Artiklar
Inget här än.
Podd
- Avs. 191
191. Mekanotransduktion – när rörelse blir signaler i kroppen
Vad händer i kroppen när vi går, hoppar eller blir berörda? Rörelse handlar inte bara om muskler och kondition. Den ger också signaler som påverkar hur kroppens vävnader fungerar och förändras. I det…
- Avs. 021
21. The Fascia Guide Live – Julspecial
Avsnittet publicerades ursprungligen på The Fascia Guide LIVEs YouTube-kanal den 18 december 2024. I denna julspecial utforskar Axel Bohlin och Per Johansson en djupare fråga: Hur viktig är tron när…
- Avs. 164
164. Hur kan vi förstå fascia och våra kroppar på ett enkelt sätt? Vi gästas av Sue Adstrum, PhD
Forskning om fascia i all ära – men hur presenterar man den så att vanliga människor förstår, blir nyfikna och börjar inse de potentiella fördelarna med att förstå hur kroppen fungerar? Tillsammans m…
- Avs. 159
159. Epigenetik, fascia & hur vi blir det liv vi lever
Tänk om du inte är ett offer för dina gener. Tänk om det liv du lever – dina vanor, tankar, känslor och till och med hur du rör dig – påverkar hur dina gener uttrycker sig. Och tänk om kroppen inte b…
- Avs. 156
156. Fascia ger ett nytt perspektiv på övervikt
Varför blir vi egentligen överviktiga? Är det så enkelt som att räkna kalorier in och ut – eller finns det en djupare förklaring? I det här avsnittet utforskar vi övervikt ur ett fasciaperspektiv och…
- Avs. 0-1
Tips på podcast om ämnet en idé föder en annan.
Människan & maskinen och Myter & mysterier Per Johansson och Eric Schüldt har tillsammans skapat flera poddserier som utforskar människans natur, teknikens utveckling och existentiella frågor. Männis…
- Avs. 0-4
Grunden till Fasciaguiden
Din guide till guiden Alla avsnitt finns på Spotify, iTunes och på webben här Fasciaguiden började våren 2020 som en serie på åtta avsnitt. Ett samtal mellan Hans Bohlin, Axel Bohlin och Per Johansso…
- Avs. 009
09. Vad krävs för att förstå Fascia & den levande kroppen?
För många forskare, vårdpersonal och människor i allmänhet har förståelsen för vad Fascia är och hur den fungerar helt utmanat hela vårt sätt att förstå kroppen och vad det innebär att vara levande.…
- Avs. 122
122. Oxytocin och vår förmåga att hantera stress
Oxytocin är för många känt som “lugn och ro”-hormonet och vi tillverkar själva hormonet när vi mår bra, vilket även påverkar människor och djur runt omkring oss. Oxytocin ökar inlärningsförmågan, kan…
- Avs. 120
120. Vad forskas det på och varför?
Vad händer när vi gör observationer som inte stämmer överens med vad vi tidigare trott om hur världen ser ut och fungerar? Om vi nu accepterar att vi inte vet så mycket alls om otroligt centrala dela…
- Avs. 117
117. Ont i ryggen
Ryggvärk är den tredje vanligaste diagnosen vid långa sjukskrivningar och länge har det varit svårt att förklara varför man får ont i ryggen. De senaste 15-20 åren har mängder av ny forskning visat a…
- Avs. 116
116. Whiplash & vad som händer när Fascia tar emot och avlastar tryck
Bara i Sverige drabbas tusentals människor årligen av Whiplashskador. Whiplash är dock svårt att diagnosticera och ännu svårare att behandla inom konventionell vård. Men förståelsen för Fascia och de…
- Avs. 114
114. Vad händer med Fascian när vi blir äldre?
I takt med att vi blir äldre förändras kroppens produktion av kollagen – vilket påverkar det nätverk av Fascia som finns runt varenda cell i hela kroppen. Samtidigt minskar såväl flödet i sig som män…
- Avs. 109
109. Varför lär vi oss saker & vad händer när kunskap bor i kroppen
Hur förstår man helhet och hur förklarar man det så att andra förstår? Om allt sitter ihop – var börjar man någonstans? Hur lär man sig egentligen förstå saker och vad innebär det att kunna något öve…
- Avs. 098
98. Hur tillverkar kroppen energi & hur påverkas vi av olika sorters ljus?
Mitokondrierna, kända som cellernas energifabriker, spelar en central roll vid reparation och nybildning av celler. Ny forskning visar att mitokondrierna är mycket känsligare än man tidigare trott oc…
- Avs. 093
93. Hur påverkas kroppen av månen och andra naturfenomen?
Har du koll på när det är fullmåne nästa gång? Såväl ny forskning som uråldrig kunskap och inte minst människors personliga erfarenheter tyder på att vi påverkas mycket mer av månen och naturens cykl…
