Whey protein hydrolysate augments tendon and muscle hypertrophy independent of resistance exercise contraction mode
J Farup, S K Rahbek, M H Vendelbo, A Matzon, J Hindhede, A Bejder, S Ringgard, K Vissing
Denna studie undersökte effekterna av styrketräning i kombination med antingen vassleprotein eller placebo på muskel- och sentillväxt. Tjugotvå deltagare tränade knästräckarmusklerna i 12 veckor, med ett ben som utförde…
