Forskning.
Varje peer-reviewad studie om fascia på ett ställe — graderad för evidensstyrka, sammanfattad på vanlig svenska för kliniker, forskare och nyfikna läsare.
Vi graderar studier från A till 1A+++ enligt Fascia Research Database-rubriken — 1A+++ är starkast.
Forskare bakom studiernaKontinuerliga infusioner av askorbat i behandlingen av patienter med avancerad koloncancer
Denna studie analyserade data från en tidigare klinisk prövning med 17 patienter med tjocktarmscancer i sent skede. Patienterna fick kontinuerliga intravenösa infusioner av C-vitamin (askorbat) under 6–8 veckor. Forskar…
Effekter av vitamin C på oxidativ stress, inflammation, muskelvärk och styrka efter akut träning: metaanalyser av randomiserade kliniska prövningar
Denna metaanalys sammanställde resultaten från 18 randomiserade kliniska studier för att undersöka effekterna av C-vitamintillskott efter ett enskilt träningspass. Forskarna fann att C-vitamin minskade vissa markörer fö…
Etablering av en ny porcin modell för att studera effekten av aktiv stretching på en lokal carrageenan-inducerad inflammation
I denna studie på grisar undersöktes hur aktiv stretching påverkar en kontrollerad inflammation i ryggens bindväv. Forskarna tränade grisar att utföra en specifik stretchövning två gånger om dagen efter att en lokal inf…
Bestående cerebrovaskulära och kognitiva fördelar av resveratrol hos postmenopausala kvinnor
Denna randomiserade kontrollerade studie undersökte hur ett dagligt tillskott av resveratrol, ett växtämne som finns i bland annat druvor, påverkar hjärnans hälsa hos kvinnor efter klimakteriet. Under ett år fick deltag…
Effekter av resveratrol eller estradiol på endotelfunktion efter träning hos postmenopausala kvinnor med östrogenbrist
Denna randomiserade pilotstudie undersökte hur ett enstaka intag av resveratrol eller estradiol påverkar kärlfunktionen hos kvinnor efter klimakteriet. Resultaten tyder på att båda ämnena kan förbättra kärlens förmåga a…
Antivirala mekanismer för vitamin C: en kort konsensusrapport
Denna publikation från 2020 är en konsensusrapport från en stor grupp författare som sammanfattar överenskomna punkter om C-vitamin. Baserat på titeln beskriver rapporten de olika mekanismer genom vilka C-vitamin kan ut…
Den omedelbara effekten av IASTM vs. vibration vs. lätt handmassage på noggrannheten i knäledens repositionering och hamstringsmusklernas flexibilitet: En pilotstudie
I denna pilotstudie jämfördes de omedelbara effekterna av tre olika mjukdelstekniker på hamstrings hos 16 friska män. Teknikerna var IASTM (Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization), vibrationsmassage och lätt handm…
Kosten som modulator av tarmens mikrobiota vid reumatoid artrit
Denna översiktsartikel undersöker hur kosten kan påverka tarmfloran hos personer med ledgångsreumatism (reumatoid artrit). Forskning tyder på att patienter med denna sjukdom ofta har en obalans i tarmens bakterieflora,…
Effekter av kejsarsnitt och vaginal förlossning på bukmuskler och fasciae
Denna studie använde ultraljud för att jämföra magmuskler och fascia hos kvinnor som fött med kejsarsnitt, vaginal förlossning eller som aldrig fött barn. Forskarna fann att båda förlossningstyperna var förknippade med…
Förebyggande och behandling av COVID-19-infektion genom jordning
I denna observationsstudie undersöktes effekterna av "jordning" – direkt fysisk kontakt med marken – hos 59 personer med covid-19. Deltagarna praktiserade jordning i 15 minuter till 3 timmar dagligen. Författaren rappor…
Långvarigt resveratrol-tillskott förbättrar smärtperception, klimakteriebesvär och allmänt välbefinnande hos postmenopausala kvinnor: resultat från en 24-månaders randomiserad, kontrollerad, crossover-studie
Denna 24-månaders randomiserade kontrollerade studie undersökte effekterna av dagligt tillskott med resveratrol hos 125 postmenopausala kvinnor. Resultaten tyder på att ett intag av 75 mg resveratrol två gånger dagligen…
Flavonoider och andra polyfenoler fungerar som epigenetiska modifierare vid bröstcancer
Denna vetenskapliga översiktsartikel undersöker hur flavonoider och andra polyfenoler från kosten kan påverka bröstcancer genom epigenetiska mekanismer. Forskningen tyder på att ämnen i exempelvis grönt te, soja och bär…