Förstå Fascia på 10 minuter – Tyska dokumentären du måste se

I början av 2013 sändes en tysk dokumentär baserat på den senaste forskningen om fascia. Den ger en väldigt bra grundläggande introduktion för den nyinsatte. Hela dokumentären är på drygt 30 minuter, men för dig som snabbt vill få en överblick har vi klippt ihop en kortare version:

Därför har man inte kunnat undersöka Fascia förrän nu
Res in i kroppen – så ser fascia ut på insidan
Grafik som förklarar hur fascia påverkar bl.a. immunförsvar och nervsignaler
Därför är fascian vital för vår rörelse

Källa: Quarks & Co

Beställ Fasciaguiden här

Av Axel Bohlin Grundare & Redaktör, The Fascia Guide
om Heike Jäger, Neurofysiolog vid Fascia Research Center vid Universitetet i Ulm
Om Dr. Robert Schleip, Ansvarig för Fascia Research Group vid universitetet i Ulm

Hur vet du hur du ska sätta ner dina fötter – vad är proprioception?

Hur kan man springa i ojämn terräng och vara så säker på fötterna, hoppa över stock och sten och hålla balansen trots ojämn terräng? Svaret är proprioception och Fascia.

Fasciafilmen – Kroppens nätverk utan början och slut

“Fascia – kroppens nätverk utan början och slut” är en dokumentärfilm om hur ny forskning vänder upp och ner på förståelsen för hälsa, värk och smärta. Beställ filmen kostnadsfritt här

Är kroppen smartare än en superdator?

Allt liv kräver vatten, det vet alla! Våra kroppar innehåller mellan 60 – 80% vatten, beroende på ålder, kön och kroppsfett. Vatten är så vanligt och självklart för oss att det på något vis har blivit ointressant, lite för enkelt för att forska på.

73. Vetenskaplig grund bakom Fascia och Fasciabehandling

Vad har vi för vetenskaplig grund bakom våra påståenden om Fascia? Hur kan man vetenskapligt förklara vad som händer under en Fasciabehandling?

Byggstenarna, kollagen som tillskott

Kollagen är kroppens vanligaste protein och bygger upp det mesta i vår kropp, Fascia, benvävnad, brosk, blodkärl, lymfkärl, ögon, hud, naglar, mm, mm.

Kollagenets styrka

För att en sena eller ett ligament ska bli stark krävs mycket kollagenfibrer och dessutom tillräckligt med tvärbindningar för att stabilisera fibrerna så att de inte ”glider iväg” gentemot varandra.

Hyaluronsyra och förtätning

Fascian skapar ett tredimensionellt nätverk i kroppen, av omväxlande lös och tät bindväv, som möjliggör att alla celler och organsystem i kroppen kan samarbeta som en integrerad helhet.

Hormonet kortisol

Långvarig belastning på kroppen, då man oroar sig för något, kanske sover för lite och jobbar för mycket under alltför lång tid försämrar ditt immunförsvar.

05. Hur kan hästkunskap vara en bristvara OCH finnas i överflöd?

Hur ser vi idag på hästens kropp och hur hänger det ihop med den träning och hästhållning vi utövar idag?

04. Hur hjälper jag hästen att prestera OCH må bra?

Är försäkringsbolag, hästägare och veterinärer ibland för snabba med att döma ut hästar idag?

Skyddad: Fascia – Kroppens nätverk utan början och slut

Detta innehåll är lösenordsskyddat. För att se det, ange ditt lösenord nedan:

Lösenord:

03. Om utdömning, dåliga prognoser och mitt ansvar som hästägare

Är försäkringsbolag, hästägare och veterinärer ibland för snabba med att döma ut hästar idag?

01. Vad är Fascia och hur påverkar Fascia vår syn på hästhållning?

Hur ser vi idag på hästens kropp och hur hänger det ihop med den träning och hästhållning vi utövar idag?

Fasciaguiden häst: En podcast om hästar & ny forskning

Fasciaguiden häst är en podcast om hästar, om ny forskning och om en förändrad syn på hästhållning och hästens välfärd

Vanliga frågor & svar om Fascia

På den här sidan har vi samlat de vanligaste frågorna och svaren om Fascia. Här kan du även själv skicka in dina frågor om Fascia så publicerar vi ett svar inom kort.

