Hur lär vi oss förstå Fascia?

Nya upptäckter väcker nya insikter. Vi har hållit mängder av föreläsningar om Fascia sedan 2015 och vi börjar ALLTID med att prata om perspektiv.

Den första delen av Fasciaguiden handlar om att vi i nästan hela våra liv tränat på att INTE kunna första Fascia. Hela vår värld är både teoretiskt och FYSISKT uppbyggd på idéen om att dela upp och separera – så till den grad att vi själva ser på vår kropp som något vi har, inte något vi är. Dessutom har vi sedan lång tid tillbaka låtsas som att en levande kropp och en död kropp är samma sak.

Forskningen om Fascia innebär mycket mer än nya förklaringar till värk och smärta. Det vi idag vet om Fascia tvingar oss att ifrågasätta hela vårt sätt att se på kroppen – det tvingar oss att byta perspektiv.

Vad är Fascia? Animation om hur ny forskning förändrar synen på värk & smärta

  • För att förstå ett annat perspektiv kan det vara intressant att studera sitt eget. Varför ser vi på världen på just det sätt som vi ser på den?
  • Ett sätt att förstå varför man har det perspektiv man har är genom idéhistoria. Hur har de idéer vi idag tar för givna, t.ex. att jorden är rund eller att vi består av atomer, blivit till?
  • Idéhistoria är i sig såklart en komplex vetenskap, men vi tog oss friheten att göra en förenklad beskrivning:

För att förstå Fascia måste vi börja om från Scratch

2015 blev veterinär Vibeke S Elbrønd först i världen med en publikation om Fascia på hästar. För att lyckas med det behövde hon sätta sig in i den befintliga forskningen om Fascia – vilket i sin tur gett henne en bred förståelse för var forskningen befinner sig och vilka utmaningar det medför.

Fasica är ett nytt sätt att tänka på, och i en intervju från februari 2018 berättar Professor Elbrønd om hur de senaste tio årens upptäckter innebär att vi måste börja om från början i vårt sätt att förstå kroppen.

Beställ Fasciaguiden här
  • null
    Av Axel Bohlin Grundare & Redaktör, The Fascia Guide
Innehållsförteckning

    Gå med i Fascia-konversationen idag!
    Klicka här för att få mail om nya avsnitt

    Kan artros i en led läka?

    Många har en bild av att ledbrosk inte kan läka eller att det tar så lång tid att det inte finns något hopp om man har artros. Men ny forskning visar att brosk läker lika snabbt som muskler – under rätt förutsättningar

    Problem kopplade till Fascian

    Fascia är ett system av flexibel och rörlig bindväv som omsluter allt i hela kroppen. Om vårt fascia-system mår bra, då mår vi bra, men när fascian blir stel, spänd eller inflammerad får det konsekvenser.

    Har mina problem med Fascia att göra?

    De flesta frågor vi får handlar om olika problem och besvär kopplade till Fascia. Hur kan Fascia innebära ett nytt sätt att behandla och förebygga problem?

    8 tips för att få fart på lymfflödet

    Att hålla fascian i form är i högsta grad viktigt för lymfflödet och därmed ditt immunförsvar. Men vad kan du själv göra för att få fart på lymfflödet?

    Fascian tar emot och avlastar tryck

    Vad vet man om Fascians funktion och vad som påverkar Fascians förmåga till återuppbyggnad – och hur kan vi använda den kunskapen i vår vardag?

    Stress och socker skadar Fascians funktion

    Vad vi säkert vet är att överflöd av socker påverkar Fascian mycket negativt och gör att den blir mindre elastisk. Även stress påverkar Fascian på samma sätt.

    Varför är Fascia inte mer välkänt än det är?

    Vi har identifierat tre starka anledningar till att Fascians centrala betydelse för kroppens funktionalitet inte är mer känd än vad den är. Det kan vara bra att ha detta i åtanke när du förhåller dig till aktuell och tidigare forskning.

    Hur lär vi oss förstå Fascia?

    Fascia är ett nytt perspektiv, ett helt nytt sätt att se på kroppen, ett nytt sätt att bedriva forskning och ett nytt sätt att förstå världen. Så hur lär man sig förstå Fascia?

    Träning för stärkt Fascia

    Hur tränar man för att stärka Fascian och förebygga skador? Vad är viktigt att tänka på vid rehabilitering av senskador och ligamentskador och varför är stimulation av enzymet lysyloxidas centralt.

    Fascia Research Database

    De senaste årens forskning om Fascia har lett till ett helt nytt sätt att se på hälsa, värk och smärta. I Fasciaguidens forskningsdatabas har vi samlat hundratals forskningsrapporter om Fascia.

    7 saker du bör känna till om C-vitamin

    Många känner kanske till att C-vitamin är bra för immunförsvaret, men visste du att produktionen av ny Fascia är beroende av C-vitamin? Eller att vi förbrukar 7 gånger mer C-vitamin vid stress?

    Hur formas Fascia av belastning, rörelse och tryck?

    Fascia är en otroligt anpassningsbar och formbar vävnad. Den ombildas, omformas och stärks eller försvagas efter de krav som ställs, alltså efter den belastning den utsätts för. Men om vi inte rör oss, tillbakabildas inte vävnaden.

    Vanliga frågor & svar om Fascia

    På den här sidan har vi samlat de vanligaste frågorna och svaren om Fascia. Här kan du även själv skicka in dina frågor om Fascia så publicerar vi ett svar inom kort.

    Vad orsakar ryggvärk?

    Ny forskning visar ett starkt samband mellan ryggvärk och inflammation i Fascia. Men varför får ryggvärk och vad händer egentligen när vi får ont i ryggen?

    Fascia är kroppens största organ

    Fascia eller interstitium? Fascian eller interstitium är kroppens arkitektoniska byggnadsstomme med sitt kontinuerliga flöde, som en amerikansk forskargrupp nu alltså anser vara kroppens största organ.

    Fascial Net Plastination Project

    I januari 2018 inleddes ett fascinerande projekt, att skapa världens första anatomiska 3D-modell av människokroppen med fokus på fascia. Projektet kallas för Fascial Net Plastination Project.

    Därför menar forskarna att nervsystemet bor i Fascian

    Fascians nätverk finns i olika sammansättningar, strukturer och konstellationer överallt i hela kroppen och är en stor och viktig del i hela kroppens funktion och inte minst i rörelsesystemet, där muskler, skelett och Fascia samverkar.