Fördröjd muskelvärk; Excentrisk träning; Fascia smärta; Lumbal multifidusmuskel; Muskelsmärta; Smärtuppfattning; Smärtkvalitet; Thoracolumbar fascia

Pain quality patterns in delayed onset muscle soreness of the lower back suggest sensitization of fascia rather than muscle aferents: a secondary analysis study

Denna studie undersökte om träningsvärk (DOMS) i ländryggen faktiskt kommer från musklerna eller från den omgivande bindväven (fascia). Forskarna lät deltagare utföra uttröttande ryggövningar och jämförde sedan deras sm…