Myofibrillär och collagen-proteinsyntes i mänsklig skelettmuskulatur hos unga män efter maximala förkortande och förlängande kontraktioner
- 01Förlängande kontraktioner gav en snabbare ökning av muskelproteinsyntesen
- 02Kollagensyntesen ökade lika mycket efter båda träningstyperna
- 03Resultaten gäller unga, friska män som utförde maximala kontraktioner
- 04Detta kan bidra till större muskeltillväxt med excentriskt fokuserad träning
Förlängande muskelkontraktioner, som att långsamt sänka en vikt, kan stimulera en snabbare muskeluppbyggande respons än förkortande kontraktioner.
We aimed to determine whether there were differences in the extent and time course of skeletal muscle myofibrillar protein synthesis (MPS) and muscle collagen protein synthesis (CPS) in human skeletal muscle in an 8.5-h period after bouts of maximal muscle shortening (SC; average peak torque = 225 +- 7 Nm, means +- SE) or lengthening contractions (LC; average peak torque = 299 +- 18 Nm) with equivalent work performed in each mode. Eight healthy young men (21.9 +- 0.6 yr, body mass index 24.9 +- 1.3 kg/m2) performed 6 sets of 10 maximal unilateral LC of the knee extensors on an isokinetic dynamometer. With the contralateral leg, they then performed 6 sets of maximal unilateral SC with work matched to the total work performed during LC (10.9 +- 0.7 vs.10.9 +- 0.8 kJ, P = 0.83). After exercise, the participants consumed small intermittent meals to provide 0.1 g/kg/h of protein and carbohydrate. Prior exercise elevated MPS above rest in both conditions, but there was a more rapid rise after LC (P < 0.01). The increases (P < 0.001) in CPS above rest were identical for both SC and LC and likely represent a remodeling of the myofibrillar basement membrane. Therefore, a more rapid rise in MPS after maximal LC could translate into greater protein accretion and muscle hypertrophy during chronic resistance training utilizing maximal LC.
- APA
- Daniel R Moore, Stuart M Phillips, John A Babraj, Kenneth Smith, & Michael J Rennie (2005). Myofibrillär och collagen-proteinsyntes i mänsklig skelettmuskulatur hos unga män efter maximala förkortande och förlängande kontraktioner. https://fasciaresearchdatabase.com/myofibrillar-and-collagen-protein-synthesis-in-human-skeletal-muscle-in-young-men-after-maximal-shortening-and-lengthening-contractions/
- MLA
- Daniel R Moore, et al. "Myofibrillär och collagen-proteinsyntes i mänsklig skelettmuskulatur hos unga män efter maximala förkortande och förlängande kontraktioner." 2005, https://fasciaresearchdatabase.com/myofibrillar-and-collagen-protein-synthesis-in-human-skeletal-muscle-in-young-men-after-maximal-shortening-and-lengthening-contractions/.
- Chicago
- Daniel R Moore et al. 2005. "Myofibrillär och collagen-proteinsyntes i mänsklig skelettmuskulatur hos unga män efter maximala förkortande och förlängande kontraktioner.". https://fasciaresearchdatabase.com/myofibrillar-and-collagen-protein-synthesis-in-human-skeletal-muscle-in-young-men-after-maximal-shortening-and-lengthening-contractions/
- Ep. —Tips på podcast om ämnet en idé föder en annan.
Människan & maskinen och Myter & mysterier Per Johansson och Eric Schüldt har tillsammans skapat flera poddserier som utforskar människans natur, teknikens utveckling och existent…
- Ep. 161161. Epigenetik, trauma & stress – när kroppen aldrig får vila
Vad händer i kroppen när barndomen präglas av rädsla, övergrepp eller fysisk smärta? I denna uppföljning till avsnitt 159 fördjupar vi oss i kopplingen mellan epigenetik, trauma o…
