Fascia omsluter inte bara allt i hela kroppen, det vänder upp och ner på hur vi ser på den
Vid Fascia Research Congress 2015 ger Tom Myers, författaren till Anatomy Trains, en kort introduktion till Fascia och hur ny forskning förändrar hur vi ser på smärta och besvär.
The Fascia Guide · 15 Jul 20163 min läsning
Nyckelinsikter
01Fascia omsluter allt – hjärna, hjärta, inälvor, muskler och leder – i ett sammanhängande system
02Leta inte bara efter problemet där smärtan sitter – orsaken finns ofta på ett helt annat ställe i kroppen
03En dysfunktion i foten kan skapa smärta i höften eller nacken – behandla helheten, inte bara symtomet
04Forskningen på fascia som sammanhängande konstruktion är mindre än 10 år gammal – området är nytt men växer snabbt
05Lär barn kroppslig medvetenhet tidigt – särskilt när skärmtid minskar deras fysiska rörelse
Tom Myers har sedan 70-talet varit en av de starkaste förespråkarna för att öka förståelsen för fascia.
Vid Fascia Research Congress 2015 intervjuade vi Myers och bad honom att helt enkelt svara på frågan: Vad är Fascia?
Klicka på symbolen för undertexter för textad version
Hej, jag är Tom Myers och jag är författaren av Anatomy Trains och jag har jobbat med kroppen sedan 1974, vilket gör mig rätt gammal i branschen. och sedan 1975 har jag varit intresserad av facia vävnad, eller bindväv, vilket finns överallt i kroppen! Din hjärna är inlindad av fascia,mditt hjärta är inlindat av fascia, dina inälvor är inlindade i fascia och alla dina muskler och leder är inlindade i denna fibrösa vävnad.
Det är den biologiska konstruktionen som håller ihop oss. Vi har pratat om det muskuloskeletala systemet men när vi pratat om ben och muskler har vi utelämnat det system som binder dessa samman. Vi pratar visserligen om senor och vi pratar om ligament, men de är ensklida strukturer medan den här biologiska konstruktionen är helteckande, vilket nu är bekräftat tack vare den senaste forksningen som egenligen inte är mer än 10 år gammal.
Det här var något som massageteapeuter, fysioterapeuter och idrottsmänniskor visste intuitivt men nu visar verkligen forskningen på hur den här heltäckande konstruktionen fungerar. Så när du går till en fysioterapeut, när du pratar med en kirurg, och du letar efter vad som gått snett, t ex främre korsbandet, eller det där ligamentet, eller att den senan försvagats så måste vi ju lösa problemet.
Väldigt ofta är orsaken bakom att något går fel, framförallt när vi pratar om kroniska skador, något på ett helt annat ställe i kroppen. Exempelvis kan ett problem i din fot leda till en.. En dissfunktion i din fot kan leda till ett problem i din höft.Ett dissfunktion i din höft kan leda till smärta i nacken (allt sitter ihop).
De här sakerna har man inte tagit hänsyn till, för vi har bara tittat på de lokala delarna av kroppen (och inte hur de hänger ihop). På det sättet är det en sorts revolution liknande skillnaden mellan Newtons solsystem och Einsteins solsystem, eller sättet som man ser på saker tack vare Albert Einstein. Vi har nu.. Eller ja, det kanske är en något grandios jämförelse, men nu har i alla fall idén om att kroppen faktiskt är en helhet verklig bas inom forksningsvärlden.
Och det här är jättepraktiskt för vem som helst som håller på med sport, som blir äldre, för den som har en kropp, och det går att anpassa till våra barn också. Hur utbildar vi barn, speciellt i den här eran när barn är mer och mer fästa vid sina elektroniska enheter och mer och mer uppkopplade till en virtuell värld, hur ska vi lära ut vikten av kroppen, få dem fysiskt kunniga?
Vad behöver vi lära våra barn så att de på ett bra sätt kan leva med sin kropp, och samtidigt, såklart, leva i en värld med internet, för det kommer ju vara så världen ser ut i framtiden? Det här är den typen av frågor som engagerar mig, för vi är verkligen påväg in i en era där vi har mindre och mindre ”behov” av kroppen, men där vi samtigt behöver kroppen för att fungera!
Fascia, och kongressen vi är på här, är en del av den bilden, av hur vi alla sitter ihop och det är ett väldigt spännande område!
Vid Fascia Research Congress 2015 intervjuade vi Myers och bad honom att helt enkelt svara på frågan: Vad är Fascia?
