39. Vagusnerven, stress & praktisk stresshantering
Stress är idag en del av mångas vardag, men hur påverkas kroppen av stress – och varför är det så otroligt viktigt att hitta en lugn stund?
Detaljer
38. LIVE: Frågor om bl.a. stress, vitaminer, andning & hur man tar hand om kroppen
Fasciaguiden LIVE med frågor från publiken om bl.a. vitaminer och hur man tar hand om kroppen
Detaljer
37. Magnesium är mycket viktigare än vi tidigare trott
Ingen annan enskild molekyl är så viktig för hälsan som Magnesium och brist orsakar mängder av sjukdomar
Detaljer
36. Artros, diskbråck & kronisk ryggvärk
Varför får man artros? Vad beror diskbråck på? Kan man bli av med kronisk ryggvärk och i så fall hur?
Detaljer
35. Fascia, hormoner, PCOS och vad som händer när vi stressar
Hur fungerar det endokrina systemet och på vilket sätt påverkas kroppens funktion av våra hormoner?
Detaljer
34. Kan kroppen läka vad som helst, bara den får rätt förutsättningar?
Vad händer egentligen med en kropp som blir rörlig, avslappnad, som kommer i balans och får en bättre hållning.
Detaljer
33. Ryggvärk och andra problem som har med Fascia att göra
Dagens avsnitt av Fasciaguiden handlar om ryggvärk, nackproblem, löparknän, tennisarmbågar, diffus smärta och mycket mycket mer.
Detaljer
32. Oxidativ stress & fria radikaler bryter ner din kropp
Vad är fria radikaler, hur påverkar de kroppen och vad kan man göra för att se till att kroppen inte rostar?
Detaljer
31. Vi blir vad vi äter – om kost och Fascia
Hur påverkas vi av vad vi äter? Är det viktigt hur vi äter, eller med vilka vi äter?… och vad händer om vi INTE äter?
Detaljer
30. Rörelse, löpning, fötter och Fascia
Hur rör vi oss idag, hur ska vi röra oss och vad får rörelsen för positiva, och negativa, konsekvenser för kroppen?
Detaljer
