Frågor & svar

Korta, raka svar på de vanligaste frågorna om fascia.

• Var sitter fascia lata?Det är den djupa muskelfascian i lårets.
• Var sitter fascia på foten?Det finns fascia av olika struktur och sammansättning i hela foten. Det finns mer fast bindväv under foten, plantarfascian, och på fotens ovansida för att stärka upp foten. Det fin
• Var sitter fascia?Fascian finns överallt i kroppen, i olika skepnad och sammansättning efter funktion. Den omsluter och vävs in i alla organ och celler och skapar en miljö för hela kroppen att funge
• Var är fascia transversalis?Menar man fascian i muskeln transversus abdominis så finns den i buken.
• Var är fascian tjockast?Fascian är tjockast där den behöver mest styrka och stöd, thoracolumbarfascian.
• Varför bli fascia tajt?Fascia är väldigt anpassningsbar och omformas efter belastning och behov. Överanstränger man en kroppsdel, för länge och ofta, försöker fascian stärka upp sig. Då kommer den att st
• Varför blir fascia spänd?Fascia är väldigt anpassningsbar och omformas efter belastning och behov. Överanstränger man en kroppsdel, för länge och ofta, försöker fascian stärka upp sig. Då kommer den att st
• Varför finns det så lite forskning om Fascia?Nu vet vi att fascia är en väldigt heterogen och “aktiv” vävnad, till skillnad från 1900-talets tankar att det var en relativt likformig och passiv del av kroppen, en hinna man ska
• Varför finns ingen djup fascia i ansiktet?Det finns fyra lager djup fascia i ansiktet. Alla muskler i ansiktet omges och genomsyras av djup fascia.
• Varför finns ingen djup fascia i buken?Det finns tre lager av djup fascia i buken. Alla bukmuskler omges och är invävda med djup muskelfascia.
• Varför gör fascia ont?Det finns gott om smärtreceptorer i ryggens fascian som kan signalera smärta. Om fascian blir stel och får sämre flöde på grund av skada, sjukdom, överansträngning, stillasittande,
• Varför kallas bindväv ibland Fascia?Det är i princip detsamma men det finns ingen riktig enighet om terminologin, bland forskarna. Bindväv anses ofta som ett vidare begrepp. Fascia är en del av bindvävssystemet. Med
• Varför pratar inte läkare om Fascia?Nu vet vi att fascia är en väldigt heterogen och “aktiv” vävnad, till skillnad från 1900-talets tankar att det var en relativt likformig och passiv del av kroppen, en hinna man ska
• Varför är Fascia inte ett vedertaget begrepp?Nu vet vi att fascia är en väldigt heterogen och “aktiv” vävnad, till skillnad från 1900-talets tankar att det var en relativt likformig och passiv del av kroppen, en hinna man ska
• Varför är det viktigt att släppa på fasciaOm fascian blir stel och spänd blir det ett högre tryck i vävnaden. Flödet av molekyler, joner mm mellan celler stoppar upp och går långsammare. Blod- och lymfflöde störs och nervr
• Varför är fascia betydelsefull?Fascia är ett livsviktigt organ. Den ger struktur och stabilitet till hela kroppen. Den omger och vävs in i alla celler och organ och skapar en miljö för transport av näring, joner
• Varför är fascia spänd?Fascia är väldigt anpassningsbar och omformar sig efter de krafter och den belastning den utsätts för. Överanstränger man en del av kroppen försöker fascian stärka upp och kan då b
• Varför är fascia viktig?Fascia är ett livsviktigt organ. Den ger struktur och stabilitet till hela kroppen. Den omger och vävs in i alla celler och organ och skapar en miljö för transport av näring, joner
• Varförär fasica bra?Fascia är ett livsviktigt organ. Den ger struktur och stabilitet till hela kroppen. Den omger och vävs in i alla celler och organ och skapar en miljö för transport av näring, joner
• Vart går fascia?Fascian finns överallt i kroppen, i olika skepnad och sammansättning efter funktion. Den omsluter och vävs in i alla organ och celler och skapar en miljö för hela kroppen att funge
• Vart kommer fascia ifrån?Fascia har ingen början och inget slut. Menar man ursprung ur ett embryologiskt perspektiv så härstammar fascia från mesodermet, liksom annan bindväv, muskler, ben, brosk mm. (även
• Vem behandlar fascia?En kunnig fasciaterapeut, osteopat eller liknande, med fokus på fascia, för att återskapa kroppens balans och ge förutsättningar för att den ska kunna självläka. Det finns olika ma
• Vem kan fixa fascia?Fascian kan läka om man tar hand om den på rätt sätt. Kanske måste man ta hjälp av en kunnig fasciaterapeut, osteopat eller liknande, för att återskapa kroppens balans och ge förut
• Vem lagar fascia?Fascian kan läka om man tar hand om den på rätt sätt. Kanske måste man ta hjälp av en kunnig fasciaterapeut, osteopat eller liknande, för att återskapa kroppens balans och ge förut
• Vilken är plantar fascia?Den djupa kraftiga fascian under foten.
• Är ligament Fascia?Ligament är tät, regelbunden bindväv och ingår i fasciasystemet. Ligament består av kollagenfibrer som ligger parallellt och de innehåller också en hel del elastin och blir därför
• Är senor fascia?Senor är tät, regelbunden bindväv och ingår i fasciasystemet. Senor består av kollagenfibrer som ligger parallellt och är mindre elastiska än ligament
• Är stretching bra för fascia?Ja, fascian mår bra av att stretchas. Flödet och celler i fascian stimuleras (om vi inte överanstränger den). Man bör stretcha då man sovit, suttit still länge. Att pausa ofta och

88 frågor · sida 2/2