Forskning & Framsteg har skrivit en artikel om fascia och dess roll i kroppen, där de lyfte fram hur viktigt det är att hålla bindväven smidig för att undvika stelhet, smärta och inflammation.
Forskning & Framsteg har skrivit en artikel om fascia och dess roll i kroppen, där de lyfte fram hur viktigt det är att hålla bindväven smidig för att undvika stelhet, smärta och inflammation. Artikeln beskriver fascia som ett komplext nätverk av kollagen- och elastinfibrer som omsluter muskler, organ och nerver, samt hjälper till att upprätthålla kroppens struktur och funktion.
Forskning visar att fascia påverkar kroppens rörelseförmåga, smärtkänslighet och även immunsystemet. Experter som Carla Stecco och Robert Schleip betonar hur stress, åldrande och stillasittande kan göra bindväven stelare, vilket i sin tur kan leda till smärta och minskad rörlighet. Samtidigt framhåller forskare som Helene Langevin vikten av rörelse och stretching för att hålla fascian hälsosam, samt den potentiella kopplingen mellan fascia och kroniska sjukdomar som smärta och cancer.
Artikeln lyfter också fram hur traditionella metoder som yoga och tai chi länge har använts för att vårda bindväven, medan ny forskning nu undersöker sambanden mellan fascia och kroppens nerv-, lymf- och blodkärlssystem. Rörelse och regelbunden aktivitet framhävs som avgörande för att bibehålla fascian elastisk och funktionell i vår moderna livsstil.
Läs artikeln här https://fof.se/artikel/2023/1/fascia-vaven-som-gor-dig-vig
Forskning visar att fascia påverkar kroppens rörelseförmåga, smärtkänslighet och även immunsystemet.
Axel Bohlin gästar podden Hälsohormoner igen. Fokus i det här avsnittet är på fascian kopplad till den kvinnliga cykeln med allt vad det kan innebära.
Axel Bohlin är gäst hos podcasten AWOL Zebra igen och berättar om att Fasciaguiden nu kommer på engelska
Axel Bohlin, en av programledarna för podden Fasciaguiden, berättar på ett inspirerande och begripligt sätt om vad fascian är, vad vi kan lära oss av den och hur vi kan utgå från…
Människan & maskinen och Myter & mysterier Per Johansson och Eric Schüldt har tillsammans skapat flera poddserier som utforskar människans natur, teknikens utveckling och existent…
Din guide till guiden Alla avsnitt finns på Spotify, iTunes och på webben här Fasciaguiden började våren 2020 som en serie på åtta avsnitt. Ett samtal mellan Hans Bohlin, Axel Boh…