- Avs. 089
89. Hur påverkas Fascian av ägglossning, rörelse och träning?
Visste du att kvinnokroppen bygger om sig själv två gånger per månad? Carla Stecco, professor i anatomi, presenterade två storslagna upptäckter på Fascia Research Congress 2018. Den första var upptäc…
- Avs. 080
80. Vad händer när Fascia slår igenom?
Bara de senaste månaderna har Fascia omnämnts på helt nya sätt, i helt nya sammanhang. Fotbollsikoner nämner Fascia på TV, Fascia dyker upp på Wikipedia och ett flertal tidningar börjar skriva om Fas…
- Avs. 070
70. Fascia, en ny människosyn och ett paradigmskifte
Vad händer när vi gör observationer som inte stämmer överens med vad vi tidigare trott om hur världen ser ut och fungerar? Det är precis vad som händer just nu i forskningsfält efter forskningsfält.…
- Avs. 068
68. Hur är det att jobba med att hjälpa andra människor?
De allra flesta som blir lärare, läkare, psykologer eller manuella terapeuter drivs av en vilja att hjälpa andra människor att bli bättre. Men vad händer när systemen som man trodde var där för att h…
- Avs. 066
66. Kroppen kan lagra mer minne än den mest avancerade superdatorn
Kroppen kan lagra mer minne än den mest avancerade superdator Det finns forskning som verkligen vänder upp och ner på det vi tidigare trott om hur saker fungerar, och det kan man minst sagt säga om G…
- Avs. 061
61. Hur klimakteriet påverkar Fascian
Klimakteriet. Något helt naturligt som ca hälften av jordens befolkning är med om och som därför indirekt påverkar i princip hela jordens befolkning, men som det samtidigt pratas otroligt lite om. Så…
- Avs. 056
56. Hur upplever vi vår kropp?
Sökandet efter svar på vad en kropp egentligen är fortsätter. Den här gången med fokus på hur vi upplever kroppen, de intryck vi får, hur vi reagerar och hur vi känner av kroppen. Med fokus på ett si…
- Avs. 048
48. Vanor, rörelseövningar, träningstips & andra sätt att ta hand om din Fascia
Hur håller man Fascian i form – och varför kan det vara så svårt med hälsosamma vanor? Det här avsnitt av Fasciaguiden handlar om Fascia i vardagen, om små saker som gör stor skillnad, om att underlä…
- Avs. 046
46. Den levande kroppen ser inte ut som de flesta människor tror
En levande kropp och en död kropp är alltså inte samma sak… men vi låtsas som det när vi studerar anatomi och bygger vår bild av hur kroppen ser ut. Den traditionella bilden av kroppen tar inte hänsy…
- Avs. 045
45. Fascia, immunförsvar & vad som händer när vi blir sjuka
Vad händer i kroppen när vi blir sjuka? Hur fungerar immunförsvaret och vad kan vi göra för att undvika att bli sjuka? … och vad har det här med Sagan om Konungens Återkomst att göra I dagens avsnitt…
- Avs. 043
43. Flöde, vattnets fjärde fas & Torkil från Färöarna som skulle ta sitt liv
Det är svårt beskriva dagens avsnitt. Det handlar om flöde, piezoelektricitet, kroppens kommunikation och om vattnets fjärde fas och det blir en spännande diskussion om vad vi egentligen är. Men fram…
- Avs. 042
42. EDS, Överrörlighet och Fascia
Genom åren har vi fått mängder av frågor om just överrörlighet och EDS. Men vad innebär dessa tillstånd, vad är skillnaden och varför är det så svårt att ge konkreta svar om just EDS och överrörlighe…
- Avs. 040
40. Vad är liv & flöde och vad innebär det för oss i praktiken?
Fasciaguiden är tillbaka efter en oväntad paus. Jag blev pappa för första gången till en dotter som kom tidigare än förväntat och det har såklart påverkat mig otroligt mycket. Att få se ett nytt liv…
- Avs. 039
39. Vagusnerven, stress & praktisk stresshantering
Stress är idag en del av mångas vardag, men hur påverkas kroppen av stress – och varför är det så otroligt viktigt att hitta en lugn stund? Dagens avsnitt är en grundkurs i hur det autonoma nervsyste…
- Avs. 037
37. Magnesium är mycket viktigare än vi tidigare trott
Många känner till att magnesium är bra för nervsystem, immunförsvar & ämnesomsättning och att socker, kaffe, alkohol mm kan ge magnesiumbrist. Men visste du att Magnesium medverkar i 80 % av alla met…
- Avs. 036
36. Artros, diskbråck & kronisk ryggvärk
En djupdykning i forskning om bl.a. kollagen & hyaluronsyra Varför får man artros? Vad beror diskbråck på? Kan man bli av med kronisk ryggvärk och i så fall hur? De senaste veckorna har vi fått en mä…
- Avs. 035
35. Fascia, hormoner, PCOS och vad som händer när vi stressar
Kortisol, insulin, oxytocin, östrogen, testosteron och adrenalin. Hur fungerar det endokrina systemet och på vilket sätt påverkas kroppens funktion av våra hormoner? Vad är kortisol och varför är str…
- Avs. 033
33. Ryggvärk och andra problem som har med Fascia att göra
Dagens avsnitt av Fasciaguiden handlar om ryggvärk, nackproblem, löparknän, tennisarmbågar, diffus smärta och mycket mycket mer. Jag har ont i … – kan det ha med Fascia att göra? Jag har fått … – kan…
- Avs. 031
31. Vi blir vad vi äter – om kost och Fascia
Den kropp du går runt i just nu består bokstavligen av det du har ätit de senaste åren. En komplex sammansättning av proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer, mineraler och flera miljoner mikroorgan…
- Avs. 030
30. Rörelse, löpning, fötter och Fascia
Vad innebär det att vi har skor på oss – och hur springer du egentligen? Dagens avsnitt av Fasciaguiden handlar om fötter, rörelse, löpning och evolutionär ekologi. Hur rör vi oss idag, hur ska vi rö…
