Artikel

Vad är egentligen en kropp?

Många av oss får säkert frågan ofta, ibland dagligen, ”Hur är det?”. Svaret kommer ofta automatiskt utan eftertanke, ”Tack bra”. Men vad innebär det egentligen att må bra?

The Fascia Guide · 29 Jun 20254 min läsning

Nyckelinsikter

01Rör dig varierat varje dag – rörelsemönster formar direkt fascians struktur
02Ät riktig mat utan tillsatser – fascians fibernätverk byggs av det du äter
03Hantera stress aktivt – kortisol bryter ned fiberproteiner och försämrar flödet

Den levande kroppen

Allt liv kräver vatten och har ett flöde. Ett flöde av vatten, energier, partiklar, molekyler, ljus, ljud, vibrationer med mera. Allt som lever har också en ämnesomsättning, metabolism, som kräver ett flöde. Den levande organismen kommunicerar genom flödet, inom celler och mellan celler. I en död kropp finns inget flöde, ingen rörelse, ingen kommunikation.

Flercelliga organismer kräver organisation

En encellig organism har bara en enda cell som sköter allt som ämnesomsättning, flöde in och ut ur cellen och kommunikation inom cellen. Den kräver inte någon avancerad organisation. Den encelliga organismen brukar vi inte heller kalla för en kropp.

Under evolutionen har flercelliga organismer utvecklats, celler har börjat organisera sig med olika uppgifter och skapa en struktur. Celler med liknande uppgifter har gått samman och bildat vävnader och organ. Det här kräver ett substrat, en vävnad, som håller ordning på och organiserar olika celltyper, håller ihop och skapar en struktur och som sköter kommunikation och interaktion mellan celler. Cellerna måste veta vad som sker i och med andra celler i organismen.

Den här vävnaden som har koll på alla celler i hela kroppen, som håller samman och strukturerar kroppen, är fasciasystemet. Det är en stark men rörlig och elastisk struktur av ett multidimensionellt nätverk av fiberproteiner och en flytande gel. Gelen, som bland annat består av vatten, hyaluronsyra och andra stora vattenbindande molekyler, rör sig, flödar, mellan fiberproteiner och celler, runt i hela den levande kroppen. All rörelse som sker i kroppen fortplantas via nätverket och flödet till alla celler, ända in till varje cellkärna, med information vad som händer så länge kroppen lever.

Guimberteau visade redan 2005, i filmen ”Strolling under the skin” hur det ser ut inuti en kropp som lever. Det är svårt att föreställa sig den rörelsen med bilden på en död kropp på näthinnan.

Vi blir vad vi gör

Hur vi rör oss och använder vår kropp signalerar till kroppen vad som behöver förstärkas eller byggas om för att anpassa oss till vårt återkommande rörelsemönster. Du får starkare armar om du gör armhävningar regelbundet och på samma sätt påverkas hela din hållning av att du sitter still vid ett skrivbord eller i en bil långa stunder varje dag.

Vi blir vad vi äter

Celler bildas och dör hela tiden och livscykeln är alltifrån dagar till år, men på ca sju år har hela kroppen ombildats. Det du äter är de byggstenar som kroppen byggs upp av, din kropp består alltså av vad du har ätit. Även fascian påverkas av vad du äter. Både fibernätverkets struktur och flödet kan påverkas positivt eller negativt beroende på vad det finns i den mat du äter. Brist på näring, mycket socker, tillsatser, gifter eller annat skräp kommer att påverka och försämra flöde och struktur.

Vi blir vad vi tänker och känner

Tankar och känslor som oro, harmoni, avslappning och stress sätter igång olika processer i kroppen som direkt påverkar kroppens flöde och struktur. Stress leder till att du spänner dig och därmed försämras flödet, och hormoner som till exempel kortisol bryter ner fiberproteiner och höjer blodsocker, vilket inverkar menligt på struktur och flöde.

Vi blir den miljö vi är i

Såväl luftkvalité, atmosfär (vibbar), väder, föroreningar och fysiska artificiella strukturer som till exempel städer har en direkt påverkan på kroppens struktur och flöde. Det är stor skillnad på en bullrig storstadsmiljö med avgaser, där oönskade partiklar kan lagras i fascian, jämfört med en skog med ren frisk luft och som ger lugn och harmoni.