Kroppssammansättning; Collagenpeptider; Handgreppsstyrka; Benpress; Premenopausal; Proteintillskott; Resistansträning

Specific Collagen Peptides in Combination with Resistance Training Improve Body Composition and Regional Muscle Strength in Premenopausal Women: A Randomized Controlled Trial

Denna randomiserade kontrollerade studie undersökte effekterna av att kombinera styrketräning med ett dagligt intag av 15 gram specifika kollagenpeptider hos premenopausala kvinnor. Under 12 veckor tränade deltagarna tr…