MSM

MSM (Organiskt svavel / Metylsulfonylmetan)

Kortfattat om MSM

MSM innehåller svavel som behövs för att bygga upp viktiga aminosyror i kroppen

Hjälper kroppen till effektivare avgiftning

Dåliga naglar, torr hud/hår, artros kan vara ett tecken på svavelbrist

Lär dig mer om MSM

MSM (Metylsulfonylmetan) är en organisk form av svavel och alltså en naturlig källa till svavel.

Svavel utgör 0,25% av vår totala kroppsvikt och finns i alla vävnader, mest i proteiner som innehåller rikligt med svavelbärande aminosyror, metionin, cystein och cystin. De ingår i många av kroppens proteiner, som kollagen i Fascia och keratin i hår, hud och naglar.

Svavel är också en antagonist till koppar och flera tungmetaller. Många lider idag av höga halter koppar, t ex på grund av kopparspiraler och koppar i dricksvatten. MSM kan därför hjälpa till avsevärt med att rensa ut koppar, bly, kadmium och kvicksilver ur kroppen.

Vad är MSM bra för?

Svavel behövs för att bygga en frisk och väl fungerande Fascia och samtidigt intag av C-vitamin stärker funktionen av MSM då även C-vitamin är viktigt för att bygga ett starkt kollagen.

Svavel ingår också i flera av de stora molekyler, till exempel kondroitinsulfat, som binder vatten och bygger upp den flytande gelen (den så kallade grundsubstansen i fascian) som flödar mellan kollagenfibrerna. MSM kan vara till stor hjälp för personer som lider av artros, då leden och ledbrosk med mera byggs upp av Fascia.

Svavelbärande aminosyror behövs också för att producera glutation, kroppens egna mest kraftfulla antioxidant. Svavel behövs också för funktionen av B-vitaminerna tiamin och biotin.

Dessutom stärker MSM kroppens generella avgiftningsförmåga genom att mjuka upp och göra cellväggarna mer genomsläppliga vilket gör att cellen lättare kan bli av med lagrade gifter och istället fylla på med näring.

Vad kan brist på MSM innebära?

Brist på svavel (MSM) gör det svårt för kroppen att ersätta och reparera skador i vävnader och organ. Eftersom svavel är en viktig del i Fascians uppbyggnad kan en brist dessutom leda till bland annat torr och kliande hud, ledproblem, värk, inflammation, håravfall, försämrad hår- och nagelkvalitet. En brist på svavel kan också tyda på ett för lågt proteinintag.

Hur får vi i oss MSM?

Det mesta av svavlet vi får i oss via maten sker genom svavelbärande proteiner finns naturligt i bland annat kött, fisk, ägg och mjölkprodukter men även grönsaker som lök, bönor, ärtor och kål.

Som tillskott får man svavel via MSM. En optimal dos är 1000-3000 mg per dag och man ska vara noga med att öka succesivt då det annars kan ge problem med lös mage