluter varje cell och påverkar både rörelse och allmän hälsa
  2. 02Se kroppen som ett levande, dynamiskt system – inte som något passivt
  3. 03Vårda fascian aktivt för att förbättra rörelseförmåga och välmående
  4. 04Lyssna på avsnittet för Axels fem konkreta tips om kroppsvård

Axel Bohlin gästar podden Hälsohormoner. I podden pratas det om fascia och dess avgörande roll i våra kroppar. Det blir en genomgång av grunderna, vad är fascia, Hur fungerar det och vad händer när smärta uppstår?

Fascia beskrivs som en mycket viktig del av kroppen som tidigare varit underskattad. Den omsluter varje cell och påverkar allt från rörelse till hälsa. Axel Bohlin förklarar hur kroppen bör ses som ett levande och dynamiskt system, snarare än något passivt. Genom att vårda fascian på rätt sätt kan både rörelseförmåga och allmänt välmående förbättras.

Axel delar även med sig av fem grundläggande tips för att ta hand om kroppen och fascian. Dessa praktiska råd finns att höra i podden.

Lyssna på avsnittet här https://poddtoppen.se/podcast/1220912891/halsohormoner/101-axel-bohlin-fascia-kroppens-natverk

Fascia beskrivs som en mycket viktig del av kroppen som tidigare varit underskattad.
Mer om ämnet
Artiklar
Poddavsnitt