155. Ont i axel: orsaker och vad som händer i kroppen
Är det skillnad på axelskador och axelskador? Vad har axeln för funktion och hur påverkas axeln av helheten?
154. Prostata och det manliga bäckenet
Prostataproblem kryper ner i åldrarna och det blir vanligare att män i 35-årsåldern får problem med prostatan.
153. Fascia, bäckenbotten och vanliga kvinnoproblem vi inte riktigt pratar om
Det finns studier som visar att 30% av alla kvinnor har problem med smärta i bäckenbotten.
151. Fascia för fotbollsspelare, undvika skador & öka prestation
Hur påverkas fascian av att spela fotboll? Hur kommer det sig att vissa fotbollsspelare är så bra på att undvika skador
148. Intravenöst C-vitamin för ökat välmående? Intervju med läkare Mareike Claussen
Upptäck hur intravenöst C-vitamin kan påverka välmåendet och om vi har brist på C-vitamin. Läkare Mareike Claussen förklarar fördelarna och riskerna med denna trendiga behandling.
146. Varför behöver vi träna?
Vi blir bokstavligen vad vi gör. Vår fascia omformas för att anpassa sig till vad vi utsätter oss för – och vi måste röra på oss för att kroppen ska fungera.
Det finns inga saxar på savannen
Fascian tar emot och avlastar tryck. Vad menas då med det? Jo, helt enkelt att den fördelar trycket över en större volym. Får du ett slag på axeln så tar så klart axeln en stor kraft men kraften kommer också att fördelas åt alla håll genom kroppen, upp genom halsen till huvudet, ner i armen och ner genom bålen, buk och rygg, genom benet ända ner i tårna.
Vad menar vi när vi säger ”släppa på tryck”?
Fascian tar emot och avlastar tryck. Vad menas då med det? Jo, helt enkelt att den fördelar trycket över en större volym. Får du ett slag på axeln så tar så klart axeln en stor kraft men kraften kommer också att fördelas åt alla håll genom kroppen, upp genom halsen till huvudet, ner i armen och ner genom bålen, buk och rygg, genom benet ända ner i tårna.
Vi blir den miljö vi lever i
Den miljö vi befinner oss i påverkar oss på många olika sätt, både fysiskt och psykiskt. Inte minst påverkas vår fysiska och mentala hälsa. Vad menar vi då med vår miljö?
Vi blir vad vi tänker och känner
I det dagliga livet tänker vi inte på att och hur vi andas. Det sker oftast omedvetet och automatiskt och styrs från hjärnstammen av det autonoma nervsystemet (icke viljestyrt).