- Avs. 029
29. Har du tänkt på hur du andas?
I dagens avsnitt av Fasciaguiden pratar vi om andning och hur vi genom andning själva kan påverka vår Fascia rent praktiskt. Det kan låta banalt, men rätt sorts andning kan både balansera kroppen, st…
- Avs. 028
28. Kroppen, artificiell intelligens & inbyggda motstånd mot förändring
Ska du bara lyssna på ett enda avsnitt av Fasciaguiden så kan det vara det här avsnittet. I den är podcasten har vi undersökt hur ny forskning förändrar synen på hälsa värk och smärta, tvingar oss at…
- Avs. 026
26. Fasciabehandling och andra sätt att ta hand om sin Fascia – Fascia & Forskning
Hur gör vi för att se till att vår Fascia mår bra – och vilka mår bra av Fasciabehandling? Idag pratar vi om balans och hållning, rörlighet och avslappning och vad kroppen behöver för att må bra. Vad…
- Avs. 024
24. Vad ÄR Fascia? Definition, beståndsdelar & innebörd – Fascia & Forskning
Vad är Fascia? Guimberteux och Armstrong (2015) definierar Fascia som det elastiska, sammanhängande nätverk i kroppen, som sträcker sig från ytan av huden ner till cellernas kärnor – och även in i ce…
- Avs. 021
21. Vad är elektromagnetiska fält och hur påverkar de kroppen?
Hur väl förstår vi miljön vi lever i? Idag ska vi prata om något som det i princip inte pratas om överhuvud taget men som är direkt avgörande för hur allt liv på vår planet fungerar. Vad är elektroma…
- Avs. 019
19. Varför blir man sjuk?
… och vad är egentligen sjukdom? Varför blir vi egentligen sjuka? Med hjälp av ett ekologiskt tänkande och ny forskning om Fascia och vår tarmflora söker vi i dagens avsnitt efter svar. Det leder til…
- Avs. 018
18. Ekologi och Kroppens Ekosystem
För att förstå Fascia är helhetssyn inte bara önskvärt utan helt nödvändigt – men hur förstår vi kroppen som en helhet? Det finns faktiskt en vetenskapstradition där begrepp som relationer, konsekven…
- Avs. 016
16. Fascia rörelse, motion och träning
Fascia i vardagen Det handlar om Fascia, rörelse, motion och träning. Varför måste vi röra oss? Vad händer när vi inte rör oss och hur påverkas Fascia av träning och idrottsutövande? Med oss har vi C…
- Avs. 015
15. Om C-vitamin & varför ALLA borde äta kosttillskott
Fascia i vardagen Om kosttillskott och näringsämnen. Varför menar fascia-experten att alla borde äta kosttillskott och vilka tillskott kan vi inte vara utan? Med oss har vi Camilla Ranje Nordin, Lära…
- Avs. 014
14. Vad händer när vi blir sjuka? Om Fascia, immunförsvar & lymfsystem
Fascia i vardagen. Hur fungerar kroppen egentligen och vad händer när vi blir sjuka? I det här avsnittet fördjupar vi oss i lymfsystem och immunförsvar och vi pratar om vad man kan göra för att kropp…
- Avs. 013
13. Hur tar du hand om din fascia och hur håller du dig frisk?
Den tredje säsongen av Fasciaguiden handlar om Fascia i vardagen. Hur håller man sig frisk och hur tar man hand om sin Fascia? I dagens avsnitt går vi djupare in på Fascians anatomi och fysiologi, hu…
- Avs. 003
03. Vad är Fascia? Så upptäckte forskare nya celler och ett nytt organ
I de första två avsnitten har vi kunnat konstatera att det finns olika sätt att se på kroppen och att det finns stora brister i vårt västerländska sätt att se på såväl människan som på kroppen. Från…