9 tips på hur du håller din fascia frisk & i balans

Ett av de bästa sätten att hålla sig frisk, fri från smärta och att minska risken för skador är att ta hand om Fascian – experten ger sina bästa tips!

Fascian tar emot och avlastar tryck

Vad vet man om Fascians funktion och vad som påverkar Fascians förmåga till återuppbyggnad – och hur kan vi använda den kunskapen i vår vardag?

Fascia som flöde – ett helt nytt sätt att förklara kroppens funktion

Genom att vi börjat se kroppen som något som lever, och inte något som är dött, har vi kunnat börja lägga märke till andra saker.

Vad är Fascia och på vilket sätt förändrar Fascia hela sättet att se på kroppen?

Fascia är ett nätverk av bindväv, utan början och slut, som omsluter allt i hela kroppen, från muskler och skelett, till organ och celler. Men vad innebär det?

Hur lär vi oss förstå Fascia?

Fascia är ett nytt perspektiv, ett helt nytt sätt att se på kroppen, ett nytt sätt att bedriva forskning och ett nytt sätt att förstå världen. Så hur lär man sig förstå Fascia?

Vi har förberett oss hela livet för att INTE kunna förstå Fascia

För att verkligen förstå Fascia måste du förstå helhet. Men hur gör man det om man tränat hela sitt liv på att dela upp och separera?

Välkommen till Fasciaguiden

Så kommer du igång med Fasciaguiden

7 saker du bör känna till om C-vitamin

Många känner kanske till att C-vitamin är bra för immunförsvaret, men visste du att produktionen av ny Fascia är beroende av C-vitamin? Eller att vi förbrukar 7 gånger mer C-vitamin vid stress?

Fascia: Forskningsdatabas

De senaste årens forskning om Fascia har lett till ett helt nytt sätt att se på hälsa, värk och smärta. I Fasciaguidens forskningsdatabas har vi samlat hundratals forskningsrapporter om Fascia.

Fasciaguiden: En podcast om kroppen & ny forskning

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa värk och smärta.

Fascia: Anatomi och egenskaper

Fascia är ETT system, utan början och slut, som underhåller och upprättar sammankoppling, kommunikation och interaktion mellan olika delar av kroppen.

Upptäckt av ny cell presenterad på Fascia Research Congress 2018

Denna nya insikt har lett till en löpeld av nya upptäckter som börjat utmana våra konventionella uppfattningar om människokroppen – och de senaste insikterna presenterades på Fascia Research Congress i Berlin.

The mysterious world under the skin – Tysk Fasciadokumentär från 2018

Den tyska dokumentären ”The mysterious world under the skin” från 2018 ger en djupare introduktion till Fascia och Fasciaforskning.

Fasciaexperten: ”En explosion av ny forskning de senaste 10 åren”

2015 blev veterinär Vibeke S Elbrønd först i världen med en publikation om Fascia på hästar. För att kunna göra det blev hon tvungen att sätta sig in i all forskning som fanns om Fascia.

Fascia: Ny forskning förändrar synen på värk och smärta

Från Newton, till Einstein, till dagens snabbväxande fasciaforskning. Hur förstår vi saker ur ett annat perspektiv?

Inflammation i Fascia orsakar smärta – nya upptäckter presenterade i Stockholm

Dr Heike Jäger, professor Karl Arfors och innovatören Hans Bohlin presenterade den senaste forskningen kring Fascia, inflammation och Fasciabehandling i Stockholm, maj 2017.

Ny forskning om Fascia tvingar oss tillbaka till ett observationsstadie

De nya upptäckterna och kunskapen om Fascia här tvingar oss tillbaka till ett observationsstadie – vi måste undersöka vår omgivning för att få en förståelse för vad vi ska mäta.

Strolling under the skin: hur ser det ut inuti en levande kropp?

Strolling under the skin är en fascinerande resa in under huden. Med små videokameror har Dr. Jean Claude Guimberteau lyckats filma levande fascia.

Problem kopplade till Fascian

Fascia är ett system av flexibel och rörlig bindväv som omsluter allt i hela kroppen. Om vårt fascia-system mår bra, då mår vi bra, men när fascian blir stel, spänd eller inflammerad får det konsekvenser.