Fascia kan bli spänd och stel på grund av skada, överansträngning, enformigt arbete, stillasittande, ohälsosam mat, dålig livsstil, psykisk obalans osv. Den flytande delen av fascian, som ska bidra med bland annat glidfunktion, blir mer trögflytande, kollagenfibrerna tätnar och fascian blir stelare. Det finns mycket smärtreceptorer i fascian och de utsätts för ett högre tryck i en stel fascia och signalerar därmed mer smärta.